Здравствуйте! Из опроса видно, что данная проблема особенно актуальна в наше время. Как вы считаете, какие еще существуют способы отказа от вредных привычек, кроме приведенных в выводе?
Здравствуйте. Для начала можно найти мотивацию отказаться от вредных привычек. Н: ради любимых людей. Далее создать для каждого триггера вредных привычек - заменитель. Н: подумал о том, как бы выпить алкогольный напиток - отжался 20 раз.
Человек если хочет отказаться от вредных от привычек, то ему ничего не помешает сделать это. Естественно, если у этого человека есть сила духа.
Добрый день! Первым этапом я считаю стоит задать себе вопрос: а действительно я этого хочу? Если данная мысль не покидает голову, то вторым этапом стоит уменьшать дозировку и начать пить как можно больше воды, есть мёд. Мёд помогает печени очистить организм от вредных веществ. Третий этап - занятия физической культурой и слежка за гигиеной.
По поводу резкого отказа от вредной привычки: в ней нет смысла, т.к. в течении некоторого времени, человек снова к ней вернется. Отказ от вредной привычки стоит делать поэтапно с уменьшением дозировки.
Здравствуйте! Безумно интересная статья. На самом деле очень пугают такие результаты опроса, жаль что современная молодёжь поддаётся влиянию пагубных привычек, хочет верить что в будущем многие смогут избавиться от них и им поможет ваша работа.
Здравствуйте! Как вы думаете, почему большинство людей, имеющих вредные привычки, осознавая, что эти привычки пагубно влияют на здоровье, не отказываются от них?
Здравствуйте! Все стоит на психологии человека. Н: у человека стресс и чтобы успокоится, он решает выкурить сигарету со словами: - щас я ее выкурю и мне полегчает. Естественно ему это не помогает и он выкуривает еще одну, потом еще одну и так, он увеличивает дозировку и погружается в этот "тёмный" омут.
В стрессовом состоянии следует: сесть, сделать вдох-выдох (несколько раз) и рассмотреть ситуацию с разных сторон.
Здравствуйте! Как вы думаете, почему большинство людей, имеющих вредные привычки, осознавая, что эти привычки пагубно влияют на здоровье, не отказываются от них?
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!