Обсуждение работы Эффективные средства восстановления после физических нагрузок - Студенческий научный форум

XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

Личный портфель

Обсуждение работы Эффективные средства восстановления после физических нагрузок

Неманов Н.А. 1
1САФУ
  • torivoroshnina@yandex.ru 03.02.22 в 14:08 #
    Здравствуйте, я бы хотела подробнее узнать об аутогенных тренировках, какие упражнения входят в данный вид тренировки, какие есть противопоказания? Что такое психотерапия и какие бывают приёмы психотерапии?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • e.ushmanova@narfu.ru 12.02.22 в 12:46 #
      Спасибо за вопрос .В аутогенную тренировку включает упражнение - "тяжесть", "тепло", "сердце", "дыхание", "солнечное сплетение", "лоб" Не рекомендуется заниматься во время острых соматических приступов и вегетативных кризов. АТ представляет собой активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены, направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов организма человека.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Ткачева Дарья Олеговна 10.02.22 в 11:43 #
    Здравствуйте, а есть ли какие - нибудь определённые методы, схемы, приёмы сочетание отдыха с физическими нагрузками ?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • e.ushmanova@narfu.ru 12.02.22 в 12:51 #
    Спасибо за вопрос. Основными элементами методики являются тренировка мышечной релаксации, самовнушение и самовоспитание
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Гусева Татьяна Сергеевна 18.02.22 в 15:53 #
    Добрый день! Хотелось бы узнать, как сон влияет на восстановление организма после тренировок?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Валерия Микляева 18.02.22 в 18:35 #
    здравствуйте, как вы считаете, растяжка и заминка обязательны после тренировок и эффективны ли они?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • chernova.y@edu.narfu.ru 20.02.22 в 22:46 #
    Здравствуйте! Является ли контрастный душ одним из эффективных средств восстановления после физических нагрузок?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • aleksandrabudilova@gmail.com 20.02.22 в 23:33 #
    Здравствуйте. Сколько времени в среднем должна занимать одна тренировка, чтобы не было перенапряжения?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Лебедева Наталья Владимировна 21.02.22 в 00:58 #
    Спасибо за интересную статью
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

Обсуждение работ закрыто!