Введение.

Привычки — это формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически. Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни.

В наше время у людей есть огромное количество полезных привычек, которые появляются в течение жизни. Несмотря на это, дюди приобретаем и множество вредных привычек, которые приносят большой вред здоровью нынешнего и будущего поколения.

Сейчас к числу вредных привычек относят все виды токсикомании, злоупотребление некоторыми лекарственными веществами, алкоголь, табакокурение, а также злоупотребление другими токсическими веществами.

В современном мире сильно выросло приобщение детей и подростков к самым вредным привычкам, таким как: табакокурение, алкоголь и наркотики, что настораживает общественность. Основными факторами формирования и закрепления вредных привычек у подрастающего поколения считаются слабая организация проведения воспитательных работ, процесс акселерации при отсутствии критического мышления, а также временное получение искусственно создаваемого душевного комфорта и снятие напряжения после приема наркотических средств и алкоголя с формированием доминанты, в том числе более простой способ удовлетворения ЦНС.

Основная часть.

Курение и его влияние на организм человека

Для начала необходимо сказать, что курение – это не безобидное занятие, которое можно бросить, не прилагая никаких усилий, она является настоящей наркоманией, а оттого, что люди не воспринимают её всерьёз, она становится только опаснее. В первую очередь курение поражает нервную систему человека. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения, и основная составляющая сигарет. Человеческая нервная система берёт на себя управление работой всех органов и систем, обеспечивает функциональное единство организма человека и взаимодействия его с окружающей средой. Как известно, нервная система состоит из центральной, периферической и вегетативной, регулирующей деятельность внутренних органов, желёз и кровеносных сосудов. Вегетативная нервная система в свою очередь подразделяется на симпатическую и парасимпатическую.

Влияние никотина на головной мозг.

Доказано, что от уровня развития нервной системы зависит её устойчивость к никотину, соответственно, чем выше она развита, тем она менее устойчива к никотину. Влияние никотина на головной мозг было исследовано советским учёным А. Е. Щербаковым, который выяснил, что малые дозы никотина повышают возбудимость коры головного мозга на очень короткое время, а затем угнетают и истощают деятельность нервных клеток. При курении отмечают снижение биоэлектрической активности, что свидетельствует об ослаблении нормальной деятельности головного мозга, что отмечается на электроэнцефалограмме.

Многие считают, что курение – это стимулятор работоспособности, однако это мнение является ошибочным, так как вначале действительно испытывает кратковременное возбуждение, однако оно быстро сменяется торможением. Мозг привыкает к никотиновым «подачкам» и начинает требовать их, иначе появляются беспокойство и раздражительность. Человек опять начинает курить, т. е. все время "бьет свой мозг", ослабляя процесс торможения.

Равновесие возбуждения и торможения нарушается вследствие перевозбуждения нервных клеток, которые, постепенно истощаясь, снижают умственную деятельность головного мозга. Нарушение процессов возбуждения и торможения вызывает симптомы, характерные для невроза (при неврозах тоже нарушаются процессы возбуждения и торможения под влиянием неблагоприятных внешних психогенных факторов). Никотин действует на вегетативную нервную систему и прежде всего на ее симпатический отдел, ускоряя работу сердца, суживая кровеносные сосуды, повышая артериальное давление; отрицательно сказывается действие никотина на работе органов пищеварения, обмене веществ.

В начальный период, при курении у человека наблюдаются неприятные ощущения, такие как: горьковатый привкус во рту, кашель, головокружение, головная боль, усиленное сердцебиение, повышенная потливость. Это не просто защитная реакция организма, но и интоксикация. Однако, несмотря на это, постепенно организм привыкает к никотину, интоксикация исчезает, а потребность в нём перерастает в привычку, то есть превращается в условный рефлекс, и остаётся с человеком на протяжении всего периода курения.

Под действием никотина наступает сужение периферических сосудов, и кровоток в них снижается на 40-45 %. После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов сохраняется около получаса. Следовательно, у человека, выкуривающего по одной сигарете через 30-40 минут, сужение сосудов сохраняется почти непрерывно. Вследствие раздражающего действия никотина на гипоталамическую область головного мозга происходит выделение антидиуретического гормона, уменьшающего выделение с мочой воды из организма. Снижение диуреза отмечается после выкуривания одной сигареты. Это действие продолжается 2-3 часа. В результате курения постепенно снижается кислородонасыщение крови и развивается кислородное голодание, от которого страдает функция нервной системы, прежде всего, головного мозга. Окись углерода, находящаяся в табачном дыме, также оказывает неблагоприятное влияние на психомоторные функции. Под воздействием окиси углерода у человека снижается способность выполнять тонкие операции руками, оценивать высоту звука, интенсивность освещения, длительность временных интервалов. Происходит это потому, что окись углерода вступает в соединение с гемоглобином, а это препятствует усвоению организмом кислорода.

В том числе курение может играть существенную роль в развитии такого тяжёлого заболевания, как рассеянный склероз, ведущий к стойкой утрате трудоспособности и характеризуется оно нарушением координации движений, появлением парезов и параличей, психических нарушений, поражением зрительного нерва и др. Следует, однако, указать, что этиология (причина возникновения) рассеянного склероза до сих пор окончательно не установлена. Через возбуждение симпатической части нервной системы никотин усиливает функцию желез внутренней секреции. После выкуренной сигареты в крови резко увеличивается количество кортикостероидов, адреналина, что приводит к повышению артериального давления. Также известно, что гипертоническая болезнь у курильщиков наблюдается в 5 раз чаще, чем у некурящих, развивается она в более молодом возрасте, протекает тяжелее.

Что касается подростков, у курящих подростков из-за высокой чувствительности их нервной системы к табаку чаще, чем у некурящих, встречаются нервные и психические нарушения. Такие подростки нередко раздражительны, невнимательны, плохо спят, быстро утомляются. У них снижены память, внимание, работоспособность. Раннее курение нередко приводит к развитию так называемой юношеской гипертонии. Если вначале артериальное давление повышается периодически, ненадолго, то через 4-6 лет курения оно уже стойко держится на высоких цифрах.

Влияние табака на органы дыхания

Как известно, через дыхательные пути в организм поступают вредные компоненты табачного дыма. Так, присутствующий в дыме аммиак вызывает раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, трахеи, бронхи, а также гортани. В следствие чего развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Также никотин раздражает слизистую оболочку носа, что может привести к хроническому катару, который, распространяясь на ход, соединяющий нос и ухо, может привести к снижению слуха. Что касается голосовых связок, дым поражает и их. Курение на протяжении долгого времени приводит к развитию фиброзной ткани, сужающей голосовые связки, в результате чего изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает свою чистоту и звучность, становится хриплым. После попадания в трахею и бронхи, никотин действует на их слизистую оболочку и на верхний слой, имеющий колеблющиеся реснички, которые служат для очищения воздуха от пыли и мелких частиц. Никотин парализует их, а частицы табачного дыма, в свою очередь оседают на слизистой оболочке трахеи и бронхов.

Вследствие частого курения раздражается и воспаляется слизистая оболочка гортани, трахеи и бронхов. Именно поэтому хронический бронхит и трахеит, являются стандартными заболеваниями для курящих людей. Пагубную роль курения в развитии хронического воспалительного процесса в дыхательных путях выявили в результате многочисленных исследований советских и зарубежных учёных. Так, например, у людей, выкуривающих в сутки по одной пачке сигарет, хронический бронхит встречается в 50% случаев, две пачки – в 80%, в сравнении с не курящими, у которых лишь в 3%.

Кашель – является естественной защитной реакцией, с помощью которой трахея и бронхи освобождаются от слизи, усиленно вырабатывающейся железами бронхов под влиянием курения и вследствие воспалительного отека слизистой оболочки бронхов, а также от осевших твердых частиц табачного дыма. Закуривая утром первую сигарету, курильщик раздражает верхние дыхательные пути и этим вызывает кашель. Никакие лекарства в таких случаях не помогают. Единственное средство – прекратить курение.

Но это не просто безобидный кашель, он вызывает эмфизему (расширение) легких, которая проявляется в виде отдышки, затруднения дыхания. Степень выраженности хронического бронхита, эмфиземы легких зависит от продолжительности курения, количества выкуриваемых сигарет, а также от глубины затяжки.

Курение способствует развитию туберкулеза легких.

Курение является основной причиной развития около трети всех заболеваний органов дыхания. Даже при отсутствии признаков заболевания может возникнуть нарушение функции легких. У молодого человека, выкуривающего пачку сигарет в день, дыхание примерно такое же, как у человека старше его на 20 лет, но не курящего.

Многочисленными исследованиями подтверждено, что у бросивших курить уже в течение первого года улучшались показатели дыхательной функции легких.

Влияние курения табака на организм женщины и ее потомство

Табак одинаково плохо действует на любой организм, однако, особенно пагубное влияние он имеет на функции организма беременных женщин.

К несчастью, некоторые женщины продолжают курить и во время беременности.

Гинекологи утверждают, что курение до беременности также отрицательно влияет на наступившую беременность.

Это обусловлено, в первую очередь тем, что у курящих беременных кровоснабжение плаценты значительно хуже, чем у не курящих, также часто встречается низкое прикрепление плаценты к матке, что может привести к осложнениям при родах. У женщин, курящих во время беременности, маточные кровотечения возникают на 25-50 % чаще, чем у некурящих. Течение беременности нередко осложняются токсикозами.

Курение будущей матери также может отразится и на здоровье ребёнка, так, благодаря исследованиям, проведённым при помощи электронного микроскопа, показали, что весомые сосудистые изменения в плаценте курящих женщин могут привести к появлению таких же изменений в сосудах новорождённых. Также, доказано, что у беременных курильщиц часто увеличивается сердцебиение плода.

Даже при выкуривании 2-3 сигарет в день в околоплодных водах содержится никотин. В результате опытов на беременных обезьянах было установлено, что через 10-20 мин. после курения содержание никотина в крови матери и плода приблизительно одинаково. Но через 45-90 мин. концентрация никотина в крови плода была выше, чем у самой обезьяны.

Анализ причин гибели 18 тыс. новорожденных в Великобритании показал, что в 1.5 тыс. случаев смертность обусловлена курением матерей.

Выявлено закономерное возрастание риска врожденных уродств с увеличением числа ежедневно выкуриваемых женщиной сигарет, особенно в течение 3-го месяца беременности.

Следует обратить внимание на следующие опасные последствия для организма курящей женщины и ее потомства:

1) гормональные сбои;

2) снижение инстинкта материнства;

3) гибель эмбрионов на ранних стадиях беременности, недоразвитие плаценты, кровотечение при вынашивании ребенка, увеличение частоты самопроизвольных абортов и выкидышей, преждевременные роды;

4) кровотечение при родах, увеличение числа мертворожденных, высокий процент ранней детской смертности;

5) синдром внезапной смерти новорожденных и детей;

6) увеличение числа недоношенных новорожденных, гипотрофии, отставание массы тела, антропометрических и физиологических показателей у новорожденных;

7) повышенный уровень инвалидности новорождённых, пониженный иммунитет;

8) отставание в физическом и умственном развитии детей;

9) увеличение у детей числа врожденных уродств, отклонений и дефектов развития.

Заключение

В ходе данного исследования мы выяснили, что табакокурение, и, в частности, никотин, пагубно влияют на центральную нервную, головной мозг и органы дыхания. Также в работе разобрали вред этой пагубной привычки на организм беременной женщины и её ребёнка. В заключение данного исследования можно сделать вывод, что в следствие курения у человека развивается большое количество заболеваний, в том числе и неизлечимых, а единственный способ избежать их – это либо не курить совсем, либо, если вы уже начали, срочно бросить.

В настоящее время в обществе, среди молодых людей, набирает популярность тренд на здоровый образ жизни, что просто не может не радовать.

Список использованных источников

1. О вреде курения [Электронный ресурс] – Режим доступа : http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/2963, свободный (дата обращения 22.12.2021). – Загл. с экрана.

2. «Последствия курения: чем вредно и опасно курение?» [Электронный ресурс] – Режим доступа : https://minmol.sakha.gov.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-/informatsija-posledstvija-kurenija-chem-vredno-i-opasno-kurenie, свободный (дата обращения 22.12.2021). – Загл. с экрана.

3. Курение во время беременности – бросить нельзя оставить [Электронный ресурс] – Режим доступа : https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/profilaktika-zavisimostey/profilaktika-kureniya/kurenie-vo-vremya-beremennosti/ свободный (дата обращения 22.12.2021). – Загл. с экрана.

4. Здоровый образ жизни [Электронный ресурс] – Режим доступа : http://idealrodi.ru/zdoroviy_obraz_gizni/vred_kureniya_dlya_organizma_chelovekaсвободный (дата обращения 22.12.2021). – Загл. с экрана.

Код для цитирования: Скопировать