Здравствуйте, спасибо за информацию. Никогда не задумывался о влиянии завтрака на работоспособность. Очень интересный и полезный материал. Можно даже поучаствовать)
Здравствуйте!Действительно завтрак имеет такое влияние на работоспособность?Занимаюсь в тренажёрном зале,никогда не завтракаю.Подскажите ,пожалуйста,рацион утреннего питания.Спасибо!
Здравствуйте,Николай!Спасибо за вопрос.
Хороший завтрак должен состоять из белков жиров и углеводов.От углеводов и жиров стоит отказаться,когда вы на жёсткой сушке.
Ну а самый полезный завтрак -это каша!Например знакомая всем овсянка.Если вы не любите кашу,то можно скушать вареные яйца или натуральный(без наполнителей)йогурт.
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!