Физическую нагрузку можно дозировать с помощью изменения:
1. Исходного положения при выполнении упражнения
2. Амплитуды движений
3. Числа повторений отдельных упражнений
4. Темпа выполнения упражнений
5. Ритма выполнения упражнений
6. Использования специальных упражнений для расслабления мышц и т.д.
В настоящее время во всем мире сердечно-сосудистые заболевания вышли на первое место. Вызывает тревогу тот факт, что эти заболевания в последнее время часто встречаются в молодом возрасте и являются причинами тяжких исходов.Как вы считаете, с чем связанно такое омоложение заболевания?
На мой взгляд, омоложение сердечно-сосудистых заболеваний связано с рядом факторов, которые непосредственно влияют на здоровье человека в целом. К таким факторам можно отнести, в первую очередь, ухудшение условий окружающей среды, связанное с развитием предприятий тяжелой и химической промышленности, а также нарушение этими предприятиями экологических норм. Важнейшим фактором также является несоблюдение молодежью здорового образа жизни, а именно: малоподвижный образ жизни, вредное питание, употр
Физическая работоспособность человека снижается по мере подъема на высоту. Прежде всего и главным образом это касается аэробной работоспособности (выносливости). В этом отношении нет никаких различий между тренированными и нетренированными людьми. Мышечная сила и мощность, а также координация движений при кратковременных максимальных усилиях практически не изменяются. Следует, однако, иметь в виду, что восстановительные процессы в организме протекают на высоте замедленно. Поэтому повторное выпол
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в школе способствует общему укреплению здоровья школьников, а также позволяет сократить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Важным элементом профилактики также является информирование школьников о таких важнейших элементах профилактики ССЗ, как ведение активного образа жизни, правильное питание и т.д.
На продолжительность жизни человека оказывает влияние огромное количество различных факторов. К ним можно отнести: соблюдение здорового образа жизни, влияние окружающей среды, а также генетическую предрасположенность.
Физические упражнения занимают достойное место в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Мне понравилось в работе автора то, что он дает ценные рекомендации и напоминания о том, что профилактика ССЗ должна выполняться комплексно, что выполнение физических упражнений должно дополняться соблюдением здорового образа жизни, который должен включать в себя: правильное питание, общения с природой (например, прогулки), общение с приятными вам людьми, общение с самим собой (медитации или просто воз
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!