Обсуждение работы РОЛЬ ИДЕОМОТОРНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ОСТЕОПОРОЗА У ЖЕНЩИН В ПРЕ – И ПОСТМЕНОПАУЗЕ - Студенческий научный форум

VI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2014

Личный портфель

Обсуждение работы РОЛЬ ИДЕОМОТОРНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ОСТЕОПОРОЗА У ЖЕНЩИН В ПРЕ – И ПОСТМЕНОПАУЗЕ

Обожина Д. А.
  • Петрашова Виктория Сергеевна 16.02.14 в 19:55 #
    Так интересно! Я и подумать не могла, что мыслями можно начинать такое дело как лечение. Ведь если это так, то можно и работать над различными болезнями. А можно и форму себя начать приводить! Почерпнула из статьи очень ценную информацию! Спасибо!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 16.02.14 в 20:06 #
    Да, здорово! Много случаев в медицинской практике существует в которых люди, благодаря мысленным установкам и настрою могли восстановить своё здоровье. Большая работа проделана, полезная информация!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 20:13 #
      Спасибо! Согласна, что от наших мысленных установок многое зависит. Информация в статье, это лишь часть моего комплекса, направленная на оздоровление женского организма.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Обожина Диана 16.02.14 в 20:08 #
    Виктория, спасибо за отзыв, можно и себя в форму приводить. Такая методика поможет женщинам начать выполнять реальные физические упражнения, подготовить свой организм. Мне приятно, что мой труд полезен для Вас.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Петрашова Виктория Сергеевна 18.02.14 в 07:57 #
      и вам спасибо) я извлекла полезное для себя))
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 08:00 #
        Я рада!
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Петрашова Виктория Сергеевна 18.02.14 в 08:01 #
        Очень напоминает визуализацию, я не так давно как раз ей интересовалась.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 08:04 #
          Визуализация очень полезна. Если говорить о здоровье, то себя надо представлять всегда здоровой, бодрой, полной сил!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Мацкевич Леночка 16.02.14 в 20:33 #
    Интересная и познавательная работа! Я считаю, что она будет очень интересна многим людям, потому что мало еще кто знает о таком чудесном способе лечения и профилактики. На мой взгляд, данный способ многим облегчит путь восстановления, так как не всякий готов морально, а тем более физически, начать выполнение каких - либо физических нагрузок, да даже не столько начать, сколько регулярно выполнять их... Одним словом, мне очень понравилась работа, ничего лишнего только нужная и полезная информация
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:20 #
      Елена, спасибо большое за комментарий!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:35 #
      Елена, соглашусь с Вами, что очень важна дисциплина в выполнении упражнений, регулярность.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 16.02.14 в 20:50 #
    Очень полезная информация изложена в этой работе. Такие упражнения, на мой взгляд,очень могут пригодиться пожилым людям, функции организма которых в связи с их возрастом очень ограничены, особенно во время восстановления после травм. Ждём следующих работ на данную тему.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:23 #
      Петр, спасибо. Как я уже писала, это часть восстановительного комплекса. На сегодняшний день готова вторая часть по микро элементам и витаминам. Тружусь над продолжением!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Агулова Маргарита 16.02.14 в 21:04 #
    Работа заслуживает внимания, до сегодняшнего дня,даже не предполагала, что такое существует, после чтения работы возникло желание узнать больше об этом методе и в данный момент я ищу более подробную информацию об ИДЕОМОТОРНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ, значит автор работы постарался на славу. Желаю успехов!!!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:24 #
      Маргарита, спасибо большое!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:36 #
      Маргарита, на форуме в ответах Петру Доброчасову я отправила несколько ссылок. По теме идеомоторных упражнений и тренировок, посмотрите.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Воронина Анна Андреевна 16.02.14 в 21:09 #
    Статья очень познавательная! Проблема актуальная. Хорошо, что есть способ, который поможет женщинам справиться с остеопорозом в период пре – и постменопаузы.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:25 #
      Анна Андреевна, спасибо!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 10:45 #
        Анна Андреевана, но идеомоторные упражнения это только часть программы, одни идеомоторные упражнения не справятся. Необходимо сбалансированное питание и микроэлементы с витаминами.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 16.02.14 в 21:13 #
    Предлагаю всем, кто прочитал эту работу, рассказывать или давать прочитать её пожилым людям, т.к. сами они, в силу того что не умеют, а зачастую и просто боятся пользоваться компьютером и интернетом, не смогут найти эту замечательную работу. Я думаю что пожилым людям, как никому другому, просто необходимо знать об идеомоторных упражнениях.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:27 #
      Петр, спасибо Вам большое! Я с вами согласна на 100 процентов. Присоединяюсь!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 17.02.14 в 19:50 #
        Надеюсь, что форумчане увидят Ваши пожелания и проинформируют своих мам и бабушек!
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Казакова Анастасия Владимировна 16.02.14 в 21:19 #
    Очень интересная статья, есть очень полезная информация,особенно для пожилых людей!Не раз слышала,что лечение начинается именно с внутреннего настроя и твоих мыслей, статья этому подтверждение! Коротко,четко и понятно, ничего лишнего, все по делу!Очень радует,что существуют люди, которые заботятся, не только о своем здоровье, но и помогают другим справятся с болезнями!уважение Вам и здоровья!!!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 21:59 #
      Анастасия Владимировна, спасибо и Вам здоровья!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 10:47 #
        Здесь на форму есть еще статья девушки, я даже комментарий оставила про связь болезней и подсознания, очень интересная статья, советую прочитать. Очень многие болезни от грязных мыслей могут появиться.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 10:48 #
          Настрой же всегда должен быть на успех, на позитив!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 16.02.14 в 21:57 #
    Очень интересная и важная информация. На мой взгляд, она интересна не только пожилым людям, но и более молодому поколению. Особенности и тонкости своего организма важно знать всем! Статья очень познавательная, расширяет кругозор, помогает лучше понять себя и работу организма! Очень наглядный пример, как мысль работает на физическом плане.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 16.02.14 в 22:02 #
      Спасибо большое за комментарий!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:51 #
      Познавать себя, работу своего организма всегда интересно и нужно :-)
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Жильцова Ксения 17.02.14 в 09:30 #
    Крайне познавательная статья! До прочтения статьи не имела представления об описанных методах подготовки к физическим нагрузкам. Взяла на заметку информацию, буду советовать знакомым соответствующей возрастной категории. Желаю автору дальнейшего развития в этой сфере, т.к. представленная проблема действительно актуальна в настоящее время и материал будет очень полезен людям пожилого возраста ввиду доступности и легкости методов.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:48 #
      Ксения, спасибо и Вам успехов в Вашей деятельности!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Павлова Люда 17.02.14 в 10:12 #
    Интересная статья!!!материал изложен подробно и легко, информация доступна для всех) Методика предложенная автором в статье является полезной для людей пожилого возраста в связи с ограниченными возможностями к физическим нагрузкам. Хороший подход к восстановлению функциональных способностей организма. Желаю дальнейших успехов в научной деятельности и ждем новых интересных статей.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:51 #
      Людмила, спасибо и Вам успехов!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Чистякова Оля 17.02.14 в 19:12 #
    Есть мнение, что мысли материальны,и вот Ваша работа еще одно тому доказательство. О том, что человек удивительное существо говорится и пишется везде, а вы еще раз показали в своей работе то, что нет предела человеческим возможностям. Это мне кажется всегда интересно, а главное нужно. Ваша статья очень полезна и я обязательно буду делится этой информацией со своими знакомыми и родственниками. При чем, как мне кажется, это должно быть интересно и молодым людям.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:54 #
      Ольга, спасибо за комментарий, согласна, что данные упражнения полезны и молодым людям. Идеомоторные упражнения активно используются в процессе тренировок у спортсменов.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 09:10 #
      Есть мнение, что мысли материальны ... Ольга, согласна. И ответственность мы несем не только за свои деяния, но и мысли.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Бибихина Ксения 17.02.14 в 19:15 #
    Очень интересная тема, данная методика полезна не только пожилым и зрелым людям, но и, как мне кажется, другим возрастным категориям. Информация автором представлена логично, понятно, доступно. Хочется пожелать и дальше развивать столь актуальную и полезную тему.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:46 #
      Ксения, спасибо, тружусь над продолжением работы.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:53 #
      Ксения, согласна, что идеомоторные упражнения полезны всем возрастным категориям.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Катаева Екатерина 17.02.14 в 19:15 #
    Супер! Отличная и полезная информация!) Действительно от мыслей очень многое зависит! Благодарю и успехрв вам!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:45 #
      Екатерина, спасибо! И Вам успехов в Вашей деятельности.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Budarina Nina 17.02.14 в 19:23 #
    Очень познавательная статья! Я узнала много полезной информации. Например, что идеомоторные упражнения укрепляют мышечную и костную системы. Я считаю, что эта статься будет полезна всем женщинам, не только страдающим остеопорозом, так как профилактика поможет предотвратить заболевание.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 19:45 #
      Нина, спасибо!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Шабельникова Алина 17.02.14 в 20:23 #
    Познавательная и увлекательная статья! Хоть статья и изложена в научном стиле, она очень доступна и понятна.Читая статью, я уловила параллель идеомоторных упражнений с медитацией. А всем известно, что медитация это популярный и действенный способ психологических упражнений, употребляемых в составе духовно-религиозной и оздоровительной практике. Думаю, что представленный в статье способ идеомоторных упражнений будет также актуален и востребован не только у женщин от 50 и старше, но и у мужчин и
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 20:29 #
      Алина, спасибо за комментарий. Соглашусь с Вами по поводу медитации, думаю, что сходства есть. А поводу молодых людей, идеомоторные упражнения активно применяются в тренировочном процессе. Идеомоторные тренировки.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 05:24 #
        Медитация (латинское meditatio, от meditor — размышляю, обдумываю), умственное действие, направленное на приведение психики человека к состоянию углублённой сосредоточенности, оказывающемуся, таким образом, и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом аспекте медитации предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и значительное понижение реактивности. Соматическое состояние медитирующего характеризуется при этом расслабленностью, а его умонастроение — при
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 17.02.14 в 21:58 #
    Хотелось бы узнать используют ли такие упражнения профессиональные спортсмены и как они относятся к ним.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 17.02.14 в 22:03 #
      Петр, да используют. Я сейчас не за компьютером, отправлю Вам ссылки позже по идеомоторные тренировкам. С этой информацией я работала.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 17.02.14 в 22:07 #
        Мне очень приятно, что работа вызывает интерес и у молодежи, что молодые люди и девушки находят применение идеомоторных упражнений для себя. Меня это очень радует.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 05:27 #
        Кочарян Г. С. Аутогенная тренировка (лекция) // Здоровье мужчины. – 2011. – №4 (39). – С. 32–39. Это обязательное условие. Чтобы тренировки давали эффект, каждую тренировку нужно начинать с мысленной разминки. Прежде всего необходимо создать определенный психологический настрой.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 17:07 #
          Спасибо! Полезная информация!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

          • Обожина Диана 18.02.14 в 18:13 #
            Петр, я рада, что информация оказалась полезной для Вас.
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 05:28 #
        Идеомоторный метод при правильной организации в каждом виде спорта может существенно повысить "мышечную выносливость" (И.Келси, 1961), спортивную работоспособность (Г.Тивальд, 1973) и способствовать сохранению техники сложных упражнений после перерыва в тренировках (В.Я.Дымерский, 1965; А.А.Белкин, 1969). Идеомоторика эффективна при психорегуляции эмоциональных состояний спортсменов перед соревнованиями (А.В.Алексеев, 1968).
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Мацкевич Леночка 18.02.14 в 10:43 #
          Очень интересно! Как спортсменка,даже и подумать не могла, что так можно, что это эффективно...надо будет обязательно попробовать!!) Спасибо за ценную информацию!))
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

          • Обожина Диана 18.02.14 в 18:38 #
            Если нужна будет информация пишите, могу отправить Вам литературу.
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

        • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 17:08 #
          Спасибо!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

        • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 17:08 #
          Спасибо!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 05:29 #
        Первые экспериментальные работы по идеомоторной практике в учебно-тренировочном процессе спортсменов были выполнены в СССР. А.Ц.Пуни, начиная с 1940 г., на протяжении многих лет проводил исследования на спортсменах различной специальности. Он отмечал, что выполнение спортивных упражнений как в процессе тренировки, так и на соревнованиях проходит значительно эффективнее, когда практическому выполнению упражнения предшествует "мысленное" выполнение. По его исследованиям, в результате тренировки пу
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 09:08 #
          Петр, надеюсь Вам пригодится эта информация!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

        • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 17:09 #
          Очень занимательно!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 17.02.14 в 22:07 #
    Договорились.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 17.02.14 в 22:10 #
    Подскажите, используют ли в России такие упражнения при реабилитации детей-инвалидов?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 05:34 #
      При изучении идеомоторных упражнений, с такими материалами я не сталкивалась, именно для реабилитации детей инвалидов. Большое применение идеомоторные упражнение нашли при реабилитации больных с повреждением спинного мозга. Например: Иванова Г.Е., Цыкунов М.Б., Поляев Б.А., Романовская Е.В. Лечебная физкультура в реабилитации больных с повреждением спинного мозга // Реабилитация больных с травматической болезнью спинного мозга / Под общ. ред. Г.Е. Ивановой и др. - М., 2010. С. 535.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 17:10 #
        Хорошая книга!
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 18:15 #
          Вы с ней знакомы или нашли в интернете? Если надо, я могу вам отправить электронные варианты книг. Если нужно, то могу отправить Вам их на почту.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Владимировна Анна 18.02.14 в 09:30 #
    Так здорово! И крайне полезно! А, любопытно, то, что человек при просмотре каких-либо горячих моментов вроде просмотра остросюжетных фильмов, или боления за любимую команду, или играя в видеоигры непроизвольно начинает помогать (подпрыгивать, уклоняться и т. д.) героям, это из этой же области? Иными словами это работает и неосознанно, либо только если целенаправленно делать эти упражнения?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 09:56 #
      Анна, идеомоторные упражнения направлены на погружение в себя, в свои внутренние представления и ощущения.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 10:17 #
        Не могу сказать как точно называется данное явление.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Морозова Катерина 18.02.14 в 09:35 #
    Очень интересно! Статья заставляет задуматься, что не только физически можно помочь себе, но и внутрени!Возникла пара вопросов по прочтению, 1_) Идеомоторные упражнения любого характера помогут подготовиться к излечиванию любой болезни? 2) самовнушение это почти тоже самое? 3) бывают ли последствия ( отрицательные) идеомоторных упражнении?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 09:57 #
      Катерина, спасибо за комментарий, попробую ответить на Ваши вопросы.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:06 #
      Ответ на первый вопрос. Думаю, что это скорее уже будет не идеомоторные упражнения, а психологическая установка. Наша цель: Подготовить женщин к выполнению реальных физических упражнений.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:07 #
      Самовнушение - это не то же самое. Идеомоторные упражнения это все же реальный проигрыш физического упражнения мысленно.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 10:08 #
      Ответ на 3ий вопрос: С таким я не сталкивалась.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Бушуева Анастасия 18.02.14 в 11:49 #
    Добрый день, Диана! Ознакомилась с твоей работой. Могу сказать и написать, что данная темя, в наше время, ОЧЕНЬ важна для людей, человечества. Правильная, поставленная мыслеформа, которая направленна на выздоравление физического организма (определенной болезни), дает возможность человеку выздоровить.Физические упражнения (любые), они уже направленны на выздоровление физического организма.Физическое упражнение и правильная мыслеформа-это ДЕЙСТВИЕ. А значит, объеденив два ДЕЙСТВИЯ в одно целое, уж
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 11:58 #
      Анастасия, спасибо, согласна должна быть правильная мыслеформа.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:00 #
      Анастасия идеомоторные упражнения позволяют действительно психологически подготовиться женщине к упражненим, но и мышцы так же получают импульсы от головного мозга и работа началась!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Бушуева Анастасия 18.02.14 в 11:54 #
    хочу задать вопрос: Что значит реальные физические упражнения?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 11:58 #
      Реальные физические упражнения под ними я подразумеваю ДЕЙСТВИЕ
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Budarina Nina 18.02.14 в 12:14 #
    Мы прочитали эту статью вместе с мамой. То, что здесь изложено нас заинтересовало и мы решили ознакомить с этим бабушку. Для нее этот вопрос актуален! До этой статьи она даже и не знала о таком методе лечения и профилактики . Уверена, статья пошла ей на пользу. Она ограничена в возможностях физических упражнений, поэтому идеомоторные упражнения как раз ей подходят. Думаю, она посмотрит подробнее о них и займется своим здоровьем!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:29 #
      Нина, спасибо Вам. Приятна ваша забота с мамой о бабушке.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:30 #
      Здоровья вам!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Киселева Анастасия 18.02.14 в 12:21 #
    Очень интересная статься, а скажите эта методика подходит для женщин 70 лет с излишним весом?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:31 #
      Конечно, Анастасия, я когда писала эту работу как раз думала о женщинах ослабленных, а так же с излишним весом. Для них это очень важно.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Киселева Анастасия 18.02.14 в 13:07 #
        оо это замечательно, значит я смогу с помощью вашей работы помочь моей бабушке! спасибо!
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 18.02.14 в 12:23 #
    В восторге от этой работы. Считаю, что здесь освещена актуальная, важная и значимая тема. Жизнь человека - то, о чём он мыслит и во что верит. Правильно поставленная мыслеформа, направленная на выздоровление определённой болезни, даёт человеку возможность выздороветь и побороть болезнь. Диана, большое спасибо за полезную информацию и УДАЧИ!!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:31 #
      Спасибо Вам большое за такой чудесный и одобряющий отзыв!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:33 #
      Согласна на все сто: " Жизнь человека - то, о чем он мыслит и во что верит."
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Ведерникова Виктория 18.02.14 в 12:23 #
    Очень интересно, много нового узнала! Хочу показать бабушке,уверенна,что ей понравиться!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:33 #
      Виктория, спасибо!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 18.02.14 в 12:27 #
    Спасибо! Крайне интересная и полезная информация, обязательно сегодня же ознакомлю маму и бабушку с данной статьей! Очень жаль, что только малая часть целевой аудитории имеет доступ к столь важной, полезной и актуальной информации.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:35 #
      Спасибо Вам! Если честно я очень хочу, чтоб молодое поколение через этот форум получили информацию и ознакомили своих родных более старшего возраста, хочу донести именно до них эту информацию.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:35 #
      Хотя молодые люди и девушки очень активно участвуют в форуме и хотят для себя применять эту методику.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Соловьев Сергей Сергеевичь 18.02.14 в 12:28 #
    Очень занимательная статья, подчерпнул для себя много нового.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:41 #
      Сергей Сергеевич, спасибо)
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Клевер Александра 18.02.14 в 12:31 #
    Идеомоторные упражнения очень важны, особеннно для меня в спорте. Обязательно покажу статью маме, думаю ее это тоже вдохновит! Много полезного написали, применимого на практике. Спасибо!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:42 #
      Александра, спасибо за комментарий.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 12:43 #
      Посмотрите литературу, я рекомендовала ее Петру Доброчасову сегодня утром в ответах.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Булатов Максим 18.02.14 в 12:49 #
    Очень занимательная статья. Как вы думаете могут ли курсы реабилитологии заменить все данные упражнения? Ведь сейчас многие платные лечебные заведения заверяют что предоставляют очень качественные услуги по лечению подобных заболеваний.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • U-Creation Asya 18.02.14 в 12:54 #
    Очень интересная и познавательная статья, большое спасибо! Обязательно покажу ее маме, т.к. у нее как раз такие проблемы со здоровьем имеются. Такой вопрос к автору... как относитесь к йоге? Можно ли сказать что методы йоги чем-то схожи с теми, что описаны в работе? Или же они отличаются?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:13 #
      Ася, спасибо Вам за отзыв. Постараюсь ответить на Ваши вопросы.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 13:13 #
        1. К йоге отношусь положительно.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 13:20 #
        2. Если говорить о йоге, то существует много видов йоги: * Агни-йога, или Живая Этика — синкретическое религиозно-философское учение, объединяющее западную оккультно-теософскую традицию и эзотеризм Востока. * Хатха-йога - Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Хатха-йога включает в себ
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 22.02.14 в 17:08 #
          Ася, после Вашего сообщения решила рассмотреть виды йоги. Агни-йога Айенгар-йога - основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Аштанга-виньяса-йога - является динамической практикой йоги, ко
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Городецкий Николай Александрович 18.02.14 в 12:57 #
    В наше поголовно гиподинамичное время совершенно необходимая техника! Ведь и молодые с юного возраста сидят дома за компьютером, недвигаясь по 5-10 часов в день! А про пожилых людей и говорить нечего. Это техника будущего! Так что актуальность исследования очевидна!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:01 #
      Николай Александрович, спасибо большое за отзыв к моей работе. Вы меня прямо воодушевили на дальнейшую работу, дали такой заряд. Спасибо!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Качесова Анастасия Анатольевна 18.02.14 в 12:57 #
    Моё мнение,что работа до конца не завершена.Роль физической нагрузки не доказана при лечении остеопороза.Лечение должно быть комплексным.На первом месте стоит возмещение недостатка кальция и витаминов.В данной статье нет связи между идеомоторными упражнениями и остеопорзом.(конечно,существует эффект плацебо,но от ломкости костей он вас не спасет)Нет аргументов и новых исследований.Источники староваты.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:09 #
      Как я уже писала, это часть восстановительного комплекса. На сегодняшний день готова вторая часть по микро элементам и витаминам. Тружусь над продолжением!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:11 #
      Анастасия Анатольевна, спасибо Вам за критику. Мне важно мнение профессионала и важна критика, хвалить умеют многие, а вот конструктивно критиковать далеко не все. Спасибо за отзыв!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Зенкова Елена 18.02.14 в 13:15 #
    Очень познавательная статья! Поделюсь информацией с мамой, у меня брат, инвалид первой группы, после аварии, у него пока в бездействии находится правая рука, может еще эти упражнения им помогут!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:23 #
      Елена, спасибо за отзыв. Обязательно брату посоветуйте выполнять эти упражнения. Здоровья Вам и Вашей семье.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Киселева Марина Андреевна 18.02.14 в 13:24 #
    Я думаю,что идеомоторная тренировка должна и может применяться на всех этапах! и на начальном этапе подготовки к физическим упражнениям и на последующих.Это своего рода,программирование организма-психологический настрой перед физическими нагрузками.Ведь уже ни кому не секрет,на что способен человеческий организм с помощью "силы мысли".
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 13:28 #
      Марина Андреевна, спасибо за Ваш комментарий. Я тоже так считаю, что идеомоторные упражнения или тренировки целесообразно применять на всех этапах.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Киселева Марина Андреевна 18.02.14 в 13:55 #
    Вот что интересно,как идеомоторные упражнения развиты за рубежом, на сегодняшний день?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 18:10 #
      Марина Андреевна, Много данных именно не по идеомоторным упражнениям, а по учебно-тренировочному процессу. А.Ц.Пуни, начиная с 1940 г., на протяжении многих лет проводил исследования на спортсменах различной специальности. Он отмечал, что выполнение спортивных упражнений как в процессе тренировки, так и на соревнованиях проходит значительно эффективнее, когда практическому выполнению упражнения предшествует "мысленное" выполнение. По его исследованиям, в результате тренировки путем представления
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Киселева Марина Андреевна 18.02.14 в 13:55 #
    Есть практика,данные какие-нибудь по этой методике?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 18:11 #
      Марина Андреевна, на данный момент я провожу исследование по данной теме, окончательных данных исследования на данный момент нет.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Стародубцева Люси 18.02.14 в 19:05 #
    Невероятно увлекательная статья! Никогда не могла подумать, что в профилактике болезни может помочь мысленно выполненные упражнения! Конечно все мысли проецируются на нас с помощью головного мозга, но стало интересно, станет ли результат профилактики лучше если совмещать идеомоторные упражнения с реальными?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:07 #
      Люси, Конечно, только необходимо понимать когда приступить к реальным упражнениям.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 19:08 #
        А потом начать совещание. Кстати при тренировках идет совмещение.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Коровцева Арина 18.02.14 в 19:07 #
    Очень интересная, а главное нужная статья! Сама использовала идеомоторные упражнения, правда в спорте. И, исходя из практики, хотелось бы поинтересоваться: в статье написаны правила эффективного выполнения идеомоторных упражнений, хотелось бы тогда спросить: время выполнения идеомоторных упражнений, в какое время можно их выполнять (т.е. до самих упражнений или можно и после). Огромное спасибо за статью.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:12 #
      Арина, спасибо. Мои рекомендации женщинам ДО. А Вы спортсмен?
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Коровцева Арина 18.02.14 в 19:16 #
        В прошлом да. Просто использовали мы идеомоторные упражнения в гимнастике ровно за 5 минут перед стартом. И заставляли нас еще это делать и по ночам, так сказать перед полным погружением в царство Морфея. Вот мне и было всегда интересно: как время выполнения идеомоторных упражнений может повлиять на само выполнение упражнений.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 19:43 #
          Понятно, я тоже задумалась над этим вопросом.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 19:44 #
          Арина, натолкнули меня на размышления. Я честно говоря не думала о времени.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Шевелев Александр 18.02.14 в 19:10 #
    Примеры идеомоторных упражнений?!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:13 #
      Любые реальные упражнения, выполняемые мыслительно.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:13 #
      Александр, добрый вечер.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Шевелев Александр 18.02.14 в 19:11 #
    Что такое менопауза?!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Стародубцева Люси 18.02.14 в 19:13 #
      погугли
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 19:15 #
        Спасибо, Люси, немного расс терялась от вопроса Александра.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 19:16 #
          Растерялась * опечатка
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:15 #
      Александр, это терминология для женщин. Вам не стоит вдаваться в подробности данного термина.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 19:25 #
        Хотя Википедия дает следующее определение менопауза — это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года. Выделяют также период пременопаузы, длящийся с начала нерегулярных менструаций до последней менструации, и период постменопаузы, начинающийся через год после последней менструации. Периоды пременопаузы и менопаузы еще называют климактерическим периодом.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Усолкина Анфиса 18.02.14 в 19:14 #
    Очень познавательная и полезная статья! Узнала для себя много нового
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:22 #
      Анфиса, добрый вечер, спасибо)
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Коянова Елена 18.02.14 в 19:29 #
    Понравилось и показалось интересным связь мысли с действием. Когда-то я уже слышала,и даже писала в школе реферат на похожую тему о спортсменах,которые готовясь к соревнованиям,продумывают заранее свои действия. И сама я пользуюсь этим методом на тренировках,и другим бы тоже его рекомендовала
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:42 #
      Елена, спасибо, что поделились с нами.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Samokhvalova Alena 18.02.14 в 19:34 #
    Давно ведь доказано, что сила мысли и определенный психологический настрой положительно влияют на результаты каких-либо действий. Этим объясняется и возросшая популярность психологических треннингов, мотиваторов, и нашумевшей книги "Секрет", в конце концов. С точки зрения повышения эффективности физических упражнений, то каждый человек, хоть иногда занимающийся спортом (будь то профессиональный выбор или пилатес 2 раза в неделю), скорее всего замечал улучшение своих результатов при позитивном н
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:56 #
      Алена, спасибо за комментарий. Рада, что показала Вам научное обоснование Ваших мыслей. Приятного чаепития!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 19:38 #
    А кто больше подвержен остеопорозу? Мужчины или женщины?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:42 #
      Петр, больше подвержены женщины. Могу написать причины, если интересно.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 19:46 #
        Напишите, если Вас не затруднит.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 19:47 #
        И у мужчин причины напишите.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 19:58 #
          Могу и у спортсменов)
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

          • Обожина Диана 18.02.14 в 19:59 #
            Основные причины снижения минеральной плотности костной ткани у спортсменов: 1. Чрезмерные физические нагрузки подавляют выделение эстрогенов в организме. Эстрогены участвуют в регуляции метаболизма костной ткани (поддержание прочности и предотвращение резорбции костей). При этом образуются клетки, которые разрушают кости. 2. В подростковом периоде на фоне интенсивного роста часто возникает несоответствие между темпами роста костей и уровнем минералами. Это приводит к развитию так называемого
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

            • Обожина Диана 18.02.14 в 20:00 #
              По статистике остеопороз встречается у 13% спортсменок, а девушек не занимающихся профессиональным спортом - в 2,3% случаях. Спортсмены теряют до 2 грамм кальция в день [ Женщина и спорт. Заболевания профессиональных спортсменок. Триада. : [Электронный ресурс] // А. Черепанов 29.08.2013 http://functionalalexch.blogspot.ru/2012/08/blog-post_6234.html].
              Ответить

              Обсуждение работ закрыто!

          • Доброчасов Пётр 18.02.14 в 19:59 #
            С удовольствием почитаем!
            Ответить

            Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 18.02.14 в 20:08 #
          У мужчин практически то же самое.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 18.02.14 в 20:07 #
        1. Снижение уровня половых гормонов в пре- и постменопазузе [2], а также вследствие аменореи у молодых женщин [1]. Минеральная плотность костной ткани находится под контролем половых гормонов – эстрогенов и тестостеронов. Их рецепторы располагаются на поверхности костных клеток. Эстрогены поддерживают равновесие между клетками-разрушителями и клетками-строителями. Кроме того, они препятствуют рассасыванию костной ткани и повышению ломкости костей. 2. Недостаток поступления минералов в организм.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 22.02.14 в 20:23 #
        Женщины с возрастом могут терять до 50% губчатой и 35% компактной кости. Потеря костной массы в первые пять лет менопаузы происходит быстро и может составлять ежегодно около 3% в позвоночнике, а в дальнейшем 0,5–1% в разных отделах скелета.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Авдюков Алексей 18.02.14 в 19:49 #
    О оказывается идеомоторные упражнения применяются и в спорте! Здорово!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 19:57 #
      Алексей, они называются идеомоторные тренировки.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Власов Дмитрий 18.02.14 в 20:22 #
    Как стало известно, сила мысли имеет колоссальное значение в жизни человека. Интересно, а если представлять процедуру трапезы, тем же способом, будет ли эффект? Диана, а что по Вашему мнению важнее всего в процессе подготовки к идеомоторной тренировке? Как лучше настроиться?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 21:08 #
      Дмитрий, с про трапезу сказать не могу, таких экспериментов не проводила) если будете проводить, дайте знать)
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 21:09 #
      По поводу тренировок не могу сказать, я рассматривала идеомоторные упражнения в ЛФК.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 21:10 #
      По поводу настроя, главное начните и получите от этого удовольствие!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Репина Рузана 18.02.14 в 20:43 #
    Идеомоторные упражнения в ЛФК при остеопорозе,используя действия, на которые уже имеются собственные мышечные ощущения - почему бы и нет?! Очень интересный и познавательный подход.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 18.02.14 в 21:06 #
      Рузанна, спасибо за комментарий.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 19.02.14 в 09:01 #
        Рузанна, как Вы верно заметили нужно, чтоб уже имелись собственные мышечные ощущения. Удалила прежний свой комментарий т. к. хочу уточнить, что действительно очень важно, чтоб человек реально когда либо, даже 20 лет назад выполнял такое упражнение реально.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Булатов Максим 18.02.14 в 21:21 #
    Очень актульная статья!! Не знал что минопауза может стать причиной таких заболеваний. Как вы думаете стоит ли реабилитационным центрам взять идеомоторные упражнения на вооружение
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 16:14 #
      "Минопауза" правильно менопауза является только одной из причин остеопороза.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 16:17 #
      Максим, реабилитационным центрам обязательно стоит взять на вооружение идеомоторные упражнения.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 16:17 #
      Максим, реабилитационным центрам обязательно стоит взять на вооружение идеомоторные упражнения.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Proshutin Sergey 18.02.14 в 21:21 #
    Отличная статья подчерпнул много нового!!!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 16:24 #
      Сергей, спасибо! Я рада, что статья оказалась полезной для Вас.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Мохнаткина Зоя 18.02.14 в 21:28 #
    Очень интересная статья и познавательная! Буду непременно делать эти упражнеия,думаю они мне помогут.Благодарю!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 10:42 #
      Зоя, самое главное понимать еще какие физические упражнения необходимо выполнять путем идеомоторных упражнений. Т.е. важно определить комплекс упражнений. Комплекс реальных физических упражнений в моей работе находится на стадии разработки. Можно посмотреть различные комплексы в интернете. Главное понимать, что при остеопорозе рекомендуется три типа упражнений: Лечебная гимнастика при остеопорозе содержит три типа нагрузок (упражнений): 1. Силовые. 2. На сопротивляемость. 3. На гибкость.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Калюжная Екатерина Геннадьевна 18.02.14 в 21:39 #
    Тема статьи посвящена актуальным вопросам здоровья в непростой с физиологической точки зрения период жизни женщины, когда ей особо необходимо заботиться о себе. Интересно узнать у автора мнение по следующим вопросам. Известно, что создание ассоциативных образов в идеомоторных упражнениях требует волевого усилия. Как мотивировать женщину на занятия упражнениями? Каковы способы проверки эффективности идеоматического метода? Спасибо!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 17:08 #
      Екатерина Геннадьевна, добрый вечер, в целом эти занятия требуют волевых усилий и регулярности.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Тимофеев Дмитрий 19.02.14 в 08:49 #
    Очень даже хорошая работа! Я, когда учился составлять план тренировочного процесса, обращал внимание на такой опыт. Воображаемые движения в той или иной мере сопровождаются реальными мышечными сокращениями, что можно использовать как в спортивной разминке, так и для какого либо лечения/профилактики. Спасибо за грамотно построенную полезную информацию =)
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 19.02.14 в 15:23 #
    Очень интересная и познавательная статья! Кто бы мог подумать, что с помощью мысленно выполняемых упражнений мы можем подготовить организм, к такому сложному периоду для женщины, который знаменуется не только такими симптомами, как приливы, изменчивость настроения, раздражительность, но и развитием остеопороза после менопаузы.А самое главное это облегчить протикание этого периода!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 16:09 #
      Светлана, как я уже писала, это часть восстановительного комплекса. На сегодняшний день готова вторая часть по микро элементам и витаминам. Тружусь над продолжением! Женщине необходимо сбалансированное питание, микроэлементы и витамины.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 19.02.14 в 17:53 #
    При прочтении статьи сразу всплывает образ спортсменов в подготовительном периоде, перед тренировками, когда идет видеопросмотр техники выполнения упражнений, каждая мышца и клетка спортсмена в этот момент настривается и формируется для будущего движения... Наверное, идеомотроные "импульсы" испытывает ежедневно каждый человек, и происходит это неосознанно, т. к. не каждый задумывается над тем какие процессы происходят в физическом теле (ведь большинство из них происходит на "автомате"). Вот и ин
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 20:46 #
      Спасибо Вам большое! (не знаю только имени)за такой глубокий отзыв.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Чиркова Дарья 19.02.14 в 18:50 #
    Очень интересная работа! Действительно,как важно в наше время уделять внимание своему здоровью, особенно в пожилом возрасте.Тем более с использованием предложенного Вами метода.В любом деле мы сначала анализируем и лишь потом воплощаем "в жизнь" наши начинания.Идеомоторные упражнения могут стать отличным стартом для улучшения здоровья и жизни в целом.А ,благодаря освещению данной проблемы в Вашей работе, это становится еще и более доступным!Спасибо автору,после прочтения так и хочется опробоват
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 18:57 #
      Дарья, добрый вечер. Раз вам захотелось, не упустите это состояние и сделайте. Я рада, что статья Вам оказалась полезной!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Бычихина Анастасия 19.02.14 в 21:05 #
    Очень интересная работа! Надеюсь что эти упражнения помогут не только женщинам в лечении остеопороза в пре – и постменопаузе, но и людям с повреждениями и заболеваниями спинного мозга.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 13:51 #
      Анастасия, большое применение идеомоторные упражнение нашли при реабилитации больных с повреждением спинного мозга. Например: Иванова Г.Е., Цыкунов М.Б., Поляев Б.А., Романовская Е.В. Лечебная физкультура в реабилитации больных с повреждением спинного мозга // Реабилитация больных с травматической болезнью спинного мозга / Под общ. ред. Г.Е. Ивановой и др. - М., 2010. С. 535.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Самойлова Танюша 19.02.14 в 21:27 #
    Прочитала статью с большим интересом. Информация оказалась для меня новой, хочу отметить, что ранее не задумывалась об этом, но прочитав, статью с удивлением поймала себя на мысли о том, что данные процессы замечала, но не придавала значения. Факты очень удивили. Надеюсь, что данная статья будет многим полезна и интересна.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 19.02.14 в 21:36 #
      Татьяна, спасибо! Я так же надеюсь, что данная статья будет многим полезна. Многие пишут, что не слышали об идеомоторных упражнениях.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 19.02.14 в 21:35 #
    Тема действительно интересная, идеомоторные упражнения укрепляют мышечную систему. Я этот метод использую на практических занятиях «гимнастика мышц лица». Ко мне на занятия приходят женщины от 50 и старше.Очень полезная информация, автором представлена логично, понятно, доступно. Необходимо и дальше развивать эту актуальную и полезную тему. С уважением, Валентина Девяткова
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 13:53 #
      Валентина, добрый день, спасибо за отзыв и за информацию!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Лутошкина Оля 19.02.14 в 22:02 #
    Интересная работа. Даже и не думала, что существуют подобные методы профилактики и лечения болезней. Очень полезная информация.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 22.02.14 в 17:13 #
      Ольга, думаю, что у Вас в тренировочном процессе (танцах) можно применять идеомоторные тренировки. Рекомендую Вам как тренеру.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Максимкина Лизавета 19.02.14 в 22:07 #
    Прочитала эту статью сама, отправила маме, а та прочитала и распечатала моим бабулям! Обе они в восторге от Вашей работы ,они даже и не слышали о таком методе лечения! Одна сразу же приступила выполнять эти упражнения! Статья пошла им на пользу, это точно! Так что, благодаря Вам, мои бабули занялись своим здоровьем!Спасибо!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 13:48 #
      Елизавета, добрый день, после разработки полного комплекса, отправлю его Вам, Передавайте его маме и бабушкам) И будьте здоровы!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Таровина Татьяна 20.02.14 в 10:54 #
    Прочитала статью и решила качать пресс на основе этой статьи. У меня с качанием не очень дело идет, вообще не движется. Смотрела фильм и качала - реально ощутила нагрузку и получила большое удовольствие: не потеешь, смотришь фильм не отвлекаясь. Т.е. можно делать сразу два дела не напрягаясь, не отвлекаясь туда-сюда. Меня вполне удовлетворяет. Спасибо, Диана. Сбрось, пожалуйста, мне коплекс упражнений из того, что у тебя уже готово. Заранее благодарна.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 13:59 #
      Татьяна, добрый день, обязательно отправлю! Рада, что идеомоторные упражнения Вам понравились. Правда в том, что Вы проделали и то, что я предлагаю есть разница. Вы начали качать пресс и при этом смотрели фильм, но при этом реально почувствовали, что есть эффект. Данный метод скорее всего подойдет здоровым людям. А моя задача подготовить женщин к реальной физической нагрузке и здесь очень важно наличие концентрации внимания на упражнении. Им я не советую отвлекаться.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Лусникова Анастасия 20.02.14 в 10:58 #
    Вау, мне очень понравилось читать статью на эту тему!Она пригодится многим людям,ведь не каждый мог догадаться о таком методе лечения!Правда,я в восторге! Обязательно поделюсь об узнанном с родными Спасибо большое за знания,которые я приобрела!!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 14:00 #
      Анастасия, спасибо за Ваш восторженный отзыв.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Кириллова Татьяна 20.02.14 в 12:26 #
    Понравилось то, как написана статья. Все понятно, доступно, не смотря на то, что с данным вопросом столкнулась впервые. Тема, несомненно, интересная и полезная. Если появятся еще Ваши статьи, с удовольствием их прочитаю. В качестве пожелания, хотелось бы прочитать пример (в тексте статьи) - отзыв от человека, который воспользовался данной методикой и на себе ощутил улучшения состояния.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 21.02.14 в 14:01 #
      Татьяна, спасибо, учту Ваши пожелания.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • [email protected] 20.02.14 в 20:53 #
    Тема, действительно,удивительная! Скажите, пожалуйста, планируется ли каким-то образом отслеживание результатов? Если да-то каким? Насколько я понимаю-противопоказаний быть не может ? Добавлю, что статья написана очень доступно (что бывает нечасто). Спасибо за Ваш труд.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Обожина Диана 21.02.14 в 14:11 #
    Анжелика, добрый день. 1. Противопоказаний у данных упражнений нет. 2. Важную роль идеомоторные упражнения выполняют на первом этапе. Как только женщина готова будет приступить к выполнению реальных физических упражнений, значит она уже готова и психологически и физически. Переходим ко второму этапу подключаем реальные физические упражнения (комплекс физических упражнений).
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Egorov Илюша 22.02.14 в 20:20 #
    Работа и вправду очень интересная и занимательная. Данная методика может стать выходом для людей в пенсионном возрасте,которые не в состоянии заниматься физическими упражнениями и для людей с ограниченными возможностями. Методика на подобие используется у профессиональных Бодибилдеров, во время выполнения упражнений. Но вот вопрос, какой набор упражнений поможет сбособствовать концетрации выполнения упражнений на психологическом уровне?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 22.02.14 в 20:27 #
      При выполнении идеомоторных упражнений выполняется тот же комплекс упражнений, который женщина будет реально выполнять.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Обожина Диана 22.02.14 в 20:28 #
        Главное соблюдать рекомендации по выполнению упражнения. Понимать, что выполнение идеомоторных упражнений не должно быть формальностью, только тогда женщина сможет подготовиться у выполнению реального комплекса.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Поляков Антон Владимирович 22.02.14 в 20:56 #
    Полезная статья, не только конкретно для противостояния болезни, но и для ознакомления людей с самой методикой идеомоторных тренировок. Ведь они используются очень во многих видах деятельности, в том числе в спорте. Подавляющее большинство высококвалифицированных спортсменов и тренеров используют в своих тренировках элементы идеомоторики. На сборах, психолог специально обучал нас входить в состояние "полусна", например, чтобы мысленно прорабатывать сложные движения или расслабляться.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 22.02.14 в 20:59 #
      Антон, добрый вечер, Вы могли бы написать вид спорта?
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Поляков Антон Владимирович 22.02.14 в 21:03 #
        Скалолазание, сборная РФ. Сложно-координационный вид, именно поэтому движения сначала нужно прорабатывать в голове, а затем в точности воплощать.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 22.02.14 в 21:09 #
          Антон, спасибо. Желаю Вам побед!
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Моняков Михаил 22.02.14 в 21:22 #
    Достаточно хорошая и интересная работа;)
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Трефилова Кристина 22.02.14 в 22:06 #
    Очень интересная статья. Я и не думала, что можно выполнять физические упражнения мысленно! Обязательно расскажу своей бабушке о Вашей статье, думаю она ее заинтересует, ведь проблема остеопороза очень актуальна. А выполнение идеомоторных упражнений можно применять для профилактики других заболеваний?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 06:50 #
      Кристина, можно и для профилактики других заболеваний. Наша цель выполнения идеомоторных упражнений подготовить женщину к реальным физическим упражнениям. Если какое либо заболевание можно вылечить с помощью физических упражнений, а человек на данный момент не готов их выполнять, то стоит начать с идеомоторных упражнений.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Евстигнеева Наталия Анатольевна 22.02.14 в 22:28 #
    Статья заинтриговала. Что же это за профилактический комплекс физических упражнений, который женщина в ПРЕменопаузе может выполнить только после идеомоторной подготовки?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 06:54 #
      Наталья, это не сложные физические упражнения. Но иногда и в 40 лет женщине не легко начинать с реальной физической нагрузки (в силу чрезмерной полноты или по другим причинам). Для этого и необходимо подготовиться, выполняя идеомоторные упражнения: - физически, т.к. мышцы женщины получать минимальную физическую нагрузку; - психологически (создание психологического настроя на выполнение физического упражнения или комплекса физических упражнений).
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Евстигнеева Наталия Анатольевна 23.02.14 в 10:36 #
    "... в 40 лет женщине не легко начинать с реальной физической нагрузки (в силу чрезмерной полноты или по другим причинам)". ------------------- На этот счет существуют какие-то исследования или это Ваше личное мнение?
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Евстигнеева Наталия Анатольевна 23.02.14 в 10:39 #
    "Для этого и необходимо подготовиться, выполняя идеомоторные упражнения: - физически, т.к. мышцы женщины получать минимальную физическую нагрузку..." ----------------- Помилуйте, идеомоторные упражнения предполагают получение минимальной физической нагрузки?!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 11:19 #
      Наталья, если бы Вы нашли время и прочитали статью, Вы бы получили ответ на свой вопрос. "Помилуйте, идеомоторные упражнения предполагают получение минимальной физической нагрузки?!" Установлено, что воображаемые движения сопровождаются минимальными мышечными сокращениями, поддающимися объективной регистрации (М. С. Бычков, 1950; В. В. Петров, 1955; Н. Р. Богуш. А. И. Валигура, 1960).................... Наталья, если Вас заинтересовал данный вопрос, то очень советую Вам прочитать мою статью, в
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Евстигнеева Наталия Анатольевна 23.02.14 в 13:57 #
        "Наталья, если Вас заинтересовал данный вопрос, то очень советую Вам прочитать мою статью, в ней расписана ВСЯ НАУЧНАЯ БАЗА. --------- Вы чрезвычайно самонадеянны. В одной статье - и ВСЯ НАУЧНАЯ база?!
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

        • Обожина Диана 23.02.14 в 15:11 #
          В данном случае "Вся научная база", позволяющая получить полный ответ на конкретный Ваш вопрос. "Помилуйте, идеомоторные упражнения предполагают получение минимальной физической нагрузки?!". В статье представлены ссылки на научные источники, которые показывают, что воображаемые движения сопровождаются минимальными мышечными сокращениями, поддающимися объективной регистрации.
          Ответить

          Обсуждение работ закрыто!

  • Евстигнеева Наталия Анатольевна 23.02.14 в 14:00 #
    Я так и не получила ответ на вопрос, заданный мной сегодня 23 февраля в 10:36. С нетерпением жду ответа.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 15:25 #
      "... в 40 лет женщине не легко начинать с реальной физической нагрузки (в силу чрезмерной полноты или по другим причинам)". ------------------- На этот счет существуют какие-то исследования или это Ваше личное мнение? Наталия, к научным исследованиям я не обращалась. Это результаты моего исследования женщин данного возраста. На данном форуме результаты исследования публиковать не буду.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

      • Евстигнеева Наталия Анатольевна 10.03.14 в 18:57 #
        Если Вы не обращались к научным исследованиям других, то не следовало бы и делать поспешных выводов, а тем более публиковать их. Не думаю, что Ваши личные исследования носили настолько масштабный характер, что можно говорить репрезентативной выборке.
        Ответить

        Обсуждение работ закрыто!

  • Titova Tanusha 23.02.14 в 14:25 #
    Очень интересная и полезная статья для мужчин и женщин всех возрастов.Я применяла идеомоторные упражнения в тренировках и это мне помогало.Очень любопытно, что можно применять идеомоторику и при лечении различных заболеваний. Хотелось бы узнать поподробнее об упражнениях?! Спасибо за информацию и успехов вам в продолжении работы
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 15:28 #
      Татьяна, спасибо. Комплекс упражнений при каждом заболевании свой.
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Малеев Артём 23.02.14 в 15:30 #
    Здорово !!! Очень познавательная информация, мне как спортсмену, и вообще для всех, считаю актуальная в нынешнее время! Я считаю лучше лечиться различными физическими упражнениями, чем лекарствами и таблетками!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

    • Обожина Диана 23.02.14 в 16:14 #
      Артем, спасибо! Согласна с Вами!
      Ответить

      Обсуждение работ закрыто!

  • Василевская Илона 25.02.14 в 18:41 #
    Моя бабушка очень довольна вашей работой!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Обожина Диана 26.02.14 в 08:11 #
    Илона, спасибо! Я рада!
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Shalygina Tan 30.03.14 в 11:33 #
    Здравствуйте, Диана!Очень понравилась статья. До этого не слышала об идеомоторных упражнениях. Я думаю, что внутренний настрой очень важен для человека. У меня сын занимается спортом, и я вижу, как от настроения перед соревнованиями зависит его результаты. Обязательтно скажу, чтобы он нашел время и прочитал вашу статью. Думаю, ему тоже будет полезно. Тем более он участник данного форума. В статье, думаю, есть и для него полезная информация. Вам желаю дальнейших успехов !
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

  • Обожина Диана 01.04.14 в 17:45 #
    Спасибо большое за Ваш комментарий и пожелания! Надеюсь, что статья действительна будет полезна и для Вас и для Вашего сына.
    Ответить

    Обсуждение работ закрыто!

Обсуждение работ закрыто!