Наиболее эффективными упражнениями в тренировочном процессе у волейболистов будут: нападающий удар через сетку с грузиками на ногах, блокирование нападающего удара с дополнительным грузом либо на ногах, либо на поясе. Можно включить дополнительный груз на руку(запястье) при выполнении нападающего удара, но следить за тем, чтобы техника движений не искажалась. Работа спиной у гинастической стенки с резиной, жгутом зафиксированным к рейке - на расстоянии 2, 3 метра- имитация нападающего удара, раз
В конечном результате будет получено положительное влияние при использовании сопряжённого метода.Это доказано в работах В.П. Лукьяненко (1980) и А. Гродницка (1983), утверждающих, что применение отягощений способствует более быстрому формированию правильных представлений об обучаемом движении и более быстрому овладению основными элементами техники спортивных игр.
Речь идёт о том, что если мы будем применять метод сопряженного воздействия в процессе совершенствования ранее разученных дв
Марина если мы с Вами говорим о развитии физических качеств и функциональных возможностей, то сюда войдут такие методы как: (равномерный, повторный, переменный, интервальный, больших усилий, круговой, сопряженный, игровой, соревновательный). На мой взгляд каждый метод будет эффективен в тренировочном процессе, так как они дают свои плюсы в подготовке спортсмена,просто нужно знать степень их воздействия в каждом занятии, на определенном этапе, периоде подготовки.
Иван, какие инновации в тренировочном процессе по волейболу появились в настоящее время? (канд. пед. наук, доцент Рублева Татьяна Викторовна, ТюмГАСУ Тобольский филиал)
На данный момент мне известны такие тренажёры как: 1)"Ребристый щит"- это щит с неровностями, на ней спотсмены отрабатывают верхнюю и нижнюю передачу мяча, суть этого упражнения, занимающийся не может предсказать в каком напрвлении мяч ударясь об щит полетит обратно,(развивается координация, быстрота реакции, подвижность, совершенствуется техника приёма мяча) 2)"Подвесные мячи" помогают новичкам определить точку соприкосновения рук с мячом при передаче сверху, при приеме снизу и особенно, при пр
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!