С давних времен люди используют эзотерические практики, что может быть обусловлено разными причинам, которые главными образом связаны с психологическими потребностями и социальными факторами: предсказания будущего, самопознание, изучение личности, развитие воображения и творческого мышления, поиск решений проблем. Важно помнить, что вера в магию не имеет научного обоснования. Тем не менее, только в США рост обращений к тарологам показал рост на 50% с 2019 по 2020. Большинство клиентов – это женщины от позднего подросткового возраста до 25-ти лет.В России ситуация похожая по данным исследований аудитория интересующаяся мистикой выросла на 30% с 2023 года по 2024 год. В отличие от ситуации в Америке в России наибольший интерес к таро проявляют пользователи от 35-44 лет. Среди тех, кто интересуется мистикой больше женщин – 54%, мужчин, интересующихся мистикой, – 46%. Социологические исследования связывают рост обращений к различным эзотерическим практикам с экономической нестабильностью и растущим количеством стресса у людей. В частности, люди обращаются к таро в поисках смысла жизни, быстрого решения проблемы или из-за страха неопределенности.
Психолог подчеркивает, что главная функция суеверий и эзотерики – регуляция эмоций. Они дают иллюзию контроля, снижают тревогу и упорядочивают неопределенность, отвечая на потребности в безопасности и познании.
Абитов И.Р. отмечает, что современная эзотерика часто маскируется под науку. Чтобы выглядеть убедительно, она прибегает к псевдонаучной оболочке, включая таблицы и ссылки на известных мыслителей, что формирует ошибочное чувство логики.
К эзотерике часто склонны тревожные и ригидные личности, а также люди во времена кризисов, когда реальный контроль над ситуацией недоступен [4].
Систематическое обращение к таро как к способу совладания со страхом неопределенности может быть опасно уходом от реальных проблем в их воображаемое разрешение. Человек все чаще обращается к таро избегая настоящих попыток разрешить проблемы, что в свою очередь делает проблемы ещё больше.
Психологам очень важно правильно работать с клиентами, которым свойственно использовать эзотерические практики как способ совладания с жизненными трудностями. Для таких людей эзотерические практики, как например гадание на таро, – это быстрый способ разрешить, как им кажется, существующие проблемы. В следствии этого долгая терапия и работа со страхом неопределенности может быть отвергнута клиентом, который в свою очередь вернется к более быстрому и привычному для него способу в виде таро. Основная задача данного проекта заключается в
Целью данной работы является разработка программы для ускоренной работы со страхом неопределенности клиента, учитывая его предыдущий способ борьбы с этим страхом в виде обращения к такой эзотерической практике как гадание на картах таро.
Задачи:
1). Провести теоретико-методологический анализ с целью определения проблемного поля психологической практики.
2). Разработать проектный инструментарий, включающий в себя интеллект-карту понятия, афинную диаграмму, портрет персоны потенциального клиента).
3). Подобрать инструменты психологической диагностики.
4). Сформулировать задачи психологической практики и подобрать методы работы.
5). Составить план-график консультаций.
Для понимания состояния эмоционального состояния потребуется составить интеллект-карту понятия «психоэмоциональное состояние». Данный инструмент необходим для структурирования информации посредством установления взаимосвязей между понятиями. С её помощью систематизируют и обобщают знания, полученные в ходе изучения отдельной темы, раздела или даже предмета (рис. 1).
Далее определим проблемное поле психологической практик и составим аффинную диаграмму, которая представляет собой метод организации данных из различных источников путём группировки их по схожим характеристикам или отношениям. Она помогает стратегически сортировать информацию, делать выводы и находить связи между разными идеями (рис.2).
В качестве инструментария психологической практики будут использованы:
1. Опросник «Самочувствие, активность, настроение, САН» В.А. Доскина, Н.А. Лаврентьевой, В.Б. Шарай, М.П. Мирошникова для оперативной оценки психоэмоционального состояния человека
2. Опросник «Шкала депрессии Бека» А. Бека для выявления и количественной оценки выраженности депрессивной симптоматики.
3. Проективная методика «Человек под дождем» А. Абромса, А. Эмчина – для диагностики стрессоустойчивости и защитных механизмов личности
4. Опросник «Шкала тревоги Спилбергера-Ханина» (автор Ч. Спилберг, адаптация – Ю. Ханин) – методика направлена на оценку ситуативной и личностной тревоги
Рисунок 1. Интеллект-карта понятия «психоэмоциональное состояние».
Для структурирования и систематизации данных о разрабатываемой проблеме и генерации ключевой задачи практики была использована афинная диаграмма (рисунок 2).
|
Кто? |
Что? |
Почему? |
Где ? |
Как? |
|
|
|
|
|
Рисунок 2. Афинная диаграмма проблемного поля практики.
Рассмотрим портрет персоны, который представляет из себя потенциального клиента (рис. 3). Данный инструмент позволяет увидеть набор характеристик, целей, поведения и проблем, присущих возможному клиенту.
|
Имя: Алиса Возраст: 30 Место жительства: г. Владивосток Род занятий: Бухгалтер Семейное положение: не замужем Образование: высшее |
Поведение
|
|
Цели
|
Проблемы
|
Рисунок 3. Портрет потенциального клиента.
В таблице 1 приведен план-график консультационных встреч психолога с клиентом.
Таблица1 – План-график консультационных встреч.
|
№ |
Название |
Цель |
Методы и приемы работы |
Результат |
|
1 |
Вводное занятие |
Знакомство с клиентом |
Беседа, опрос, интервью, анализ |
Заполнение анкеты клиента с учетом запроса |
|
2 |
Проведение психодиагностики посредством применения методики «САН» |
Оценка уровня самочувствие, активности, настроения |
Беседа, метод опроса |
Анализ результатов опросника, интерпретация результатов для клиента |
|
2 |
Проведение психодиагностики посредством применения опросника «Шкала депрессии Бека» |
Выявление бессознательных страхов, истинных причин тревожности |
Беседа, метод опроса (диагностика депрессивных состояний) |
Анализ результатов опросника, интерпретация результатов для клиента |
|
3 |
Анализ факторов тревоги и стресса, |
Научиться распознавать и анализировать связь между событиями, мыслями и эмоциональными / поведенческими реакциями. |
Техника «ABC» |
Коррекция поведения в стрессовых ситуациях |
|
4 |
Диагностика особенностей преодоления сложных ситуаций человек под дождем |
диагностика силы эго, способности человека справляться со стрессом, трудностями и неблагоприятными ситуациями, а также выявление его защитных механизмов и эмоционального состояния, |
Проективный метод |
Поиск ресурса клиента,знакомим клиента с деструктивными защитными механизмами |
|
5 |
Декатастрофизация мыслей |
помочь клиенту изменить свое отношение к катастрофическим мыслям, снизить их влияние на поведение и улучшить общее качество жизни. |
Анализ и проверка навязчивых мыслей. |
Выявление логической неточности, ошибочности или несостоятельности навязчивых мыслей |
|
6 |
Формирование адаптивных стратегий совладания |
Обучить осознанному управлению стрессом через изменение дисфункциональных паттернов мышления и поведения на адаптивные |
Техника «Копинг-карточки» |
Заменить неэффективные способы (например, избегание или катастрофизацию) на здоровые, позволяющие справляться с трудностями. |
|
7 |
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина |
самооценки как уровня тревожности в данный момент (тревожность как состояние), так и личностной тревожности (устойчивая характеристика, черта личности). |
Метод опроса |
Анализ результатов опросника, интерпретация результатов для клиента |
|
8 |
Итоговая рефлексия |
Подведение итогов по результатам работы. Мотивирование клиента продолжать в будущем более глубокую работу,рефлексия |
Беседа |
Определение результатов встреч, создание аналитического отчета |
В заключение определим организационно-управленческие условия реализации психологической практики:
1. Клиент и наличие необходимого запроса у клиента.
2. Проектный инструментарий (интеллект-карта понятия, афинная диаграмма, портрет персоны потенциального клиента, план консультационных встреч в выбранной тематике).
3. Наличие у психолога опыта, образования и необходимой подготовки.
4. Ряд практических методик: методика САН, методика «Человек под дождем», опросник «Шкала тревоги Бека» тест по оценке уровня тревожности шкала Спилберга-Ханина.
5. Организация среды взаимодействия в помещении (потребуется: выделенное помещение с низким уровнем шума и приемлемой температурой, комфортные кресла, тетради формата А4, средства письма, карандаши, ноутбук или смартфон с доступом в интернет).
6. Продолжительность одного сеанса – 50 минут.
7. Для положительного результата терапии потребуется 8 встреч по 2 встречи в неделю.
Предложенный проект психологической практики, направленной на оценку и коррекцию психоэмоционального состояния, проявляющегося в виде стресса и тревоги у женщин, обращающихся к таро с целью совладания со страхом неопределённости. Может быть рекомендован психологам, практикующим индивидуальную терапию в направлении когнитивно-поведенческой терапии, работающих с указанной группой лиц.
Список источников:
Nair N. The Curious Case of Tarot: How and Why Millennials and Gen Z are Turning to Tarot as “Therapy” [Электронныйресурс] // Medium. – [2020]. – URL: https://niandin.medium.com/the-curious-case-of-tarot-how-and-why-millennials-and-gen-z-are-turning-to-tarot-as-therapy-9c05f709ee4c (датаобращения: 25.01.2026).
Россияне стали больше обращаться к эзотерике [Электронный ресурс] // РБК. – 2025. – 24 марта. – URL: https://www.rbc.ru/society/24/03/2025/67e0ca239a7947d963a655aa (дата обращения: 24.01.2026).
Using Tarot in Psychotherapy [Электронный ресурс] // Psych Central. – [б. г.]. – URL: https://psychcentral.com/health/using-tarot-in-psychotherapy (дата обращения: 26.12.2025).
ТНВ [Электронный ресурс]. – 2025. – 3 октября. – URL: https://tnv.ru/news/obshchestvo/489973-psikholog-kfu-obyasnil-pochemu-v-epokhu-nauki-lyudi-obrashchayutsya-k-ezoterike/ (дата обращения: 15.01.2026).
Земиус З. Эзотерика глазами психолога: почему люди верят в тайные знания [Электронный ресурс] // b17.ru. – 2025. – 10 августа. – URL: https://www.b17.ru/article/ezoterika_glazami_psihologa/ (дата обращения: 21.01.2026).
Тест «Шкала депрессии Бека» [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://psytests.org/clinical/bdi-run.html (дата обращения 20.01.2026).
Методика САН (Самочувствие-Активность-Настроение). Авторы: В.А. Доскин, М.П. Мирошников) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://psytests.org/emo/san-run.html (дата обращения: 17.01.2026).
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина [Электронный ресурс] // Psytests.org. – URL: https://psytests.org/anxiety/stai-run.html (дата обращения: 28.12.2025).
Абрамс А., Эмчин А. Проективная методика «Человек под дождем» [Электронный ресурс] // ПсихоЖурнал. – 2016. – URL: https://psychojournal.ru/tests/947-proektivnaya-metodika-chelovek-pod-dozhdem.html (дата обращения: 03.01.2026).