XVIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2026

Спортивная гимнастика, как один из базовых видов спорта, обладает значительным потенциалом для гармоничного физического и психического развития ребенка. Занятия в дошкольном возрасте закладывают фундамент здоровья, координации, силовых способностей и гибкости, а также формируют важные личностные качества – волю, дисциплину, уверенность в себе. Однако специфика работы с детьми 3–7 лет требует глубокого понимания возрастной периодизации и отказа от простого копирования методик, применяемых в работе со школьниками или взрослыми спортсменами. Цель данной статьи – систематизировать основные особенности построения учебно-тренировочного процесса по спортивной гимнастике для дошкольников, обеспечивающие его эффективность и безопасность.

Психофизиологические особенности дошкольников являются основой для построения занятий. Эффективность занятий напрямую зависит от соответствия методик возрастным возможностям и потребностям детей.

Что касается именно физического развития, то опорно-двигательный аппарат пластичен, но костная ткань бедна минеральными солями, суставы и связки легко растяжимы, что требует осторожности при развитии гибкости и исключения осевых перегрузок. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы несовершенны, диктуют необходимость кратковременных, но частых нагрузок с достаточным отдыхом. Преобладает тонус мышц-сгибателей.

В психическом развитие преобладают процессы возбуждения над торможением, быстрая утомляемость и переключаемость внимания (10–20 минут на одном виде деятельности). Мышление наглядно-образное. Мотивация основана на интересе, удовольствии от движения и подражании значимому взрослому (тренеру). Ведущая деятельность – игра.

Важно отметить основополагающие принципы организации занятий. Принцип безопасности – абсолютный приоритет. Включает: тщательный подбор и проверку оборудования (мягкие маты, страховочные поролоновые ямы, низкие брусья и бревна), постоянную страховку и помощь тренера при освоении новых элементов, строгую последовательность обучения: от простых подводящих упражнений на полу к работе на снарядах, обязательную разминку и заминку, использование страховочных поясов и другого инвентаря при необходимости. Принцип доступности и индивидуализации. Упражнения должны быть посильны, но требовать определенных усилий. Необходимо учитывать разный уровень подготовленности, темпы развития и тип нервной системы каждого ребенка. Принцип наглядности и образности. Показ упражнения должен быть безупречным и четким. Использование образных сравнений («стойка как солдатик», «прыжок как мячик», «прогнуться как кошечка») облегчает понимание и запоминание. Принцип игровой деятельности. Занятие должно быть построено как сюжетно-ролевая или тематическая игра («Путешествие в джунгли», «Спасение принцессы», «Циркачи»). Это касается и разминки, и основной части. Эстафеты, имитационные упражнения, игры на развитие координации и ловкости поддерживают интерес. Принцип комплексного развития. Цель – не ранняя спортивная специализация, а разносторонняя физическая подготовка: развитие координации, ловкости, гибкости, скоростно-силовых качеств, мышечного корсета, вестибулярного аппарата. Акробатические и гимнастические элементы (кувырки, стойки, простые висы и упоры) являются средством, а не самоцелью.

Методические особенности структуры и содержания занятия.

Продолжительность: 30–45 минут для младших групп (3–5 лет), 45–55 минут для старших (5–7 лет), 2–3 раза в неделю.

Структура:

Вводная часть (5–10 мин): Построение, приветствие, игровая разминка (ходьба, бег, подскоки, ОРУ в движении или в образной форме).

Основная часть (20–30 мин):

Обучение новым элементам или совершенствование изученных. Не более 1–2 новых простых элементов за занятие. Многократное повторение на разных снарядах и в разных условиях.

Работа на снарядах (гимнастическая скамейка, низкое бревно, наклонная трапеция, кольца, низкие параллельные брусья, шведская стенка) и на акробатической дорожке.

Подвижные игры, направленные на развитие конкретных качеств.

Заключительная часть (5–7 мин): Спокойные игры, упражнения на дыхание, растяжку в статике, релаксация. Подведение итогов, позитивная оценка усилий каждого ребенка.

Методы обучения: Практические (расчлененно-конструктивный, целостный), игровой, соревновательный (в форме эстафет, без акцента на победе), словесный (краткие, понятные команды, образные объяснения), наглядный (показ тренера, видео).

Тренер, работающий с дошкольниками, должен сочетать в себе качества педагога, психолога и внимательного наставника. Ключевые аспекты:

Эмоциональный контакт: Доброжелательность, терпение, умение хвалить за старание, а не только за результат.

Четкость и последовательность инструкций.

Внешний вид и поведение как пример для подражания.

Умение создавать и поддерживать позитивную, доброжелательную атмосферу в группе, минимизировать конфликты.

Постоянное взаимодействие с родителями: информирование о целях, задачах, успехах и особенностях ребенка.

В заключение хочется сказать, что проведение занятий по спортивной гимнастике с детьми дошкольного возраста – это высокоспециализированная педагогическая деятельность, требующая от тренера глубоких знаний возрастной физиологии и психологии. Отказ от форсированной спортивной подготовки в пользу разностороннего развития через игру, строгое соблюдение принципов безопасности, доступности и наглядности, а также создание эмоционально-положительной среды являются залогом успешного вовлечения ребенка в мир гимнастики. Такие занятия не только способствуют оптимальному физическому развитию и формированию фундаментальных двигательных навыков, но и воспитывают интерес к систематической физической активности, что является главной долгосрочной инвестицией в здоровье и благополучие будущего поколения.

Список источников

1. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт.

2. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка / Э.Я. Степаненкова. – М.: Академия.

3. Кенеман, А.В., Хухлаева, Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста / А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. – М.: Просвещение.

4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, Наука.

5. Гимнастика: учебник для студентов вузов / Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. – М.: Академия.