XVIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2026

Введение. 

Воздействие низких температур представляет собой фактор окружающей среды, оказывающий значительное влияние на организм человека. Проживание в условиях арктических и субарктических регионов, а также участие в зимних видах спорта, где проблема защиты от холода приобретает особую актуальность. Низкие температуры могут вызывать ряд острых и хронических состояний организма, от локальных повреждений на примере обморожения, до системных нарушений по типу переохлаждения, а также усугублять течение заболеваний.

Целью исследования является систематический анализ воздействия низких температур на человека и обзор научно обоснованных способов профилактики негативных последствий.

Для достижения поставленной цели были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать механизмы физиологической адаптации и дезадаптации организма к холоду.

2. Выявить ключевые риски для здоровья, связанные с кратковременным и длительным воздействием низких температур.

3. Рассмотреть и систематизировать эффективные индивидуальные и организационные меры профилактики.

Исследование имеет важное практическое значение для разработки рекомендаций для населения, спортсменов, туристов и работников, чья деятельность связана с пребыванием на холоде.

Методы и организация исследования.

Исследование проведено на основе анализа существующих данных, доступных в открытых источниках, включая публикации, отчеты, научные статьи и базы данных, касающиеся воздействия низких температур на человека. В анализ данных были включены следующие этапы:

1. Поиск и обобщение информации из научныхбаз PubMed, Scopus, eLibrary, Google scholar, КиберЛенинка и отчетов по ключевым темам: физиология терморегуляции, холодовой стресс, переохлаждение, обморожение, адаптация к холоду, профилактические мероприятия.

2. Систематизация информации по категориям: воздействие на системы организма (сердечно-сосудистая, дыхательная и др.), факторы риска (температура, влажность, ветер, продолжительность экспозиции), группы риска.

3. Сбор и обобщение данных об эффективности различных профилактических стратегий (экипировка, питание, режим труда и отдыха, медикаментозная поддержка).

4. Сравнительный анализ подходов к профилактике в разных условиях (бытовые, профессиональные, спортивные).

5. Формулировка выводов и практических рекомендаций на основе полученной информации.

Таким образом, данное исследование позволяет провести всесторонний анализ влияния низких температур на организм, что дает возможность сделать обоснованные выводы и рекомендации по профилактике.

Результаты исследования и их обсуждения.

В данном разделе представлены основные результаты исследования.

Анализ научных данных позволил получить комплексную картину воздействия низких температур на организм человека и выделить ключевые направления для эффективной профилактики. Результаты свидетельствуют о том, что реакция организма на холод носит стадийный характер, начинаясь с адаптивных физиологических механизмов и при неблагоприятных условиях переходя в патологические состояния. Первичной реакцией является активация симпатической нервной системы, приводящая к сужению периферических сосудов кожи и конечностей с целью снижения теплопотерь и сохранения температуры тела [1]. Параллельно запускаются механизмы теплопродукции: мышечная дрожь и метаболическое усиление окислительных процессов в бурой жировой ткани, более выраженный у адаптированных лиц. Однако эти компенсаторные возможности ограничены во времени и интенсивности. Важным результатом анализа является идентификация ключевых факторов, многократно усиливающих негативное воздействие холода. К ним, помимо абсолютного значения температуры, относятся скорость ветра (формирующая эффект охлаждения ветром, который может сделать температуру -10°C субъективно равной -25°C), высокая влажность воздуха, способствующая большим потерям тепла [3]. К антропогенным факторам риска относятся неподходящая одежда (тесная, не дышащая, промокающая), физическое переутомление, дегидратация, гипогликемия, а также употребление алкоголя, которое создает ложное ощущение тепла за счет периферической вазодилатации, на деле ускоряя потерю тепла. В группе повышенного риска находятся дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями и неподготовленные к холоду люди. При продолжительном или интенсивном воздействии холода, особенно в сочетании с вышеперечисленными факторами, резко возрастает риск развития критических состояний. Наиболее острым из них является общее переохлаждение, когда температура тела опускается ниже 35°C. Данные исследований показывают, что уже при легкой гипотермии (32–35°C) наблюдается прогрессирующее угнетение функций центральной нервной системы, проявляющееся в апатии, сонливости и нарушении координации, что само по себе снижает способность человека к самопомощи [2]. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается первоначальное учащение сердцебиения с последующим прогрессирующим замедлением ритма и снижением сердечного выброса. Дыхательная система реагирует учащением, а затем и угнетением дыхания. При снижении температуры тела ниже 32°C эти изменения становятся угрожающими для жизни, резко повышая риск фибрилляции желудочков и остановки дыхания [7]. Параллельно с системным переохлаждением высок риск локальных повреждений – обморожений [4]. Патогенез обморожений связан не только с прямым повреждающим действием кристаллов льда на клетки, но и с прогрессирующим нарушением микроциркуляции: стойкий спазм артериол сменяется парезом сосудов, стазом крови, повышением вязкости и тромбообразованием, что ведет к ишемическому некрозу тканей. Наиболее уязвимыми являются дистальные отделы конечностей, ушные раковины, нос и щеки. Особое внимание уделяется «незаметному» отморожению, когда из-за холодовой анестезии пострадавший может не ощущать боли и вовремя не распознать угрозу. Также было рассмотренно влияние холода на течение хронических заболеваний. Установлено, что вдыхание холодного, особенно сухого, воздуха является мощным триггером бронхоспазма у пациентов с гиперреактивностью дыхательных путей, в том числе у спортсменов [5]. Холодовая нагрузка также провоцирует повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений, увеличивая нагрузку на миокард и риск развития острых коронарных проблем у лиц с сердечно-сосудистой патологией. Долгосрочные исследования указывают на то, что хроническое воздействие холодового стресса может способствовать ослаблению иммунного ответа, хотя механизмы этого явления требуют дальнейшего изучения. На основе синтеза данных были сформулированы основные принципы профилактики. Их эффективность доказывается как экспериментальными, так и эпидемиологическими исследованиями. На первом месте стоит поведенческая адаптация и правильная экипировка. Принцип многослойности одежды (слои для влагоотведения, теплоизоляции и защиты от ветра/осадков) доказал свою высокую эффективность в поддержании микроклимата. Критически важно защищать конечности и открытые участки тела, используя варежки вместо перчаток, балаклавы и защитные кремы [6]. Режим пребывания на холоде должен включать регулярные перерывы для обогрева, а питание и питьевой режим должны обеспечивать достаточный калораж и гидратацию. Категорически исключается употребление алкоголя [4]. Для профессиональных групп и спортсменов необходимы организационные меры: инструктажи, наличие обогреваемых убежищ, нормирование рабочего времени, медицинский контроль. Для лиц с хроническими заболеваниями обязательна предсезонная консультация с врачом для коррекции терапии и получения индивидуальных рекомендаций [7].

Таким образом, несмотря на серьезность угроз, исходящих от низких температур, человеческий организм обладает значительными адаптивными резервами, а большинство негативных последствий можно предотвратить за счет осознанного подхода к планированию деятельности и поведения в холодной среде. Ключевым является не столько борьба с холодом, сколько грамотное управление тепловым балансом организма.

Вывод.

Исследование показало, что воздействие низких температур представляет серьезную опасность для здоровья человека, воздействуя на все системы организма и провоцируя как острые, так и хронические состояния. Эффективность профилактики напрямую зависит от комплексного подхода, включающего адекватную экипировку, рациональное поведение, организационные мероприятия и медицинский контроль, особенно для уязвимых групп населения и лиц, профессионально связанных с холодом.

Заключение.

Таким образом, исследование показало, что последствия воздействия низких температур носят комплексный характер, но в большинстве случаев их можно предотвратить или минимизировать. Ключевую роль играет профилактика, основанная на научных данных и включающая как индивидуальную ответственность, так и организационные решения на уровне работодателей, спортивных федераций и органов здравоохранения. Внедрение образовательных программ и соблюдение разработанных рекомендаций позволят значительно снизить риски для здоровья, связанные с пребыванием в условиях низких температур, и обеспечить безопасную жизнедеятельность и профессиональную деятельность в холодной среде.

Список литературы

1. Архангельский В. И., Кириллов В. Ф. Гигиена и экология человека //М.: ГЭОТАР–Медиа. – 2017. – Т. 176.

2. Корсиков Н. А. и др. Особенности действия и последствия влияния гипотермии на организм человека. Перспективы применения искусственной гипотермии в медицине экстремальны ситуаций //Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2024. – Т. 11. – С. 28-33.

3. Маляренко М. Е. и др. Дизрегулирующие влияния погодно-климатических факторов и возможность противостоять им. – 2009.

4. Резчиков Е. А., Ткаченко Ю. Л. Безопасность жизнедеятельности, У/П. – МГИУ, 2021.

5. Субеев Т. М., Субеева Т. Ю. НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте. – 2018. – С. 248-251.

6. Хромова И. В., Денисова А. Н. Моделирование и исследование эффективности средств индивидуальной защиты человека от воздействия низких температур //Авиакосмическое приборостроение. – 2011. – №. 7. – С. 17-26.

7. Чащин В. П. и др. Предиктивная оценка индивидуальной восприимчивости организма человека к опасному воздействию холода //Экология человека. – 2017. – №. 5. – С. 3-13