XVI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2024

Рассмотрим наиболее актуальные виды спортивных состязаний, изучим исторические вехи, проанализируем связь спорта со здоровьем, выясним особенности спортивного питания, сформируем соответствующие итоги.

Говоря о спорте, мы подразумеваем активный связанный с применением физических нагрузок и навыков процесс. Он включает в себя гонку за результативностью, стремление к лидерству, укрепляет тело и дух, влияет на внешние качества человека. Командный спорт вырабатывает коллективный дух, чувство локтя. Занятия с юных лет влияет на формирование характера и основных черт характера, таких как умение достигать поставленных задач, настойчивость, высокая степень самоорганизации для каждого, кто в той или иной степени активности связан с физическими упражнениями.

Спорт был и остается предметом неподдельного интереса, поводом для дискуссий, важным и любимым зрелищем, собирающим вокруг себя миллионы поклонников во всем мире. Он находит отражение во многих сферах современной жизни, включая изобразительное искусство, кино, о нем пишут стихи и сочиняют песни. Для истинных болельщиков спорта, победы или поражения любимых атлетов воспринимаются как личная радость, или боль. Эмоциональный накал порой достигает космических высот, а радость от побед становится поистине всенародной.

Возможностей для занятий появляется все больше, а современный прогресс периодически дарит нам новые виды, трансформирует уже привычные и привлекает интерес новой аудитории. Количество видов спорта исчисляется тысячами. И можно отследить четкую тенденцию популярности одних и отсутствие большого интереса к другим. Посмотрим, что наиболее привлекает жителей планеты. Гольф - этот традиционно аристократический и красивый спорт входит в десятку наиболее актуальных, исследователи отдают ему десятое место в числе популярных видов.

На девятое место попали любимые на американском континенте регби и американский футбол. Крайне популярный там же бейсбол занимает восьмое место. Под номером семь значится пинг-понг, а шестое досталось волейболу. На пятом - большой теннис, а на четвертом - хоккей. Замыкает первую тройку баскетбол. Неожиданно, но под номером два, в списке наиболее популярных видов спорта, исследователи называют крикет. Ну а самым обожаемым и по прежнему невероятно любимым считается классический футбол. Эта игра давно вышла за рамки привычного спорта, став своего рода философией для фанатов, смыслом жизни и очень выгодным бизнесом.

Древность и спорт.

Изучение исторических документов позволяет понять, что основа того, что сегодня мы называем спортом - древняя религия. Шаманские обряды, бег с факелом, различные активные действия с целью восславить богов вылились в то, что стало для нас привычными видами спорта. Явление атлетичности в спорте относится к началу греческого олимпийского движения в античную эпоху. Сегодняшней важности физических упражнений не придается столь высокое значение, каким оно было для древних греков. Именно в их философии впервые появилась фраза "В здоровом теле - здоровый дух". Дух считался важнейшим, что есть в человеке. И значил для жителей Греции не меньше, чем объем лёгких и мышечная масса. Начиная с юного возраста, люди тренировались в беге и плавании, готовили себя к будущим состязаниям, важность которых для древней цивилизации была невероятно высокой. Олимпийская программа поначалу включала себя беговые соревнования и прыжки. В дальнейшем к ним добавились гонки на колесницах, состязания метателей диска и копья, борцовские схватки.

Спорт на профессиональном уровне.

Большой спорт связан с колоссальными финансовыми вложениями и выгодами. Зрелищность состязаний привлекает к телевизионной трансляции огромное количество зрителей, а за счёт рекламируемых во время события товаров, обеспечивается приток капитала на телеканал. Отражается это и не доходах спортсменов, которые за счет собственных физических возможностей становятся очень обеспеченными людьми. Безусловно это отражается на их мотивации, на стремлении повышать качество мастерства, умение и ловкость, стимулирует следить за здоровьем

Спорт и здоровье.

Плюсы спорта для повышения физического здоровья неоспоримы. Физическая активность включает в работу весь организм. Современный человек, в силу особенностей работы, малоподвижен, тогда как активная нагрузка необходима и за счёт спорта человеку удается держать себя в хорошей форме. Отсутствие спортивной жизни отражается на работе сердца, лёгких, приводит к отложению лишних жировых тканей, вызывает ряд заболеваний. Не менее важна роль спорта и в жизни детей. Физический активный ребенок, занимающийся каким либо видом спорта меньше подвержен заболеваниям, организм его укреплён, развивается выносливость и хорошая фигура.

Спорт и питание. Если говорить о полноценном развитом организме, то из привычного рациона следует убрать сладости и напитки содержащие сахар, выпечку. Специалисты рекомендуют употреблять овощи на пару, продукты, содержащие клетчатку, бобовые, свиное сало. Разнообразие в питании - это тоже важный залог успеха. Повторять употребление одних и тех же блюд в течение краткого времени не рекомендуется. Чередование соленых и кислых горячих блюд отлично сказывается на работе кишечника. Что касается калорий то их уровень должен быть снижен, если человек проживает в жарком климате. А климат холодный заставляет увеличить количество белковой пищи, тогда как объем жиров в организме лучше снизить.

Спорт и характер.

Итак, роль спорта в жизни каждого - неоспорима и крайне важна. Отсутствие активности в жизни ведёт слабости организма, порой даже к атрофии некоторых органов. Малоподвижность отражается и на работе мозга, активности в принятии решений. Именно спорт вырабатывает настойчивость, дух, черты характера, он повышает внешние качества, что сказывается на эмоциональном фоне каждого, кто занимается активными физическими нагрузками. На основании проведенного анкетирования мы попробовали выяснить частоту занятий спортом, среди опрошенных, их предпочтения в спорте. На основании ответов тридцати трёх респондентов получили следующую картину. .

Рис. 1. Часто ли вы занимаетесь спортом?

Можем наблюдать, что постоянная физическая активность занимает жизнь тридцати девяти процентов, что безусловно можно назвать неплохим индикатором здоровья нации. Пятнадцать процентов из числа опрошенных к спорту равнодушны. И безусловно, есть смысл думать в направлении развития популярности спорта для этой категории граждан.

Рис. 2. Какие виды спорта вы предпочитаете?

Большая часть опрошенных предпочитают другие виды спорта, далее идет волейбол, а на третьем месте находится футбол.

Подытоживая, отметим, что физические спортивные нагрузки -колоссальная часть нашей повседневности. В сочетании с правильным рационом питания, спорт способен укрепить здоровье, отразиться на эмоциональном состоянии человека. Именно благодаря спорту, самое необходимое для человека остаётся с ним на долгие годы и вряд ли что можно назвать столь же стимулирующим фактором для самооценки, как спортивные достижения. Ведь без спорта нет будущего. Это уже не вызывает никаких сомнений.

Список литературы

• Носов Станислав Андреевич, Воронцев Алексей Сергеевич, Тодрик Вадим Николаевич РОЛЬ СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ВОСТРЕБОВАННОСТЬ В НАШЕ ВРЕМЯ // Наука-2020. 2022. №5 (59). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-sporta-v-zhizni-cheloveka-i-ego-vostrebovannost-v-nashe-vremya (дата обращения: 17.12.2023).

• Черясова, О. Ю. Физическая культура и спорт в жизни современного общества / О. Ю. Черясова, М. А. Онищук. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 48 (234). — С. 332-336. — URL: https://moluch.ru/archive/234/54224/ (дата обращения: 17.12.2023).