XVI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2024

ВВЕДЕНИЕ

Стрельба из лука

Стрельба из лука - это вид спорта, в котором участники используют специальные луки для стрельбы стрелами на точность и дальность. Этот вид спорта имеет древние корни и включает в себя несколько различных дисциплин: олимпийская стрельба из лука, фельд-лук, индивидуальная и командная стрельба, стрельба из рефлексивного и рециркулируемого луков.

Центральным управляющим органом стрельбы из лука как вида спорта является Международная федерация стрельбы из лука (World Archery Federation, WA, до 2011 года использовалось аббревиатура FITA – Federation of International Target Archery). WA является мировым регулятором стрельбы из лука, утверждающим стандарты, проводящим международные соревнования и обеспечивающим развитие этого вида спорта по всему миру. Международная федерация стрельбы из лука существует с 1931 года и имеет свою штаб-квартиру в Лозанне, Швейцария

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Зарождение стрельбы из лука как вида спорта

Стрельба из лука - один из самых древних видов спорта. Спортивная стрельба из лука развивалась параллельно с использованием лука в военных целях. Первые упоминания о стрельбе из лука в качестве спорта относятся к древнегреческой эпохе, где лук стал частью олимпийских игр. В различных культурах, где появилось более совершенные виды оружия, стрельба из лука не забылась, а продолжала развиваться как развлечение, спортивное мероприятие и искусство. [1]

В современном мире стрельба из лука стала признанным видом спорта, завоевала прочные позиции для состязаний спортсменов в точности и скорострельности по мишеням.

Развитие стрельбы из лука за рубежом

Стрельба из лука включена в программу летних Олимпийских игр с 1900 года. Во многих странах существуют активные сообщества любителей этого вида спорта, проводятся соревнования и тренировки

В Японии лук является традиционным оружием, и стрельба из лука имеет особое значение. Там развивается традиционный вид стрельбы из лука известная как кюдо, так и спортивная стрельба из лука.

В Соединенных Штатах Америки и в Великобритании стрельба из лука пользуется популярностью, и там много стрелковых клубов, школ и университетских команд, а также проводят множество соревнований на местном и международном уровнях.

Развитие стрельбы из лука в России

В СССР в послевоенные годы началось активное развитие стрельбы из лука как вида спорта. Спортивные секции и клубы появлялись в различных городах. По правилам международной федерации FITA в 1958 году во Львове и Москве состоялись первые соревнования по спортивной стрельба из лука.

Мировые рекорды в соревнованиях различного уровня советскими лучниками устанавливались более 50 раз. Активное развитие лучного спорта произошло благодаря внедрению в подготовку стрелков современных достижений теории и методики спортивной тренировки, совершенствовалась техника выполнения выстрела.

В 90-е годы была нарушена система подготовки спортсменов, ликвидированы спортивные общества и ведомства, прекратились занятия в региональных и местных спортивных организациях. Прекратились или уменьшились до минимума средства, выделяемых на развитие физкультуры и спорта. Места для проведения соревнований: стрельбища, тиры, залы, сменили собственников и стали использоваться в других не спортивных целях. [1]

Инвентарь для стрельбы из лука

К инвентарю для стрельбы из лука относят: Лук, стрелы, полочка, колчан, прицел, крага, напальчник или релиз.

а) полочка б) крага в) релиз г) напальчник

Классификация луков

• По форме: прямые, изогнутые (открытые, сжатые, закрытые, глубокие)

• По материалу изготовления: деревянные, металлические, стеклопластиковые, комбинированные стеклопластиковые

• По расположению стрелы относительно продольной оси центральные, периферийные

• По конструкции, разборные, блочные (компаунд)

• По виду: простые, сложные(составные)

• Стрельба из лука в Северодвинске

Для Северодвинска этот спорт молодой. Первая секция была открыта в 2010 году на территории 20 школы, благодаря усилиям двадцатисемилетнего энтузиаста Руслана Блейхера, который занимался стрельбой из лука как видом хобби. Занятия стрельбой из лука в северодвинской школе постепенно набирали популярность, дети начали регулярно заниматься в группах и готовится к первым соревнованиям. Затем, впервые на территории Архангельской области) состоялись соревнования по стрельбе из классического (олимпийского) лука. Соревнования проходили 25 марта 2012 в спортзале школы №20 города Северодвинск. С каждым годом число желающих, которых увлекла стрельба, росло. Так за пять лет появилось четыре секции: три в Северодвинске на базе школ и спортивно-стрелковый клуб в Архангельске, потом появилась федерация. Наши лучники выезжают и на всероссийские турниры. К примеру Антон Фомин на соревнованиях в Рыбинске выполнил норматив кандидата в мастера спорта. [2]

А в 15 декабря 2016 года северодвинцу Максиму Каторгину присвоено спортивное звание «Мастер спорта России». 17-летний спортсмен из города корабелов стал первым мастером спорта по стрельбе из лука в Архангельской области.

Архангельская федерация стрельбы из лука

До 2011 года в Архангельской области не существовало стрельбы из лука как вида спорта. Были увлечённые люди, которые стреляли в свое удовольствие на дачах и в лесах. Но Руслану Блейхеру, ныне президенту Архангельской федерации стрельбы из лука, захотелось выйти на профессиональный уровень, и работа закипела.  13 сентября случилось историческое для региона событие — Архангельская федерация стрельбы из лука была официально зарегистрирована как региональная общественная спортивная организация.

Летом стрельба ведется на дистанциях 90, 70, 50 и 30 м у мужчин и на дистанциях 70, 60, 50 и 30 м у женщин. Зимой соревнования проходят на дистанции 18 и 25 метров в закрытых помещениях.

Сегодня тренировки для стрелков проводятся, как и в Северодвинске, так и в Архангельске. Спортсмены практикуются в совершении стрельбы из блочного, традиционного, классического лука. Занятия по стрельбе из лука начинаются с 10 лет, а вот ограничения на максимальный возраст отсутствуют, даже занимаются стрельбой люди с III и II группой инвалидности. Подготовка спортсменов к соревнованию сочетает в себе и современные методики и научные исследования, так и классические методы.

4 декабря 2023 года, молодая уроженка Архангельской области Микурова Софья завоевала бронзовую медаль на соревновании по стрельбе из лука «На призы Героя России, Почётного гражданина г. Рязани М.Г. Малахова», которые состоялись в Рязани 29 ноября - 4 декабря 2023. Софья выступала в категории классический лук, Женщины. [3]

Влияние стрельбы из лука на организм человека

Абсолютно каждый вид спорта приносит пользу организму человека. Но из-за уровня физической подготовки или состояния здоровья люди противоположено заниматься боксом, плаваньем, бегом. Стрельба из лука является спортом, который может подойти каждому, независимо от возраста и болезней, так как является не травмоопасным. Это отличный способ воспитать в себе силу духа, нарастить мышечную массу, развить глазомер, но в первую очередь спорт восстанавливает и укрепляет осанку человека.

Данный вид спорта для введения меткой стрельбы на длинные дистанции, требует от стрелка хорошей физической подготовки, так как надо управляться с луком с существенной силой натяжения и удерживать стабильное положение тела. Поэтому обучение стрельбе из лука обеспечивает всестороннюю физическую подготовку спортсмена и включает набор общеукрепляющих упражнений (ОФП) и на развитие специфических навыков (СФП).[4]

Основными задачами физической подготовки стрелков из лука являются:

• укрепление здоровья спортсмена и предотвращение отрицательного влияния на организм стрелка из лука больших специфических нагрузок;

• повышение функциональных возможностей организма;

• расширение круга двигательных навыков;

• развитие основных физических качеств стрелка: выносливости, силы, гибкости, быстроты, ловкости;

• подготовка к большим по объему, высоким по интенсивности и психическому напряжению нагрузкам, а также быстрому восстановлению после них. [5]

Рассмотрим несколько основных упражнений, применяемых спортсменами:

• разминка: руки, ноги, шея;

• Бег по залу 5 мин

• Комплекс упражнений для растягивания мышц, сухожилий, связок

• Разминка резинкой, Имитация выстрела с резинкой. Упражнения направлены на разогрев мышц, суставов.

• Упругий бинт Маркеса. Бинт специально наматывается на руку, после чего его натягивают, словно настоящую тетиву.

• Удержание растянутого лука с сопротивлением в течение 5-6 секунд с интервалом отдыха 10-15 секунд, данная методика представляет в себе комплекс упражнения, который способствует развить гибкость мышц и суставов укрепление плечевого пояса.

• Стрельба на три метра с закрытыми глазами и несколько серий с открытыми глазами. Упражнения направлены на ощущение правильной работы с луком. Стрелок сосредотачивается не посредственно на процессе без визуальных отвлечений на мишень и прицеливание. Это хорошо увеличивает фокусирование, внимание и усиливает чувства, сознательно обучит подсознание правильному обучению выстрела.

Также следует обратить внимание на психологическо-эмоциональную составляющую. «Ведь стрельба тем и отличается от других видов спорта, что в ней каждый выстрел - старт. А подчас и несколько стартов. И если у большинства спортсменов волнение исчезает после выстрела или взмаха флажка, то стрелков, в одном упражнении принимающих по сто с лишним стартов, оно не покидает» (И. Потемкин, «Разноцветные мишени»). Для осуществления технически правильного и меткого выстрела стрелку необходимо постоянно работать с дыханием, чтобы оно контролировалось и было спокойным и размеренным. Укрепление дыхательной системы совместно с сердечно-сосудистой делает человека более уравновешенным, спокойным, стрессоустойчивым и концентрированным.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Стрельба из лука – это одно из самых древних видов спорта, сейчас это олимпийский вид спорта, который активно развивается не только во всём мире, но и в Архангельской области. С момента зарождения первой стрелковой секции в 20 школе Северодвинска прошло 13 лет, с тех пор была основа Архангельская Федерация стрельбы из лука, чьи спортсмены завоевали для области немало бронзовых, серебренных и золотых медалей, а один из них даже стал мастером спорта.

Стрельба из лука является очень оздоровительным видом спорта, она укрепляет все мышцы, суставы человека и также положительно влияет на психическое самочувствие.

Данный вид спорта мог бы пользоваться большой популярностью, однако он требует специфического инвентаря и определенного помещения, что требует определенных, в основном крупных затрат, в отличие от футбола или баскетбола.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Симчина, Т. В. История возникновения, становления и развития стрельбы из лука в России / Т. В. Симчина. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 1 (448). — С. 211-213. — URL: https://moluch.ru/archive/448/98563/ (дата обращения: 26.11.2023).

2. Информационное агентство Регион 29, Стрельба из лука набирает популярность в Архангельской области 18.06.2016, Мария Тянина 30 марта 2012 Открытое первенство г. Северодвинска по стрельбе из лука URL: https://region29.ru/2016/06/17/576460842817ca401700834d.html.

3. Российская федерация стрельбы из лука. Всероссийские соревнования по стрельбе из лука "На призы Героя России, Почетного гражданина города Рязани М.Г.Малахова", г.Рязань, СК Буревестник, 29 ноября - 4 декабря 2023 URL: https://results.vovickarco.keenetic.pro/events/2022/RU202335A/

4. Трухачев, Ю. А. Стрельба из лука: от простейшего оружия к профессиональному спорту / Ю. А. Трухачев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – № 4(59). – С. 19-24. – EDN XHUUDL

5. Канискин, И. С. Комплекс физических упражнений, влияющих на результативность в стрельбе из лука / И. С. Канискин, В. В. Бакаев // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры : сборник научных трудов V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Санкт-Петербург, 19 апреля 2018 года / Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого. – Санкт-Петербург: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого", 2018. – С. 355-357. – EDN XNCSOD.

Код для цитирования: Скопировать