XVI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2024

Введение.

Основным преимуществом физических упражнений при бронхиальной астме является укрепление дыхательной системы, улучшение общей физической формы и увеличение выносливости. Систематические физические тренировки могут помочь частично преодолеть ограничения, связанные с дыхательной функцией, а также улучшить качество жизни пациентов.

Однако, необходимо отметить, что занятия физической культурой и спортом при бронхиальной астме требуют особого подхода и контроля. Во-первых, пациенты должны быть правильно обучены соблюдению методик дыхания, специальным техникам и предохранительным мерам для предотвращения приступов бронхиальной астмы во время физической активности. Во-вторых, выбор конкретных упражнений и интенсивности тренировок должен быть индивидуализирован и адаптирован под каждого пациента, учитывая степень контроля над состоянием астмы и физической подготовленности.

Важно отметить, что занятия физической культурой и спортом при бронхиальной астме должны быть под надлежащим медицинским наблюдением и согласованы с лечащим врачом. Комплексный подход к управлению астмой, включающий правильную фармакотерапию, образ жизни и физическую активность, может значительно улучшить контроль над заболеванием.

Некоторые из самых рекомендуемых видов физической активности при бронхиальной астме включают аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде, а также йогу и тайчи. Эти виды активностей характеризуются малой интенсивностью, но при этом способны улучшить дыхательную систему, способствовать выработке эндорфинов и повысить общий тонус организма.

Окончательно, занятия физической культурой и спортом при бронхиальной астме могут помочь пациентам не только контролировать свои состояния, но и наслаждаться жизнью, внедряться в социальные группы и достигать личных целей. Консультация и сотрудничество с опытными специалистами, такими как врачи и инструкторы по физической подготовке, необходимы для определения оптимального режима тренировок и для обеспечения максимальной безопасности и эффективности занятий.

Основная часть работы.

Нами был проведён опрос среди студентов 3 курса, САФУ. Было опрошено 15 человек, 9 девушек и 6 юношей. Вопросы анкеты имели следующее содержания.

1. Вид бронхиальной астмы

А) интермиттирующей (преходящей)

Б) персистирующей (постоянной)

В) аллергическая

Г) неаллергическая

2. Частота приступов

А) более 1 раза в неделю

Б) менее 1 раза в неделю

В) ежедневные

3. Какие виды физической активности вам рекомендовали ранее?

4. В каком объеме вы занимались физическими упражнениями?

А) чаще 3х раз в неделю

Б) 2 раза в неделю

В) 1 раз в неделю

Г) 1 раз в месяц

5. Занимались ли вы когда-либо плаванием?

А) да

Б) нет

6. Есть ли у вас проблемы с кожей или слухом, которые могут ограничивать занятия водными видами спорта?

А) да

Б) нет

7. Готовы ли вы попробовать заниматься плаванием при наличии медицинского позволения и рекомендаций?

А) да

Б) нет

8. Занимались ли вы когда-либо аэробикой, бегом, велосипедом или групповыми занятиями, такими как йога или пилатес?

А) да

Б) нет

9. Какие виды физической активности вам больше всего нравятся?

10. Какие виды физической активности вам больше всего нравятся?

11. Какие виды физической активности вы готовы попробовать?

12. Какие виды физической активности вы бы хотели исключить из своей программы тренировок?

В ходе опроса были получены следующие результаты.

У большинства опрошенных аллергическая - 86,7% и интермиттирующая (переходящая) – 80% бронхиальная астма (Рисунок 1).

Рисунок 1 Результаты вопроса 1

Хотелось бы отметить, что у опрошенных, в большинстве своем, приступы случаются менее одного раза в неделю (53,3%) и ежедневно (33,3%) у чуть меньшего количества людей (Рисунок 2).

Рисунок 2 Результаты вопроса 2

Плавание (33,3%) наиболее популярный вид физической активности среди опрошенных. На втором месте(20%) по популярности находятся бег и прогулка (Рисунок 3).

Рисунок 3 Результаты вопроса 3

Большая часть опрошенных занимается физическими упражнениями один раз в неделю (46,7%) и два раза в неделю – 40% (Рисунок 4).

Рисунок 4 Результаты вопроса 4

Плаванием занимаются – 80% опрошенных (Рисунок 5).

Рисунок 5 Результаты вопроса 5

Проблемы с кожей/слухом, которые могут ограничивать занятия водными видами спорта, имеют большее количество опрошенных, а именно 80% (Рисунок 6).

Рисунок 6 Результат вопроса 6

Среди опрошенных почти все (93,3%) готовы попробовать заниматься плаванием при наличии медицинского позволения и рекомендаций (Рисунок 7).

Рисунок 7 Результат вопроса 7

Важно отметить, что среди нашей выборки 80% занимались аэробикой, бегом, велосипедом и групповыми занятиями (Рисунок 8).

Рисунок 8 Результаты вопроса 8

Плавание (40%) и прогулка (26,7%) наиболее сильно симпатизируют опрошенным (Рисунок 9).

Рисунок 9 Результаты вопроса 9

Среди опрошенных 33,3% готовы попробовать заниматься плаванием (Рисунок 10).

3

Рисунок 10 Результаты вопроса 10

А вот исключить из своей программы тренировок большинство хотят бег, этот вид спорта занял большее количество голосов – 66,7% (Рисунок 11).

Рисунок 11 Результаты вопроса 11

Выводы по работе.

Заключение:

В современном мире, где все чаще и чаще можно наблюдать проблемы с здоровьем и различные хронические заболевания, занятие физической культурой и спортом при бронхиальной астме является неотъемлемой частью комплексного лечения и поддержания нормального качества жизни у пациентов. Благодаря упражнениям, направленным на укрепление дыхательной системы и улучшение физической формы, люди, страдающие от этого заболевания, могут значительно улучшить свое самочувствие и снизить риск обострений.

Одним из основных эффектов занятий физической культурой и спортом при бронхиальной астме является улучшение функциональных показателей легких. Регулярные тренировки способствуют расширению дыхательных путей, укреплению дыхательной мускулатуры и повышению легочной вентиляции, что способствует более эффективному поступлению кислорода в организм и увеличению его общей выносливости.

Не менее важным аспектом занятия физической культурой при бронхиальной астме является тренировка работоспособности сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы, улучшают кровообращение, снижают давление и нормализуют обменные процессы в организме. Это позволяет пациентам с бронхиальной астмой чувствовать себя более энергичными, улучшает их общую физическую форму и способствует повышению качества жизни.

Также стоит отметить, что занятия физической культурой и спортом при бронхиальной астме оказывают положительное влияние на психологическое состояние пациентов. Физическая активность способствует выработке гормонов радости и счастья – эндорфинов, что помогает справиться с депрессией, улучшить настроение и уменьшить уровень стресса. В результате этого, пациенты становятся более уверенными в своих силах, чувствуют большую силу воли и готовность преодолевать трудности. Несмотря на все положительные аспекты занятий физической культурой при бронхиальной астме, важно помнить о некоторых ограничениях и рекомендациях. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и разработать индивидуальную программу, учитывающую особенности заболевания и физические возможности пациента. Также важно проводить тренировки в специализированных спортивных секциях или под наблюдением профессиональных тренеров, что поможет предотвратить возможные осложнения и обеспечить безопасность занятий.

В заключение можно сказать, что занятие физической культурой и спортом при бронхиальной астме является эффективным дополнением к основному комплексу лечения этого заболевания. Регулярные тренировки способствуют улучшению функциональных показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также оказывают положительное влияние на психологическое состояние пациента. Правильно организованные занятия позволяют людям, страдающим от бронхиальной астмы, активно включиться в общественную и спортивную жизнь, чувствовать себя более уверенно и полноценно наслаждаться жизнью.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Родионова Светлана Сергеевна, Пошвенчук Борис Леонидович ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ЛЮДЕЙ С ДИАГНОЗОМ БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА // E-Scio. 2021. №11 (62). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zanyatiya-fizicheskoy-kulturoy-lyudey-s-diagnozom-bronhialnaya-astma (дата обращения: 22.12.2023).

2. Евтух Д.М., Рыжкин Н.В. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ // Вестник науки. 2019. №4 (13). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-nagruzka-pri-bronhialnoy-astme (дата обращения: 22.12.2023).

3. Волков А.Е., Матвеева В.А., Москаленко И.С. Занятия физической культурой при бронхиальной астме // Символ науки. 2017. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zanyatiya-fizicheskoy-kulturoy-pri-bronhialnoy-astme (дата обращения: 22.12.2023).

4. Юстус Надежда Алексеевна, Москаленко Игорь Сергеевич, Шульгов Юрий Иванович Физические упражнения при бронхиальной астме // Символ науки. 2017. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskie-uprazhneniya-pri-bronhialnoy-astme (дата обращения: 22.12.2023).

Код для цитирования: Скопировать