XV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2023

Функциональное состояние учащихся поддерживается рядом систем регуляции организма. Известно, что наиболее чувствительной к изменениям функционального состояния всего организма является сердечно-сосудистая система. Ритм и сила сердечных сокращений быстро отзываются на изменение среды и используются для характеристики уровня адаптации и стресса.

Проведение функциональны проб, позволит проследить за изменениями в работе организма, вызванными применяемыми методами упражнений, что также поможет оценить, насколько физическая активность соответствует возможностям человека.

Целью исследования является оценка функционального состояния студентов одной возрастной группы (20-21 год) в течение 1 учебного года (3 курс) во время активного учебного процесса на основе анализа параметров вариабельности сердечного ритма.

Для оценки степени воздействия тренировочной нагрузки на организм обычно проводится оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы, которая осуществляется пальпаторным методом исследования пульса, который позволяет выявить изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС), а также измерением артериального давления. Помимо этого в качестве функциональных проб возьмем пробу Штанге (задержка дыхания на вдохе) и проба Генчи (задержка дыхания на выдохе).

Урок физкультуры проходит 1 раз в неделю. Учащимся будут предложены следующие упражнения:

Легкий равномерный бег от 20 до 30 мин. Для начинающих бегунов это основное и единственное средство тренировки.

Приседания – 20 приседаний за 40 с.

Прыжки на скакалке. Продолжительность одного цикла прыжков со скакалкой – около 5 минут, а время отдыха между циклами – 40-60 секунд. За занятие – 2-3 цикла.

Функциональны пробы снимались через 10 минут после выполнения предложенного комплекса. Полученные в ходе работы показатели указаны в таблице 1.

Таблица 1 – Функциональные показатели в начале и в конце учебного года

По результатам таблицы можно увидеть, что комплексный подход к решению проблемы физической подготовленности студентов за счет привлечения их к систематическим занятиям оказывает благотворное влияние на здоровье, функциональное состояние, физическую подготовленность. Можно сделать вывод, что все методики определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы очень важны и используются в современном мире для оценки состояния здоровья человека. Таким образом, функциональное состояние обследованных, в целом, является хорошим, а сердечно сосудистая система обладает значительными резервами у большей части студентов, принимавших участие в обследовании.