По данным статистики ВОЗ, заболеваниями опорно-двигательного аппарата – позвоночника, суставов, связок и мышц – страдают 80% населения, причем лица наиболее трудоспособного возраста (от 30 до 50 лет). В Российской Федерации большая часть амбулаторного приема неврологов приходится на больных с патологией позвоночника и суставов [1]. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно активен и более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности [2].

Целью данного исследования является выявление взаимосвязи между физической активностью студентов и функциональным состоянием опорно-двигательного аппарата.

Материалы и методы. В исследование вошли данные, полученные методом опроса студентов Северного Арктического Федерального университета им. М.В. Ломоносова, проводимого в системе Google-forms. В опросе приняло участие 44 студента, среди которых 60% составили девушки и 40% – юноши. Статистическая обработка данных осуществлялась методом χ2-Пирсона с помощью программы Microsoft Excel 2010.

Результаты и обсуждение. В ходе исследования выделено две группы: в первую вошли 28 условно здоровых студентов (11 юношей и 17 девушек) САФУ, не страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ОДА), во вторую группу вошли 15 человек, у которых есть заболевания, связанные с ОДА. Во второй группе в 100% случаев студенты отмечали наличие искривления позвоночника, два студента страдают артритами и у 4 студентов отмечается гипермобильность суставов. Среди условно здоровых студентов три человека постоянно занимаются профессиональным спортом, во второй группе отмечено два профессиональных спортсмена. 27% всех опрошенных отметили, что после физической нагрузки отмечают ощущение бодрости и прилив сил, среди которых большую часть составили студенты второй группы (67%) и данный вариант ответа выбрали все профессиональные спортсмены, 57% студентов отмечают приятную усталость после тренировки или зарядки, в данной категории большую часть составляют студенты первой группы (64%). После физической нагрузки 37% опрошенных отмечают улучшение функциональное состояние ОДА, 20% - ухудшение, 32% не отмечают изменений и 11% отмечают улучшение во время нагрузки, но отсутствие эффекта либо ухудшение по ее завершению. Студенты, считающие ведение активного образа жизни полезным, составляют 90,9%, однако четверть из них не придерживается данного принципа.

Наши результаты совпадают с данными литературы, так в ходе экспериментальной работы, проводимой в Улан-Удэ, получены следующие данные: после физической нагрузки студентов, не занимающихся до этого спортом, повысились е только адаптационные возможности, но и улучшились показатели внимания и памяти [3].

Двигательная активность является необходимостью для повседневной жизнедеятельности, и здоровому человеку невозможно научиться полностью обходиться без движений, так как это естественная и глубоко заложенная в человеке функция. Выключение ее из жизни разрушает, дезорганизует весь организм на всех его уровнях – от клеточного до целостного [4]. При этом, среди опрошенных студентов, 12,8% – ведут малоподвижный образ жизни, ограничиваясь лишь небольшими прогулками по необходимости. Заболевания опорно-двигательного аппарата вызывают болевые ощущения, ограничение физических возможностей. Помимо дискомфортных ощущений во время физической активности, человек испытывает неудобства в повседневной жизни [5]. Общеизвестен тот факт, что наилучшей профилактикой заболеваний ОДА является двигательная активность.

В Северном Арктическом Федеральном Университете реализует программа физической культуры с различными отделениями. Студенты с ОДА могут заниматься на базе оздоровительного отделения или в отделении плавания. Плавание полезно для опорно-двигательного аппарата, помогает укреплять не только мышцы спины, а также связки и суставы. Регулярные занятия в бассейне способствуют снятию напряжения мышц и усилению обмена веществ без сильной нагрузки на организм и задействованием всех групп мышц. Плавание также подходит для реабилитации после перенесенных тяжелых травм и практически не имеет противопоказаний. При таких проблемах, как сколиоз, плавание воздействует лечебно.

Таким образом, нарушение состояния опорно-двигательного аппарата имеет широкое распространение среди студентов, что может быть связано как с малоподвижным образом жизни, так и с условиями обучения в университете. В САФУ реализуют программу физической культуры в соответствии с состоянием здоровья студента, предоставляя возможность заниматься в оздоровительном отделении и в бассейне.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Приказ Минздрава РФ № 39 от 10.02.1998 // О мерах по улучшению организации помощи по мануальной терапии в российской федерации // URL: https://www.zdrav.ru/articles/26126-prikaz-minzdrava-rf-39-ot-10021998-

Физическая активность // Информационный бюллетень. Февраль, 2017 г. // URL: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/ru/

Гришина Г.А. Влияние целенаправленных физических упражнений на функциональные возможности организма и профилактику заболеваний студенток специальной медицинской группы: дис. канд. пед. наук Улан-Удэ, 2005

Николаев А.А. Двигательная активность и здоровье современного человека: учебное пособие для преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры. Смоленск: СГИФК, СГУ. 2005.

Жданов А.С. Физическая культура и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата / Жданов А. С., Сафонова О. А. // Международный научный журнал «Символ науки» - № 12-3/2016 // URL:https://cyberleninka.ru/article/v/fizicheskaya-kultura-i-profilaktika-zabolevaniy-oporno-dvigatelnogo-apparata

Казак, Е. Ю. Влияние плавания на опорно-двигательный аппарат / Е. Ю. Казак, Ю. Н. Лакомова // Международная научно-техническая конференция молодых ученых БГТУ им. В.Г. Шухова, Белгород, 01–20 мая 2017 года. – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2017. – С. 7117-7122. – EDN XQQOTR. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=35109307