XV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2023

В процессе трудовой деятельности на работающего воздействуют факторы производственной среды и трудового процесса, которые могут оказать негативное влияние на здоровье. Однако, в условиях дистанционной работы неблагоприятные условия могут быть устроены самим работником. Данная ситуация свойственна и людям, профиль деятельности которых связан с творческими специальностями.

Творческие или креативные специальности - это специальности, неразрывно связанные с непрерывной генерацией идей для решения поставленных рабочих задач. Люди этих специальностей чаще всего организовывают рабочее место дома и часто пренебрегают удобствами, важными для их здоровья.

Наиболее свойственными для людей творческих специальностей являются такие профессиональные заболевания, которые проявляются при длительном и систематическом воздействии на организм вредных факторов. Примером может послужить длительное пребывание таких людей в статических положениях.

Причины профессиональных заболеваний, наиболее часто встречаемых у людей творческих специальностей: физическая усталость, перенапряжение и психологические факторы.

Физическая усталость и перенапряжение – это причины заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврозов, артрозов и невралгий. Переутомление может привести к патологиям глаз, голосовых связок, привести к возникновению судорог и спазмов.

Психологические факторы влияют на представителей любой профессии. В результате постоянного психического напряжения возможны депрессии и нервные срывы.

По классификации заболевания людей творческих специальностей относятся к четвертой группе. Она включает в себя патологии, появляющиеся в результате перенапряжения, такие как: заболевания периферических нервов и мышц, координаторные неврозы, заболевания опорно-двигательного аппарата, в нашем случае чаще всего возникающие от статических нагрузок.

В нашей статье мы хотим разобрать некоторые встречаемые заболевания у людей творческих специальностей и рассмотреть профилактические меры, которые включают в себя предотвращение воздействия фактора риска путем удаления его с рабочего места и снижения неблагоприятного влияния данного до минимально возможных значений.

Изучив научно-методическую литературу по исследуемому вопросу хотелось бы выделить несколько исследований на схожую тематику. Так, работа Явисенко Глеба Николаевича “Особенности профессиональных болезней дизайнеров и методы их профилактики” рассчитана не только на дизайнеров, но и на журналистов. Автор разбирает заболевания, касающиеся больше психологического состояния человек, например, такое заболевание как профессиональное выгорание и предлагает изменения условий для решения этой проблемы, например:

улучшение условий труда;

своевременное консультирование у специалиста(психолога)

последовательный отдых

равномерное распределение нагрузки.

В целом эти методы решения должны являться фундаментом организации любых условий труда, так как без них, как говорится в данной работе, могут возникнуть ряд других профессиональных заболеваний.

Коняева М.А в своей статье “Исследование профессиональных заболеваний как существующей реальности и внутреннего фактора к формированию здоровьесберегающих компетенций в стратегиях жизни студентов музыкальных ВУЗОВ” изучает здоровье студентов 1-3 курс и выяснила, что большинство из них заболевают в момент формирования личности музыканта. Автор очень подробно рассматривает причины появления хронического ларингита, и приходит к таким выводам: “у студентов на 2-м курсе частота заболеваний меньше, чем у тех же студентов третьего курса… “, “у студентов третьего курса появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, также увеличивается количество студентов с заболеванием «хронический ларингит». К сожалению, автор статье не рассматривает методы профилактики и не предлагает способы решения выявленных проблем.

Благих А.А в статье “Профессиональные заболевания студентов художников и архитекторов” также изучал состояние здоровья студентов учебных групп архитекторов и художников 1- 3 курсов. Автор приходит к выводу, что при нахождении студентов за мольбертами длительное время чувствуют усталость, а студенты, которые рисуют в положении стоя устают в течение первых 3-х часов, т.е. что здоровье у студентов ухудшается вследствие длительных занятий за мольбертом в одном положении. Автор также предоставляет информацию о том, что у больше 70% процентов опрошенных молодых людей имеются проблемы с осанкой, с суставами (свыше 20 процентов учащихся) и плоскостопием (сорок три процента).

В работе Егоровой С.В. на тему «Профессиональные заболевания музыкантов» автор поставила цель, разобраться в причинах возникновения профессиональных заболеваний и рассмотреть доступные на сегодняшний день методы профилактики и восстановления, а также привлечь внимание к этой проблеме. Автор подробно рассматривает причины профессиональных заболеваний. Так, например, наиболее часто встречающиеся у скрипачей заболевания, можно разделить на две группы: заболевания верхних конечностей и заболевания позвоночника. Также автор приводит и другие частые заболевания: эпикондилит, тендовагинит, миозит, дискинезия, бурсит, полиартрит, невралгия, контрактура, проблемы с осанкой.

Автор говорит о том, что основная причина всех профессиональных заболеваний музыкантов, это перенапряжение, негативно влияющее на состояние мышц, суставов, сухожилий, соединительной ткани. Не лучшим образом влияет и эмоциональная напряженность, а психологический дискомфорт на сцене ведет к потере контроля за состоянием рук и всего тела.

Нам хотелось бы рассмотреть ряд часто встречающихся заболеваний у людей творческих профессий. Хотелось выделить остеохондроз, сколиоз, зрительный компьютерный синдром и варикозное расширение вен.

Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое нарушение в тканях суставного хряща, которое может быть локализовано в любых суставах, а также в межпозвоночном диске. Шейный отдел позвоночного столба подвергается высоким нагрузкам, что со временем приводит к уменьшению эластичности дисков, их уплощению. Причинами возникновения как правило является статический образ жизни и длительная физическая нагрузка на шейный отдел. Симптомами могут быть: сложность при поворотах головы, низкая чувствительность рук, ухудшение слуха и зрения, проблемы с дыханием, головокружения и нарушение координации. Происходящие изменения вызывают боль в шейном отделе позвоночника с иррадиацией в плечевой отдел и верхние конечности. Сопутствующими симптомами становятся повышенная утомляемость, головные боли, нарушение концентрации внимания, в конечном счёте поражаются шейные сосуды и мышцы, образовываются грыжи дисков.

Сколиоз - это боковое искривление позвоночника, причинами которого могут являться неправильная осанка, миозит или спондилоартрит из-за мышечного спазма на здоровой стороне. Деформация позвоночника неизбежно приводит к деформации ребер и грудной клетки в целом, изменению ее формы и нарушению нормального взаиморасположения органов грудной клетки.

Зрительный компьютерный синдром (далее ЗКС) - это набор отрицательных факторов, проявляющихся у людей, которые занимаются деятельностью, связанной с длительным времяпрепровождением за каким-либо монитором\экраном. Симптомами ЗКС могут стать: сухость раздражение и резь в глазах, которая возникает в связи с редким морганием за экраном, снижение ясности зрения, светобоязнь, развитие спазма аккомодации, то есть сложности с фокусировкой зрения на объектах ближнего и дальнего плана, покраснение глазных яблок вследствие лопнувших от напряжения кровяных капилляров. Одно из самых распространенных опасений, связанных с ЗКС – близорукость.

Варикозное расширение вен или варикозная болезнь - одно из самых распространенных заболеваний периферических сосудов, возникающее вследствие расширения поверхностных вен, несостоятельности клапанов и нарушения кровотока. Доказано неблагоприятное влияние длительных статических нагрузок или неподвижным пребыванием в положении стоя и сидя. К симптомам варикозной болезни относят: горячая пульсирующая боль, ночные судороги и зуд в мышцах, боли при ходьбе, боль по ходу венозных стволов, общая боль и ломота в ногах, отеки в ногах, чувство распирания и тяжести в ногах, изменение пигментации кожи нижних конечностей, длинные, извилистые, выпирающие вены над поверхностью кожи, сосудистые звездочки (телеангиоэктазии).

Анализ научно методической литературы по вопросу рекомендаций по профилактики выявленных заболеваний хотелось бы выделить следующее:

Профилактика остеохондроза шейного отдела.Рекомендуется посещение бассейна, обогащение рациона продуктами богатыми кальцием и магнием, короткие разминочные упражнения в течении рабочего дня, ортопедический матрас и подушка.

Профилактика сколиоза.В течение дня неподвижно сидеть можно не более 20 минут, за время, проведенное сидя нужно менять положение ног, следует чаще вставать и ходить, не рекомендуется читать и смотреть телевизор и т.д. лежа на боку, несколько раз в день делать разминку для мышц спины и позвоночника.

Профилактика зрительного компьютерного синдрома (ЗКС).Правильная организация рабочего места. Освещение в помещение должно быть равномерным и достаточным, при этом свет от ламп и светильников не должен быть направлен на глаза или монитор. Расстояние от лица до монитора должно составлять не менее 50 см (в зависимости от диагонали монитора). Важно следить за тем, чтобы во время работы голова и шея сохраняли естественное положение. Периодически нужно менять позу и не давать затекать конечностям. Отдельно стоит отметить зрительную гимнастику, ведь это эффективный способ позволяющих избежать переутомления зрения, который может осуществить каждый самостоятельно.

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей. Следует поддерживать мышцы голени в тонусе, для этого можно заняться бегом или ходьбой, избегать длительных статических нагрузок на ноги, обувь должна быть на невысоком каблуке или без него, минимизировать ношение высокого каблука, избегайте поз в положении сидя, затрудняющих кровоток нижних конечностей, контролировать свой вес, так как лишние килограммы повышают нагрузку на ноги, долго не носить вещи, излишне стягивающие ноги или талию.

Таким образом, на основе изученных нами материалов можно сделать вывод о том, что большинство профессиональных заболеваний можно предотвратить выполняя физкультминутки, физкультпаузы и небольшие комплексы физических упражнений, рассчитанные на 5-10 минут в течении рабочего дня. Но если же не удалось это осуществить на раннем этапе, то при выполнении определенных указаний врачей можно вылечить или не допустить дальнейшего развития заболеваний.

Список литературы.

Явисенко Г. Н., Шкурпит М. Н. Особенности профессиональных заболеваний дизайнеров и методы их профилактики. URL: https://interactive-plus.ru/e-articles/414/Action414-461968.pdf

Коняева М.А. Исследование профессиональных заболеваний как существующей реальности и внутреннего фактора к формированию здоровьесберегающих компетенций в стратегиях жизни студентов музыкальных ВУЗОВ. URL:https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-professionalnyh-zabolevaniy-kak-suschestvuyuschey-realnosti-i-vnutrennego-faktora-k-formirovaniyu/viewer

Егорова С. В. Профессиональные заболевания музыкантов. URL: https://nsportal.ru/kultura/muzykalnoe-iskusstvo/library/2020/11/21/professionalnye-zabolevaniya-muzykantov

Остеопороз - симптомы и лечение. URL:https://ria.ru/20211130/osteokhondroz-1761512304.htmlм

Код для цитирования: Скопировать