XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

Введение. Современный образ жизни, не самая хорошая экологическая обстановка, стрессы лишают человека жизненно необходимого элемента – магния. Прежде всего, дефицит опасен для сердечно-сосудистой системы. В результате многие люди сталкиваются с такими проблемами, как постоянная усталость, нарушения сна и «разбитость» по утрам, головные боли, судороги и тики, повышенное давление.

Цель. Изучить список российских и иностранных источников, описывающих роль катионов магния для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, проследить особенности последствий недостатка ионов магния в организме человека.

Материалы и методы. Для исследования роли магния в оптимальной работе и деятельности сердечно-сосудистой системы нами был проработан список российских и зарубежных источников, содержащих достоверную и официально подтвержденную информацию о значимости данного микроэлемента для нормального функционирования организма человека.

Результаты анализа данных литературы.

Недостаток магния может стать причиной самых разных заболеваний и функциональных нарушений организма. Дефицитное состояние чаще всего развивается из-за неправильного питания, низкой минерализации потребляемой воды, реже – из-за нарушений всасывания магния. Но наиболее серьезный удар по балансу элемента наносят стресс, повышенная тревожность и другие напряженные эмоциональные состояния.

Стресс опасен больше всего тем, что запускает порочный круг: он лишает организм части магния, который, в свою очередь, нужен для борьбы со стрессом. Начинается этот процесс с выброса адреналина и кортизола, затем весь организм мобилизуется и метаболизм ускоряется. Клетки начинают активнее выделять магний и кальций в кровь, лишая организм важного запаса без реальной причины. При этом приток к клеткам кальция становится выше, что нарушает баланс между двумя минералами-антагонистами. Кальций возбуждает нервы и вызывает в мышцах напряжение, а магний – наоборот. Когда первого становится больше, выйти из стрессового состояния сложнее [1].

Как антагонист кальция, магний также играет центральную роль в поддержании нормального сердечного ритма. Все сердце – одна большая мышца, которая не отдыхает и постоянно качает кровь. Для нормального функционирования ей нужны в сбалансированном сочетании и кальций, и магний. Первый способствует напряжению мышцы, второй – расслаблению. Сбой в этом процессе приводит к аритмии. По этой же причине из-за дефицита магния поднимается давление, так как стенки сосудов – это тоже мышечная ткань [2].

Согласно исследованиям, прием препаратов магния также снижает риск развития тромбоза. Магний уменьшает активность ряда веществ, которые способствуют образованию в крови сгустков, и снижает свертываемость крови (естественный коагулянт). Кроме того, регулируя обмен коллагена и эластина в сосудистой стенке, магний снижает риск развития атеросклероза и атеротромбоза [3].

Анализ крови может не показать дефицит магния, так как этот минерал в основном содержится в костях и клетках.

Задуматься о дополнительном «притоке» магния стоит во время беременности и в период кормления грудью, так как эти состояния – стресс для организма, а, кроме себя самой, мать должна «снабжать» полезными веществами и ребенка. Также стоит быть внимательнее в период, когда ребенок быстро растет. В такие моменты костной и мышечной ткани становится все больше, а магния в процентном соотношении – меньше. При интенсивных физических и умственных нагрузках магний выводится быстрее, поэтому также может потребоваться восстановление баланса элемента [4].

Интересным является тот факт, что при посещении сауны выводятся не только вредные вещества, но и некоторые полезные, в том числе магний. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы в рационе было достаточно магнийсодержащих продуктов. Постоянные перелеты, особенно из одного часового пояса в другой, – распространений источник стресса, которому часто не придают значения. По этой причине если работа насыщена командировками, следует быть готовым к гипомагниемии (недостатку магния в организме). Также высок риск развития дефицита магния у людей пожилого возраста.

Как понятно из вышесказанного, польза магния для сердца и других органов неоспорима. Но способен ли этот минерал нанести организму вред? Даже при приеме витаминов и минералов важно соблюдать баланс, следовать инструкции и следить за своим состоянием. Передозировка магнием, как и его нехватка, имеет ряд отрицательных для организма последствий [5].

Вывод

Анализ литературных источников показал, что ионы магния оказывают влияние на уровень артериального давления (АД), поскольку являются естественными антагонистами ионов кальция. В отличие от блокаторов медленных кальциевых каналов, они конкурируют с ними не только в структуре мембранных каналов, но и на всех уровнях клеточной системы. Магний участвует в активации Na-K-АТФ-насоса и регулирует поступление кальция в клетку. Данные экспериментальных исследований позволили установить значительную роль ионов магния в регуляции сосудистого тонуса. Так, уменьшение концентрации внеклеточного магния ведет к повышению поступления кальция в клетку и развитию вазоконстрикции. При преобладании внутриклеточного Ca2+ происходит активация Ca2+-чувствительных протеаз и липаз, приводящая к повреждению мембран; благодаря антагонизму с Ca2+, Mg2+ выступает как мембрано- и цито­протектор. Также ионы магния оказывают подавляющее влияние на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, а дефицит ионов магния, таким образом, способствует системной вазоконстрикции артериол, во многом обусловливающей уровень периферического сосудистого сопротивления. Предполагается, что дефицит магния играет немалую роль в патогенезе формирования артериальной гипертензии (АГ), приводит к снижению внутриклеточного содержания натрия и кальция, что ведет к повышению общего периферического сопротивления сосудов и вазоспазму.

Список используемой литературы

Ganga HV, Noyes A, White CM, Kluger J. Magnesium adjunctive therapy in atrial arrhythmias. Pacing Clin Electrophysiol. 2013 Oct; 36(10):1308-18.

Cunha A. R., Umbelino B., Correia M.L., Neves M.F.. Magnesium and vascular changes in hypertension. Int J Hypertens. 2012; 2012:754250.

Shechter, M., Merz, C. B., Paul-Labrador, M., Meisel, S. R., Rude, R. K., Molloy, M. D., … Kaul, S. (1999). Oral magnesium supplementation inhibits platelet-dependent thrombosis in patients with coronary artery disease. The American Journal of Cardiology, 84(2), 152–156. doi: 10.1016/s0002-9149(99)00225-8.

Reffelmann T., Ittermann T., Dorr M., et al. Low serum magnesium concentrations predict cardiovascular and all-cause mortality. Atherosclerosis. 2011 Nov; 219(1):280-4.1.

Guerrera MP, Volpe SL, Mao JJ. Therapeutic uses of magnesium. American Family Physician. 2009. vol. 80. no. 2. P. 157-162.