XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

Актуальность выбранной темы обусловлена постепенным переходом к информационному обществу, из-за чего резко сокращается двигательная активность людей, ухудшается здоровье населения. Умственный труд занял большую часть жизни человека, из-за чего физический труд перестал быть более востребованным.

В настоящее время в современном обществе появляется все больше профессий и занятий, связанных с умственным трудом. По этой причине население часто болеет, появляются различные психические заболевания, такие как стресс, депрессия, апатия. Различные физические упражнения помогают восстанавливать ослабленный иммунитет, укреплять здоровье, повышать настроение, влияя на различные системы организма.

В настоящих условиях современного мира максимально важны занятия физической культурой, потому что упражнения обеспечивают нормальную работу органов, особенно при сидячем образе жизни. Также все изменения, происходящие под влиянием физических упражнений, эффективно способствуют укреплению здоровья, повышают физическую подготовку, вырабатывают устойчивость к воздействию внешних неблагоприятных факторов.

Факт влияния физических упражнений на основные системы организма хотелось бы подтвердить исследованием. Исследование было проведено среди 2 курса направления Юриспруденции групп 391001 и 391002 (количество участников опроса – 18 человек). Участникам было задано несколько вопросов: как часто вы занимаетесь спортом? Верите ли вы в то, что физические упражнения влияют на организм и здоровье человека? Если да, то как они могут влиять по вашему мнению? Если вы не занимаетесь спортом, хотели бы вы начать им заниматься для поддержания своего здоровья? Что вам мешает в занятиях спортом? Опрос показал следующие результаты:

В ходе опроса выяснилось, что студенты 2 курса поддерживают физическую активность, 11 человек занимается спортом 1–3 и более раз в неделю.

Все 18 человек на вопрос: верите ли вы в то, что физические упражнения влияют на организм и здоровье человека? Ответили единогласно – да.

На вопрос про влияние физических упражнений на организм студенты ответили следующим образом:

Улучшение самочувствия

Тонус мышц и крепость духа

Улучшают качества сна, настроение, силу в принципе движение способствуют жизни

Улучшают износостойкость организма

Укрепляют мышцы, уменьшают риск заболеваний

Улучшают здоровье, если это не профессиональный спорт

Заряд бодрости , улучшение психического состояния

Ускоряют метаболизм

Улучшают кровообращение

На вопрос: если вы не занимаетесь спортом, хотели бы вы начать им заниматься для поддержания своего здоровья? 17 студентов ответило да, 1 человек ответил – нет.

Из данного исследования можно сделать вывод о том, что большинство студентов 2 курса юриспруденции считают, что спорт является важным фактором в поддержании здорового тонуса организма. Студенты назвали множество факторов, при которых спорт влияет на здоровье человека. Таким образом, благодаря тому, что студенты понимают, что упражнения полезны, чаще будут заниматься спортом, тем самым улучшая свое психическое и физическое здоровье.

Список использованной литературы.

1. Курганова Е. Н. Влияние физических упражнений на организм и интеллектуальные способности человека / Курганова Е. Н. / Науки о здоровье. – 2016. – Киберленинка. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-fizicheskih-uprazhneniy-na-organizm-i-intellektualnye-sposobnosti-cheloveka, (дата обращения: 10.12.2021). – Загл. с экрана.

2. Подрезов И. Н. Влияние занятий физическими упражнениями на функциональное состояние организма и уровень его здоровья / Подрезов И. Н. / Науки о здоровье. – 2018. – Киберленинка. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-zanyatiy-fizicheskimi-uprazhneniyami-na-funktsionalnoe-sostoyanie-organizma-cheloveka-i-uroven-ego-zdorovya, (дата обращения: 10.12.2021). – Загл. с экрана.