XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

Введение. Сердечно-сосудистые заболевания во всем мире занимают лидирующее место по смертности. Особенно остро данная проблема обстоит в северных регионах из-за расположенности климатогеографической зоны. По данным Минздрава сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности среди населения, если быть точнее, то 55% смертей происходит из-за заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Цель работы - выявление причин сердечно-сосудистых заболеваний характерных именно для людей, проживающих на севере, рекомендации по предупреждению данных заболеваний, также лечебная физическая культура для улучшения психического и физического состояния.

Зная, что северяне чаще болеют от сердечно-сосудистыми заболеваниями, можно задаться вопрос: «Почему именно они, какие на это есть причины?». Тема сердечно-сосудистой системы волнует всё население России, но существуют факторы, которые усугубляют эти болезни именно среди северян.

Безусловно, причинами, которые ухудшают здоровье северян, являются особые условия такие, как короткий световой день в течение зимы, что негативно влияет на здоровье и работоспособность человека. В такие дни из-за недостатка солнца возникает гормональный сбой, что также несет за собой негативные последствия. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей - очень важно для нашего здоровья. Но на севере данные продукты в дефиците. Чаще всего северяне замораживают овощи и фрукты, либо консервируют, но полезные вещества и витамины после данных термических обработок исчезают. Это в большей степени сказывается на здоровье населения севера. Низкие климатические температурные и магнитные колебания, также плохо сказываются на здоровье. Предполагается, что с приходом зимнего сезона по статистике увеличивается количество сердечно-сосудистых приступов с осложнениями[1].

Для предотвращения ухудшения ситуации создаются сосудистые центры, где работают высококвалифицированные специалисты. Это помогает предупредить внезапную смерть от критических ситуаций. Но люди умирают и от хронических состояний сердечно-сосудистой системы [2]. Также лица, проживающие на территории севера в отдаленных населенных пунктах, страдают от дефицита или даже отсутствия медицинской помощи.

Также можно отметить то, что большая проблема заключается в том, что жители региона сами уделяют мало внимания профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Рассматривая статистику заболеваний и смертности северян от сердечно-сосудистых заболеваний, можно отметить, что ведение здорового и активного образ жизни человека в циркумполярном регионе во многом влияет на его продолжительность и качество жизни. Поэтому следует уделять внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, через средства массовой информации, углубленной и профилактической диспансеризации работающего населения, работе кабинетов здоровья для детей и подростков, а также узким специалистам гериатрам по профилактике и диагностики хронических заболеваний у лиц пожилого возраста.

При сердечно-сосудистых заболеваниях благоприятное влияние оказывает умеренная физическая нагрузка. При правильном подборе упражнений и умеренной нагрузки физическая культура будет оказывать только лечебно-профилактическое воздействие на организм человека, например улучшение работы внутренних органов и их функций, повышение тонуса тканей и нормализация систолического и диастолического давления. Это может предупредить осложнения и ускорить оздоровительно восстановительный процесс хронических и перенесенных заболеваний, также улучшить психоэмоциональное состояние человека [3].

При любых физических нагрузках необходимо правильно оценивать возможности своего организма. Для того чтобы лечебная физическая культура оказывала положительное влияние на все системы организма, упражнения должны соответствовать возрасту, полу и группе здоровья. Правильно подобранные физические упражнения приводят к тому, что уровень холестерина снижается и соответственно снижает риск ухудшения состояния больного при сердечно-сосудистых заболеваниях [4].

Задачи лечебной физической культуры (ЛФК) при сердечно-сосудистых заболеваниях является:

1) предупреждение возможных осложнений, которые обусловливаются тем, что сердце и его функции ослабевают, нарушается свертывание крови, ограничивается двигательная активность;

2) улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы воздействием физических упражнений, преимущественно для тренировки периферического кровообращения, тренировки ортостатической устойчивости;

3) восстановление двигательных навыков, адаптация к бытовым нагрузкам, профилактика гипокинезии.

При выборе направления лечебной физической культуры и назначение дозирования нагрузки также имеются и противопоказания. Например при таких нарушениях как: частые приступы стенокардии, стенокардия покоя, нестабильная стенокардия, тяжелые нарушения ритма сердца, недостаточность кровообращения свыше II стадии, стойкая артериальная гипертензия свыше 170/100 мм рт.ст.[5].

Заключение. Для сохранения продолжительности жизни лицам проживающим на территории Арктического региона необходимо вести здоровый и активный образ жизни, ежегодно проходит профилактические осмотры, не запускать хронические заболевания, получать с пищей необходимый комплекс витаминов, а также наиболее важные витамины группы В и Д, цинка, селена, йода из-за особенностей проживания на циркумполярной территории. У многих молодых людей сформировавшийся годами стереотип, что сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают только пожилые люди, должен быть переоценен. Важно заниматься физической культурой в любом возрасте, тем более людям, проживающим в неблагоприятных климатогеографических условиях Крайнего Севера. Поэтому следует повышать свою двигательную активность, питаться более правильно, включить в свой рацион больше свежих и фруктов и овощей, в солнечные дни больше двигаться проводить время на свежем воздухе. Соблюдать рекомендации лечащего врача по подбору и выполнению физических упражнений и профилактике заболеваний.

Список используемых источников:

1. Аникеева, О. Б. Аналитический вестник № 44 (597) / О. Б. Аникеева, О. В. Павленко, С. Н. Титов. – : , 2015. – 1, 8, 44,65 с.

2. Евдокимова, Т. А. Восстановительное лечение больных с сердечно-сосудистой патологией / Т. А. Евдокимова, А. Э. Кутузова, М. Ю. Богданова. –: СПбГМУ, 2008. – 40 с.

3. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. – СПб.: СпецЛит : , 2015. – 234 с.

4. Мухарлямов Ф. Ю. Новые подходы к использованию методов физической реабилитации у больных артериальной гипертензией / Ф. Ю. Мухарлямов Е. С. Иванова // Физиотерапевт. – - 2014. – No 2. – С. 58–62.

5. Шлык Н.И. Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы [текст]: учебно-методическое пособие / Н.И. Шлык. – Ижевск: ФГБОУ ВО УДГУ, – 2014–115 с