XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

В современном мире физическая подготовка приобретает всё большую значимость. Обосновывается такая необходимость стремительными темпами развития современного общества и глобализацией. Здесь важно говорить о таком понятии как «Здоровый образ жизни». Оно имеет свою трактовку в академических словарях. Приведем в пример несколько таких определений. Под здоровым образом жизни понимается рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья. [2] Здесь подчеркивается рациональность, осознанность и активная деятельность. В другом психолого-педагогическом словаре нам даётся немного другое понятие: здоровый образ жизни – это система общеукрепляющих и общегигиенических факторов, повышающих адаптивные возможности организма и способствующих полноценному выполнению человеком социальных функций и достижению активного долголетия. [3] Спортивный, здоровый образ жизни в последнее время стал очень популярным и до сих пор сохраняет, а также укрепляет эту тенденцию среди и молодежи, и людей более старшего возраста, что, несомненно, оказывает положительное влияние на общество. Появляется всё больше и больше средств популяризации здорового образа жизни, один из самых распространённых – интернет-блоги. Они создаются как среди иностранных пользователей, так и российских в социальных сетях (К примеру, VK, Tumblr, Instagram давно являются такими площадками), посвященных ЗОЖ, правильному питанию и занятиям спортом. Культура здорового образа жизни начинает приобретать значение тренда, и это тоже можно считать одним из весомых стимулов к вовлечению иностранных студентов в занятия спортом.

Также стоит подчеркнуть, что иностранные студенты, приезжающие поступать в российские вузы, могут столкнуться с рядом проблем, связанных не только с особенностями новой для них культуры и языковым барьером, но также и с социально-психологической адаптацией. Им может быть поначалу сложно адаптироваться в новой среде, а занятия спортом могут в этом сильно помочь. Стоит принять во внимание, что психологическая адаптация в новой среде – это комплексный и многогранный процесс, имеющий высокую важность. Это не только своего рода приспосабливание, привыкание к чему-то новому, но и формирования позитивного отношения к новой культуре. Снова подчеркнем, что ввиду глобализации и международной интеграции данный аспект приобретает особую значимость. Не имея общих интересов и ввиду разности культур, зачастую бывает сложно строить диалог с другими людьми. Из-за этого могут появиться неуверенность в себе, замкнутость, возникает недопонимание. В таком случает занятия спортом могут стать своего рода гидом, чем-то общим с другими студентами. Важно понимать и принимать во внимание тот фак, что физическую культуру можно рассматривать не только как элемент укрепления физического здоровья, но так же как элемент поддержания психической устойчивости. [1]

Необходимо всячески способствовать вовлечению иностранных студентов в спортивные занятия и мероприятия. А для этого нужно создавать максимально комфортные для этого условия. В этом случае можно организовывать индивидуальные консультации, чтобы помочь студенту определиться, в каком виде спорта ему стоит себя попробовать, с какой нагрузкой работать, определить периодичность и т.д. Необходимо также учитывать индивидуальные и адаптационные особенности студентов, их мнение. При проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий также следует учитывать религиозные и культурные особенности студентов.

Для того, чтобы определить уровень заинтересованности иностранных студентов в спорте, а также узнать, каков их уровень вовлеченности в занятия спортом, мы провели анкетирование иностранных студентов Северного Арктического Федерального Университета. Цель нашего исследования – выявить уровень заинтересованности иностранных студентов в занятиях спортом. Из опрошенных нами иностранных студентов 72,2% утверждают, что занимаются спортом хотя бы 1-2 раза в неделю. Такое же количество студентов (72,2%) ответило на другой вопрос и высказалось в пользу поддержания здорового образа жизни. При этом студенты также показали заинтересованность в таких видах спорта как теннис (33,3%), волейбол (27,8%), плавание (22,2%), легкая атлетика (22%). Меньшее количество респондентов предпочло спортивную гимнастику, борьбу, лыжи, футбол и баскетбол, некоторые студенты указали, что также занимаются фитнесом (1%) и чирлидингом (1%). Из этого можно сделать вывод, что большинство иностранных студентов всё-таки вовлечено в спорт, проявляет к нему высокий интерес.

Исходя из вышесказанного, мы можем утверждать, что популяризация занятий спортом у иностранных студентов необходима и важна. Она может помочь им адаптироваться в новой среде, найти подходящее увлечение, значительно сократить уровень стресса, помочь найти новых знакомых на почве общих интересов. Поддержание здорового образа жизни нужно и важно в современном обществе, поскольку культура ЗОЖ имеет долгосрочную перспективу развития.

Литература

1 Фазлеева Е.В. Занятия физической культурой в вузе как средство адаптации иностранных студентов к обучению [Текст] / Е.В. Фазлеева, Н.В. Власенко, А.С. Шалавина // Наука и спорт: Современные тенденции. – Казань: КФУ, 2016. – №2 (Том 11). – С. 31-33.

2. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.

3. Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013. [Электронный ресурс] Режим доступа: https://cutt.ly/MRG4QFs