XIV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2022

Спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Бесспорно, любой вид спорта полезен для организма. Однако в силу возраста, состояния здоровья или личностных особенностей не все могут позволить себе заниматься традиционными видами спорта (бег, гимнастика, бокс, футбол и др.). В этом случае отличным способом воспитать в себе силу духа, укрепить физическое и психическое здоровье становится стрельба из лука (лучный спорт).

Стрельба из лука – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в точности и дальности стрельбы стрелами из лука.

Стрельба из лука имеет тысячелетнюю историю. Искусство владения луком очень ценилось ещё у наших предков как средство демонстрации военного потенциала страны в целом и отдельных её граждан [5]. Впервые стрельба из лука была признана в 1900 году, тогда лучный спорт был включен в летние олимпийские игры в Париже.

Сегодня стрельба из лука является полноценным олимпийским видом спорта и пользуется популярностью у людей всех возрастов. Это связано с тем, что лучный спорт – один из малотравматичных, интересных видов спорта. Кроме того стрельба из лука не требует особых финансовых затрат на начальном этапе и позволяет тренироваться в любое время года (как в помещении, так и на открытом воздухе).

Стрельба из лука доступна каждому. Ее вклад в физическое воспитание огромен. Данный вид спорта способствует физическому развитию, развивает ловкость, тонизирует состояние нервной системы.

Стрельба из лука способствует укреплению мышц рук, ног и спины, поскольку тело все время находится в напряжении [1], что положительно сказывается на осанке. К тому же постоянно тренируются глазные мышцы, что способствует профилактике таких глазных заболеваний, как близорукость и дальнозоркость.

Тем не менее, стрельба из лука требует не только определенных физических навыков, но и психологической устойчивости, поэтому психологии стрельбы из лука отводится большая роль.

Данный вид спорт оказывает значительное воздействие на психическое состояние человека. Лучный спорт способствует развитию таких навыков, как концентрация внимания, способность к самообладанию, стрессоустойчивость, психологическая выносливость. Отмечено, что человек, занимающийся стрельбой из лука, становится более спокойным, уравновешенным, рассудительным и сосредоточенным.

Обучиться основам такого вида спорта не составит труда, однако чтобы натренировать меткость потребуется достаточное количество тренировок. При правильном подходе к тренировкам отмечается не только прогресс в стрельбе из лука, но и общее улучшение физического и эмоционального самочувствия.

Началом развития стрельбы из лука как индивидуального вида спорта в Российской Федерации можно считать 1957 год, когда в Москве прошло первое спортивное соревнование по стрельбе. В 1959 году был создан Комитет по стрельбе из лука, что означало официальное признание стрельбы из лука как самостоятельного вида спорта в нашей стране.

В начале развития данного вида спорта интерес к стрельбе из лука проявляли в основном взрослые люди, сейчас же нижняя возрастная граница составляет 10 лет. При этом не имеет значения правша человек или левша, этот спорт подходит любому человеку. Также стоит отметить, что данный вид спорта не создает никаких препятствий людям с ограниченными возможностями здоровья. Они наравне с другими могут реализовать себя в стрельбе из лука [4].

Сегодня стрельба из лука в России нацелена на массовость и популяризацию среди населения. Это стало возможно благодаря снижению возрастных требований к участникам соревнований, обеспечению доступности для детей и взрослых и продвижению лучного спорта среди регионов Российской Федерации [2].

Лучный спорт в нашей стране представлен Российской федерацией стрельбы из лука и региональными федерациями, одной из которых является Региональная общественная спортивная организация «Архангельская федерация стрельбы из лука», действующая с сентября 2011 года под руководством её основателя и президента Блейхера Руслана Константиновича.

Итак, история стрельбы из лука в Архангельской области началась в 2011 году.

В январе 2011 года была открыта первая секция по стрельбе из лука на базе МБОУ «Средняя образовательная школа № 20» города Северодвинска, что положило начало развитию нового вида спорта в регионе. Занятия стрельбой из лука стали набирать популярность среди подростков, количество желающих заниматься стрельбой стало расти. Назрела потребность в открытии новых мест для занятий стрельбой из лука.

В связи с этим в последующие 5 лет (с 2011 по 2016 годы) на территории области было открыто еще три секции на базе школ города Северодвинска и один стрелковый клуб в городе Архангельске. А уже в марте 2012 года были проведены первые официальные соревнования по стрельбе из лука в г. Северодвинске [3].

Сегодня подготовка спортсменов по стрельбе из лука в Архангельской области осуществляется, как правило, в городе Архангельске и в городе Северодвинске. Обучение проводится по трем направлениям: стрельба из блочного лука, стрельба из традиционного лука и стрельба из классического лука. Работа ведется как с детьми (от 10 лет), так и с взрослым населением. При этом занятия по стрельбе из лука гармонично сочетают в себе классические методы обучения и подготовки спортсменов к соревнованиям с современными высокими технологиями и научными исследованиями.

В заключении отметим, что стрельба из лука – это не только популярный и зрелищный вид спорта, но и нестандартный способ времяпровождения, искусство, которое не оставит никого равнодушным.

Список литературы

1. Азарова Н.В., Егорычева Е.В. Стрельба из лука – спорт для каждого // Международный студенческий научный вестник. – 2015. – № 5 (часть 3) – С. 442-443.

2. Блеер А. Н. Социологический прогноз развития спортивной стрельбы из лука в России / А. Н. Блеер, Т. В. Байдыченко, И. И. Сысоев // Теория и практика физической культуры. – 2012. – № 10. – С. 101-104.

3. Жиганова И.А., Журавлев А.В. Развитие редких в Архангельской области видов спорта на примере стрельбы из лука [Электронный ресурс] // IX Международная студенческая научная конференция «Студенческий научный форум – 2017». – Режим доступа: https://scienceforum.ru/2017/article/2017035323 (дата обращения: 27.09.2021).

4. Мухаев Д. Р. Возможности развития стрельбы из лука в городе Казани / Д. Р. Мухаев // Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта. "Спорт для всех" и внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО: материалы XIV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Тюмень, 10–11 ноября 2016 года. – Тюмень: Издательство "ВекторБук", 2016. – С. 234-237.

5. Трухачев Ю. А. Стрельба из лука: от простейшего оружия к профессиональному спорту / Ю. А. Трухачев // Культура физическая и здоровье. – 2016. – № 4(59). – С. 19-24.

Код для цитирования: Скопировать