XIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2021

Аннотация: данная статья рассматривает физическую рекреацию её цели и задачи в рамках дисциплины «Элективные дисциплины: Общая физическая подготовка», как способ рекреационной деятельности студентов вуза в внеучебное время.

Ключевые слова: физическая рекреация, студенты вуза, восстановление, работоспособность, физкультурно-рекреационной деятельность.

Понятие физической рекреации имеет глубокую предысторию, но предметом научных исследований, а также предметом практического применения в рамках нашего отечества рекреация стала относительно недавно.

Понятие «рекреация», образованное от латинского «recreatio», было введено римлянами и имеет несколько значений: восстанавливать, отдыхать, укреплять, освежать и др. Основными признаками рекреации, определяющими ее сущность, являются следующие: она осуществляется в свободное время, носит деятельный характер и построена на добровольной, самодеятельной основе.

Рекреация рассматривается в рамках изучения различных дисциплин: теории физической культуры, курортологии, экономики, географии, социологии и пр. Определение термина рекреация варьируется в зависимости от контекста, в котором он рассматривается. Так различают физическую рекреацию наряду с социальной, психологической, географической и другими ее видами.

Одной из основных функций физической рекреации есть восстановление и оздоровление организма человека.

Рекреация является одной из функций досуга, она всегда есть деятельность, основа физической рекреации — двигательная деятельность с использованием физических упражнений. Понятие «досуг» как самостоятельная или организованная форма отдыха еще четко не определено, нет единого понимания соотнесения понятий «досуг» и «рекреация». Состоявшийся в 1964 г. в Осаке (Япония) I Международный конгресс по рекреации не внес существенных уточнений о месте рекреации в сфере досуга человека. И по сегодняшний день не существует единого точного определения физической рекреации.

Исходя из вышесказанного и учитывая различные определения, наиболее содержательным я считаю следующее определение понятия рекреации:

Рекреация (лат. recreatio - восстановление) - комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления физического, эмоционального, социального, психического самочувствия и работоспособности здорового, но утомленного человека. Последнее определение, указывающие на то, что рекреация обязательно направлена на здорового человека, является ключевым и дает нам понимание разницы между рекреацией и реабилитацией, рекреацией и различными формами физической терапии. Именно в рамках такого определения, автор попытается дать характеристику деятельности специалиста по рекреации.

Одним из несомненных достижений современности является осознание и научное обоснование решающей роли здорового образа жизни в организации жизнедеятельности человека. Двигательная активность, оздоровительная физкультура и рекреация занимают почетное место в арсенале оздоровительных программ. Из всех факторов, которые могут повлиять на приобщение человека к двигательной активности и оздоровлению, наиболее важным является фигура специалиста — профессионала в области оздоровления (рекреации).

Современный период жизни людей, характеризующийся критическим состоянием здоровья и низким уровнем двигательной активности населения, требует для преодоления кризисного положения высококвалифицированных специалистов в сфере оздоровления, обладающих большим объемом знаний и широким спектром практических навыков организации и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий с различным контингентом населения.

Работая в сфере рекреации, необходимо учитывать те требования, которые диктует эта профессия. Помимо профессиональных навыков, специалисту по рекреации следует также развивать в себе личностные качества, которые необходимы для продуктивной работы в данной сфере. Образно говоря, специалист по оздоровлению — это и доктор, и педагог, и муза, и друг. Рекреация - физический досуг оздоровления.

Стоит обратить внимание на то, что рекреация находится на стыке различных дисциплин и отраслей. Это требует от специалиста по рекреации знаний из различных сфер: гигиены, физиологии, биохимии, анатомии, биомеханики, лечебной физкультуры, диетологии, курортологии, туризма и пр. В виду этого от специалиста по рекреации требуется желание постоянного саморазвития и колоссальной самодисциплины.

Находясь на стыке различных дисциплин, рекреация динамично развивается, что, в свою очередь, требует от специалиста по рекреации неустанно следить за новинками и открытиями в сферах, которые, так или иначе, влияют на рекреацию.

Работа в сфере рекреации предполагает частое общение с людьми, которое, в свою очередь, требует наличия у специалиста по рекреации открытости и коммуникабельности, а также знаний основ по психологии, в частности. — межличностного общения.

Для эффективного осуществления физкультурно-рекреационной деятельности перед специалистами по рекреации стоят следующие задачи:

1. Организация физкультурно-рекреационной деятельности (создание соответствующих организационных структур).

2. Управление физкультурно-рекреационной деятельностью (организация, планирование, обеспечение ресурсами, контроль и координация деятельности).

3. Предоставление физкультурно-рекреационных услуг (в качестве инструктора по виду спорта, организатора массовых физкультурно-спортивных мероприятий и туристических слетов и т. п.).

4. Пропаганда различных форм физической рекреации (рекламная деятельность в области досуга населения).

 Характеристика сферы деятельности специалиста по рекреации

Сфера деятельности специалиста по рекреации представляет собой работу в следующих направлениях:

работа в санаторно-курортных учреждениях;

туризм;

фитнес-индустрия;

современные SPA-комплексы;

различные обучающие школы и клубы оздоровительного характера.

Стоит сказать, что указанный выше перечень не является исчерпывающим, так как здоровый образ жизни только начинает культивироваться в нашей стране. Ежедневно к вниманию граждан предлагаются различные форматы оздоровления.

Не стоит забывать также, что к физической рекреации относят также такие формы занятий физическими упражнениями, как утренняя зарядка, вводная гимнастика, паузы и физкультминутки в учебных заведениях, подвижные игры детей, подростков и взрослых, различные виды прогулок пешком, на лыжах, лодках, велосипедах, катание на коньках. Поэтому деятельность специалиста по рекреации также уместно рассматривать в сопоставлении с этими видами физической активности.

Главным аспектом работы специалиста в сфере рекреации лежит особая область жизнедеятельности людей — сфера досуга. Выделяются разнообразные виды и формы досуговой деятельности, носящие рекреационный характер, и привести их к какой-либо единой системе пока не представляется возможным.

Классификация рекреационной деятельности

Существуют различные классификации рекреационной деятельности. В их основе чаще всего лежат: цель путешествия, характер организации, правовой статус, продолжительность путешествия и пребывания в определенном месте рекреанта, сезонность, характер передвижения рекреанта, его возраст, активность занятий и т.д. В этой таблице по главному мотиву рекреации выделяются лечебная, оздоровительная, спортивная и познавательная рекреационная деятельность.

В международной практике при классификации целей прибытия международных туристов выделяется, кроме того, конгрессный туризм. В развитых странах в чистом виде представлена и развлекательная рекреационная деятельность. В США примером развлекательных центров являются такие города, как Лас-Вегас, Сан-Франциско.

Лечебно-курортная рекреация различается по естественным основным лечебным факторам: климату, минеральным источникам, лечебным грязям. В соответствии с ними она делится на три основные группы: климатолечение, бальнеолечение, грязелечение. В зависимости от их сочетания могут быть выделены: бальнео-грязелечение, бальнео-климатолечение, климато-грязелечение, климато-бальнео-грязелечение.

В соответствии с природными ландшафтными зонами все курорты бывшего СССР подразделялись на следующие типы: а) равнинные приморские с преобладанием средиземноморского климата, степного климата, климата пустыни, климата лесов влажных субтропиков, лесного климата умеренных широт, климата полупустынь; б) равнинные континентальные курорты зон таежных, лесных, умеренного пояса, лесных муссонного климата умеренных широт, степных и лесостепных, субтропических лесов и полупустынь; в) горные курорты: предгорные и низкогорные (от 500 до 1000 м над уровнем моря), среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500 м), среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м), высокогорные (выше 2000 м).

Оздоровительная и спортивная рекреация разнообразна. Большой популярностью в мире пользуется купально-пляжный отдых. Если в среднем численность туристов увеличивается на 6-8% в год, число иностранных туристов на 10-12%, то количество «морских» туристов.

Таблица 1 Классификация рекреационной деятельности

По главному мотиву рекреации	По характеру использования рекреационных ресурсов
1. Лечебная	Климатолечебная (приморская, горная, равнинная), бальнеологическая, грязелечебная
2. Оздоровительная и спортивная	Маршрутная, прогулочная и спортивная, промыслово-прогулочная, купально-пляжная, горнолыжная, водноспортивная, водно-прогулочная, подводное плавание, охотничья, рыболовная, альпинизм
3. Познавательная	Натуралистическая, Культурно-историческая
4. По правовому статусу	Национальная (внутренняя), Международная (иностранная)
5. По продолжительности	Кратковременная, Длительная
6. По территориальому признаку	Пригородная (местная), Внутрирайонная (общегосударственная), Международная
7. По сезонности (ритмике)	Круглогодичная, Сезонная: летняя, зимняя
8. По характеру организации	Регламентированная (плановая), Самодеятельная: организованная неорганизованная
9. По возрастному признаку	Детская Взрослая Смешанная
10. По числу участников	Индивидуальная и групповая
11. По тесноте социальных контактов	Центробежная Центростремительная
12. По степени подвижности	Стационарная Кочевая
13. По характеру используемых транспортных средств	Автомобильная (индивидуальная), автобусная, авиационная (рейсовая и чартерная), железнодорожная, теплоходная: морская, речная, круизная

Отдых у воды или на воде включает разные рекреационные занятия: купание, солнечные ванны, прогулки по берегу, водные лыжи, серфинг.

Прогулочный и промыслово-прогулочный отдых включает прогулки на открытом воздухе, осмотр пейзажей, сбор грибов и ягод, морских кораллов и т.д.

Маршрутный туризм может быть спортивным (квалификационным), а может носить любительский, т.е. оздоровительный характер. По характеру преодолеваемых препятствий он делится на равнинный и горный. Маршрутный туризм тесно связан с познавательным краеведческим туризмом. По характеру используемых способов он может быть пешеходным, моторизированным. Различен и радиус его действий: местный, региональный, мировой.

Большое развитие получил водный туризм, как прогулочный, так и спортивный. Эти виды включают водно-моторный спорт, воднолыжный спорт, греблю, парусный спорт. Эти виды туризма сочетаются с купально-пляжным туризмом в рекреационных базах, расположенных на берегах морей, озер и рек.

Популярным становится спортивный подводный туризм с целью фотоохоты и подводной охоты на морских животных. Подводные виды спортивного туризма включают не только элементы спорта, но и элементы познавательного интереса. Познавательный интерес имеет археологический подводный туризм, развиваемый в средиземноморских странах, где туристов привлекают развалины античных городов-портов под водой. Большие перспективы подводного туризма имеются в тропических странах на коралловых рифах.

Рыболовный и охотничий туризм связаны с путешествиями и преследуют как главную цель отдых на природе, а не материальное обогащение. Этот вид туризма строго регламентируется в связи с проблемами охраны животного мира.

Горнолыжный туризм стремительно развивается. Создаются специализированные горнолыжные курорты с развитой системой обслуживания.

Альпинизм также становится более массовым. Более сложными становятся спортивные нормативы, определяющие тип и количество подлежащих преодолению препятствий, характеристику альпинистских трасс и т.д.

Познавательная рекреация. Познавательные аспекты присущи значительной части рекреационных занятий. Выделяются сугубо познавательные рекреационные занятия, связанные с информационным «потреблением» культурных ценностей, и ознакомление с новыми районами, странами, их этнографией, фольклором, природными явлениями. Познавательные мотивы рекреации находятся в прямой связи с культурным уровнем населения. В последнее время познавательные функции туризма стали тесно смыкаться с функциями развлечений, приносящими прибыль.

Таким образом, физическая рекреация — комплексное понятие, включающие в себя использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой деятельности. Понятие рекреации неразрывно связано с организацией досуга человека.

Физическая рекреация использует традиционные для физической культуры средства (физические упражнения, естественные силы природы, режим питания, труда, отдыха, быта).

Специалист по рекреации обязан быть компетентен в различных сферах, которые имеют влияние на процесс оздоровления, ведь именно фигура специалиста по рекреации является наиболее важным фактором, который может повлиять на приобщение человека к двигательной активности и оздоровлению.

Выделяются разнообразные виды и формы деятельности, носящие рекреационный характер, и привести их к какой-либо единой системе пока не представляется возможным, отдельно можно выделить туризм, фитнес, терренкур и пр.

Список литературы

1. Амосов, Н. М. Физическая активность и сердце / Н. М. Амосов, Я. А. Бендет. - Киев: Здоров’я, 1984. – Библиогр.: с 232. – Текст: непосредственный.

2. Боберський І. Рухливі забави та ігри /И. Боберский. Львов: НТШ, 1994. – Библиогр.: с 43. – Текст: непосредственный

3. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте /Ю. В. Верхошанский. Изд. 2-е, перераб. и доп. — Москва: Физкультура и спорт, изд. 2-е, 1977. – Библиогр.: с 215. – Текст: непосредственный.

 

4. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов /Ю. В. Верхошанский. Москва: Физкультура и спорт, 1970. – – Библиогр.: с 243. – Текст: непосредственный. – 208 с.

Код для цитирования: Скопировать