Здравствуйте, нет, это совсем не обязательно! множество людей в мире заглушают стресс перееданием, бесспорно это сказывается на их внешнем виде и здоровье, однако, к примеру, булимика очень сложно выявить в топе, ведь такие люди зачастую имеют нормальный ИМТ. Более того, они скрывают свое тяжелое физическое и психическое расстройство даже от близких людей
Здравствуйте!
Действительно, не помогут, т. к. быстро сброшенный вес придёт с большей компенсацией из-за того что человек будет вознаграждать себя едой за потерянные килограммы.
Спасибо за вопрос!
Чтобы своевременно восполнять баланс серотонина, необходимо сконцентрировать свое внимание на продуктах, богатых триптофаном, к ним относятся:мясные блюда, молочные продукты, орехи и некоторые бобовые(например, горох, фасоль).
Стоит ли меньше внимания уделять сервировки стола и подачи блюд, если это являеться для человека фактически сигналом к приему пищи и может привести к экстеральному нарушению пищевого поведения?
Добрый вечер, бесспорно сервировка и подача и сервировка блюд очень важная часть этикета, заслуживающая внимания. Без нее невозможен нормальный прием пищи у цивилизованного человека. Если соблюдать режим питания, то экстеральное нарушение пищевого поведения не возникнет. Но если у вас стол сервирован постоянно ( вазочки с печеньями, конфетами), тематические обьекты , изображающие всюду еду- стоить задуматься...
А так же не стоит забывать про режи дня ( рациональное совмещение отдыха и работы ). ведь проще предотвратить стресс, чем бороться с ним. Однако при тяжелых психических расстройствах никогда не следует "затягивать", а сразу обращаться к специалистам
Какие методы использовали при исследовании стрессовых ситуаций? очень было полезно узнать много прошу так же оценить мою статью scienceforum.ru/2020/article/2018019157
мы исследовали не стрессовые ситуации, а уровень стрессоустойчивости у опрашиваемых Коухена и г.Виллиансона, а по результатам этого теста уже и делили опрашиваемых на группы
Спасибо за вопрос. да, действительно, если человек "трясётся " над каждой ложкой, рассчитывая, сколько в ней ККал, то это уже симптом РПП. а Адекватная оценка потребляемых за день ККал и распределение продуктов согласно их пищевой ценности в течении дня только помогут сохранить красоту и здоровье !
добрый вечер, спасибо за вопрос и внимание к нашей работе. Рациональное питание, обеспечивающее нормальную жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний. Человек должен грамотно сочетать в своем рационе белки, жиры, углеводы, балластные вещества , витамины и минералы чтобы питаться рационально.
Здравствуйте, спасибо за вопрос. Для начала, нужно постараться избегать самого стресса: абстрагироваться от конфликтных ситуаций, выбирать для себя, род занятий,, которые максимально отдаляют вас от стрессовой среды
Однако если все же вы все равно вынуждены постоянно находиться в психологически неблагоприятной среде, то мы советуем вам выбирать для себя дополнительные занятия - хобби . Это позволит вам абстрагироваться и переключиться. Фитнес, Йога, танцы, пение, живопись, коллекционирование. все что угодно. Главное выбрать то, что нравиться им енно вам
Ну и конечно здоровый образ жизни:правильное питание, легкие физические нагрузки, режим дня, рациональный режим труда и отдыха.... ЭТО, БЕЗУСЛОВНО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО!!!!
Отличная статья! Автор большой молодец, сделал такую познавательную, информативную, интересную статью! Мне было бы очень приятно, если бы вы оценили и мои статьи: 1) https://scienceforum.ru/2020/article/2018018451 ; 2) https://scienceforum.ru/2020/article/2018018601 ; 3) https://scienceforum.ru/2020/article/2018018708 .
Благодарим. Далее мы планируем развивать эту работу, углубившись в изучение конкретных расстройств пищевого поведения ( булимия, анорексия , компульсивное пищевое поведение, пищевые маски....)
Очень интересная статья спасибо автору за интересный материал и качественное изложение! Прошу так же познакомится с моей статьей и конечно же написать в комментариях Ваше мнение! https://scienceforum.ru/2020/article/2018019919
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!