XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2019

Физическая культура является одним из важных элементов нашей жизни. В занятиях рукопашным боем очень важно не только развитие навыков, необходимых именно этому единоборству, но и упражнения, направленные на совершенствование организма в целом. Армейский рукопашный бой (АРБ) - универсальная система обучения приемам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств, опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро развивающийся вид боевых единоборств, получивший популярность за полно контактные поединки при минимальных травмах спортсменов [1,3,5].

Датой рождения АРБ принято считать 1979 год, когда в городе Каунасе на спортивной базе 7-й гвардейской дивизии ВДВ состоялся первый чемпионат воздушно-десантных войск. Созданный специалистами и энтузиастами физической подготовки и спорта воздушно - десантных войск (ВДВ), ракетных войск стратегического назначения (РВСН) и других видов и родов войск, АРБ был успешно внедрен в программу обучения и стал основной из составляющих форм физической подготовки военнослужащих. Вскоре армию Советского Союза трудно было представить без армейского рукопашного боя.

Учебно-методической базой развития АРБ стал Военный институт физической культуры (ВИФК), на кафедре преодоления препятствий и рукопашного боя проходит обучение основам АРБ. В центре рукопашного боя готовятся инструкторы, повышают квалификацию тренеры и судьи. Научно-исследовательский центр занимается разработкой и изданием наставлений, учебников и методических пособий по рукопашному бою [2,].

Армейский рукопашный бой привлекает молодых бойцов тем, что в своем арсенале объединяет элементы сразу нескольких боевых искусств - бокса, дзюдо, самбо, борьбы и других.

Основное отличие Армейского рукопашного боя от всех остальных смешанных единоборств, как отечественных, так и зарубежных - возможность спортсмена добивать противника руками и ногами, стоя над ним, когда противник лежит на татами. Одновременно с этим, такое добивание противника должно останавливаться судьей, специальной подаваемой командой, поскольку всего несколько ударов ногой в голову, хоть и защищенную специальным шлемом, может сильно ее повредить. Это визитная карточка данного вида спорта, которая делает его более зрелищным и интересным. Казалось бы, это жестоко и негуманно, но это и делает его уникальным, к тому же изначально АРБ был внедрен в силовых структурах для выведения противника из строя при минимальных временных и физических затратах. Специально разработанная экипировка и правила проведения соревнований позволили свести к минимуму риск получения травм. Хочу заметить, что соревнования по детям и юношам проводятся без добивания ногой в голову.

В целях популяризации и развития АРБ по инициативе Спортивного комитета Министерства обороны (СК МО) в 1992 году была создана Федерация армейского рукопашного боя (ФАРБ) в рамках Армейской ассоциации контактных видов единоборств (ААКВЕ). Целенаправленная работа ФАРБ совместно со СК МО дала возможность включить АРБ в военно-спортивную классификацию на 1993-1996 годы, в Единую всероссийскую спортивную классификацию на 1997-2000 годы, разработать и издать в 1995 году правила соревнований и получить от Госкомспорта России право предоставления документов на присвоение звания «Мастер спорта России» и спортивных разрядов. До 1994 года АРБ обладал статусом военно-прикладного вида спорта и культивировался только в армейских подразделениях. Со временем широкий спектр технических приемов из арсенала АРБ, его прикладные возможности, высокая квалификация тренерско-преподавательского состава, насыщенный календарь соревнований с высоким уровнем мастерства участников вызвали большой интерес не только спортсменов, занимающихся различными единоборствами, но и подрастающего поколения. Что позволило в короткий срок пройти путь от ФАРБ (в рамках ААКВЕ), до создания в 1995 году Общероссийской общественной организации «Федерация армейского рукопашного боя России» (ФАРБ России). ФАРБ России, зарегистрированная в Министерстве юстиции Российской Федерации, получила право на развитие АРБ, самостоятельно или через региональные отделения, в субъектах Российской Федерации. Если проанализировать прошлое, то рукопашный бой был всегда. Изначально он сводился к умению владеть оружием. Штыковой бой - тоже рукопашный. В 1920-1930 годах создают самбо. Оно впитало в себя и джиу-джитсу, и те виды борьбы, которые практиковались у народов СССР. Самбо проверялось и на ковре, и на фронтах Великой Отечественной. Но по завершению войны оно начало развиваться как спортивный вид единоборств. Прикладная часть ушла на второй план. Будет справедливо сказать, что система рукопашного боя, разработанная в 1970-х, - это дополненное и переработанное боевое самбо. Но если бы на тот момент самбо отвечало тем задачам, которые на него возлагали изначально, то ничего нового не стали бы разрабатывать. Никто не отменял работу спецгрупп, которым зачастую требуется бесшумно решить те или иные задачи. Своя специфика у правоохранительных органов - задержание и конвоирование. Нужно уметь так обезвредить вооруженного человека, чтобы ни ты, ни он не погибли. Проблема в том, что самбо стало больше спортом. Зато в армейском рукопашном бое оставалась и работа со штыком, и с саперной лопаткой, и работа голыми руками. Сначала был создан прикладной раздел рукопашного боя, а затем - спортивный. На сегодняшний день между правилами проведения соревнований по самбо и рукопашному бою отличия колоссальны. Есть они и в технике. Все-таки Министерство спорта следит за тем, чтобы не выделять в отдельные виды спорта направления мало чем отличающиеся от уже имеющихся. Спортивный рукопашный бой дает важную вещь - психологическую подготовку. Соревнования - это стрессовая ситуация, которая по уровню напряжения может мало отличаться от напряжения реального боя, при этом спортсмен учится действовать осмысленно, не теряя головы он идет к цели.

Рукопашная схватка характеризуется высокой напряженностью боевых действий, требующих от человека максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке. В процессе поединка на организм бойцов воздействуют экстремальные по величине и продолжительности нагрузки, требующие предельной мобилизации функциональных возможностей организма и предъявляющие высокие требования к физической подготовке занимающихся [4,6,7].

Физическая подготовка является базой для достижения весомых успехов в искусстве рукопашного боя. Она характеризуется определенным уровнем развития основных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости. Чем лучше физически подготовлен человек, чем работоспособнее его организм, тем лучше он воспринимает тренировочные нагрузки и выполняет технические приемы, быстрее после них восстанавливается, тем легче ему поддерживать состояние тренированности. Без физической подготовленности не возможно в условиях поединка эффективно проявлять технические и тактические навыки. Поэтому в единстве с процессом разучивания и совершенствования базовой техники физическая подготовка должна стать одной из главных составляющих самостоятельной тренировки

В настоящее время стало возможным, на общих основаниях, наравне с другими видами единоборств и стилями боевых искусств, использовать приемы армейского рукопашного боя для самозащиты и даже для обучения лиц, не состоящих на военной службе. Сегодня АРБ представлен во всех федеральных округах, успешно развивается более чем в половине субъектов Российской Федерации, силовых структурах, спортивных обществах и ведомствах. Особых успехов в развитии АРБ достигли Южный, Центральный, Приволжско-Уральский, Дальневосточный федеральные округа; Ростовская, Московская, Саратовская, Ивановская, Архангельская, Самарская, Костромская, Омская, Иркутская области; Приморский, Ставропольский, Краснодарский края; Дагестан, Кабардино-Балкария и Ханты-Мансийский автономный округ; города Москва и Санкт-Петербург. Более чем 500 тыс. граждан России активно занимаются АРБ.

Занятия армейским рукопашным боем мотивируют человека быть смелым, решительным, стремиться к вершинам совершенства. Даже если человек выбирает занятия для себя, он все равно становится лучше, его мотивируют успехи других, он тоже хочет быть сильным и смелым, со временем решается попробовать и проверить себя в соревнованиях. И это еще один маленький шаг в победе над самим собой.

АРБ - универсальная система физической подготовки. Хорошо развиваются все основные физические качества человека: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация и гибкость. Поэтому человек, который занимается систематически, находится в хорошей физической форме, умеет группироваться при падении, делать страховки, быстро реагировать на меняющуюся обстановку, принимая правильное решение. Помимо этого, развиваются волевые качества, которые помогают ему уверенно чувствовать себя в повседневной жизни и в критических ситуациях.

Список литературы:

1. Базовые технико-тактические действия и методика их освоения в группах начальной подготовки юных борцов посредством спортивно-игрового метода / А. Е. Курицына, И. Г. Грузных // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма : материалы Всерос. науч.-практ. конф. молодых учен. / СибГУФК; СОА. — Омск, 2010. — С. 112—119.

2. Боген, М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям. Теория и методика / М. М. Боген. — 2-е изд., доп. — М. : ЛИБРОКОМ, 2009. — 200 с.

3. Гавердовский, Ю. К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика : моногр. / Ю. К. Гавердовский. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 912 с.

4. Садовски, Е. О. Регуляция позы юных спортсменов при решении двигательных задач на устойчивость тела в равновесии / Е. О. Садовски // Теория и практика физической культуры. — 2001. — № 8. — С. 52 — 58.

5. Туманян, Г. С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов : учеб. пособие для вузов / Г. С. Туманян. — М.: Академия, 2006. — 592 с.

6. Фарфель В. С.. — 2-е изд., стер. — М. : Сов. спорт, 2011. — 202 с.

7. Школа АРБ /А.А.Кадочников - Ростов н/Д: Феникс,2006.- 240с.:ил.- (Боевой спорт).