XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2019

В процессе спортивной деятельности многие спортсмены получают серьезные травмы, последствия от которых могут повлиять на дальнейшую карьеру, качество жизни, состояние здоровья, психическую сферу. Поэтому очень важно, в процессе восстановления после полученной травмы найти жизненные ресурсы, чтобы преодолеть отрицательное влияние травмы на здоровье и психоэмоциональное состояние и, самое главное, успешно «вернуться в строй».

В последнее время в психологической литературе спортивная травма (а точнее, опыт преодоления спортивной травмы), рассматривается не только как ресурс формирования жизнестойкости, но и как условие для личностного роста и развития. В процессе анализа данных зарубежных источников мы рассмотрели взаимосвязь между жизнестойкостью и личностным ростом вследствие преодоления стрессовых ситуаций после получения спортивной травмы.

Maddi S. утверждает, что жизнестойкость - это сочетание подходов, которые обеспечивают мужество и мотивацию для выполнения тяжелой стратегической работы по превращению стрессовых обстоятельств из потенциальных бедствий в возможности роста [3]. Carver C. под личностным ростом понимает воспринимаемые позитивные изменения, которые подталкивают индивида к более высокому уровню функционирования, чем тот, который существовал до стрессора (в данном случае до травмы) [2]. Для этого исследования используется термин «воспринимаемый рост, связанный со стрессом (SRG)» [4]. Причем термин «воспринимаемый» относится к спортсмену и показывает, как он оценивает свой личностный рост в плане приобретения положительных качеств и свойств. В то же время считается, что именно стресс является причиной возникновения травм у спортсменов.

Зарубежными авторами доказано, что спортсмены с высоким уровнем жизнестойкости с большей вероятностью испытывают личностный рост после спортивной травмы. Авторами были выдвинуты следующие гипотезы: а) жизнестойкость будет иметь положительную связь с воспринимаемой SRG; и b) преодоление будет опосредовать эту связь [4]. Кроме того, имеются данные о взаимосвязи жизнестойкости и росте, связанным со стрессом (SRG), в зависимости от пола и тяжести травмы. Так, выявлено, что мужчины и женщины, занимающиеся командными и индивидуальными видами спорта, на различных уровнях соревнований и имеющие различные виды травм, превратили свою травму из потенциально изнурительного опыта в возможность для роста и развития. Также авторами была выявлена существенная разница по показателям жизнестойкости и личностного роста у спортсменов, имеющих травмы нижних и верхних конечностей. Результаты показали, что у лиц с травмами нижних конечностей наблюдался больший рост, чем у лиц с травмами верхних конечностей. На наш взгляд, это связано с тем, что при травмах нижних конечностей последствия для организма являются более серьезными и могут даже привести к инвалидизации. Поэтому и усилий со стороны спортсмена для преодоления отрицательных последствий травмы прикладывается больше. Кроме того, была выявленная существенная разница по командным и индивидуальным видам спорта. Этот вывод предполагает, что те, кто участвовал в командных видах спорта, испытали больше воспринимаемых SRG, чем те, кто занимался отдельными видами спорта [4].

С точки зрения реакции на травму зарубежные авторы заинтересованы в изучении влияния жизнестойкости на психологические реакции травмированных спортсменов и выборе стратегии преодоления. В исследовании авторов были найдены две стратегии преодоления этих отношений: позитивный рефрейминг и эмоциональная поддержка, которые тоже зависят от жизнестойкости спортсмена. Позитивный рефрейминг проявляется в переосмыслении сложившейся ситуации и выборе актуальных копинг-стратегий. Так, результаты исследования показали, что после травмы спортсмены с более высокой жизнестойкостью использовали трансформационное совладание на протяжении всего восстановления. В частности, они справились со своей травмой в три последовательных этапа: 1) пересмотрели собственные мысли и отношение к травме (например, представили себе, что могло быть и хуже), что привело к снижению их психо-эмоционального напряжения и позволило правильно выбрать проблемно-ориентированные копинг-стратегии; 2) смогли понять процесс восстановления, что позволило им сформировать реалистичные, но прогрессивные реабилитационные программы; 3) смогли эффективно выполнить программы для решения задач восстановления, что позволило трансформировать их опыт от сомнений до возможности роста и развития [4].

Если говорить об эмоциональной поддержке, то практики, которые работают с травмированными спортсменами, могут не только играть важную роль в предотвращении и/или устранении негативных последствий травмы, но и предоставлять возможность для личностного роста.

По мнению Леонова С.В., помощь в преодолении спортивных травм является одной из основополагающих задач спортивного психолога [1]. При разработке индивидуальной программы по реабилитации спортсме­на психологу важно учитывать множество факторов, среди которых ключевыми являются специфика получения спортивной травмы, психологиче­ские особенности ее переживания, уровень жизнестойкости, уровень психоэмоционального состояния и настрой на выздоровление и восстановление. Высокий уровень мотивации профес­сиональных атлетов, желание как можно скорее вернуться к спортивной деятель­ности способствуют преодолению дли­тельного и сложного процесса реабилитации.

Список литературы:

1. Леонов С.В. Переживание спортивной травмы // Национальный психологический журнал — 2012. — №2(8) — с.136-143.

2. Carver C.S., Scheier M.F., Weintraub J.K. Assessing coping strategies: a theoretically based approach // Journal of Personality and Individual Differences, 2 (1989), pp. 267-283, 10.1037/0022-3514.56.2.267

3.Maddi S. Hardiness: The courage to grow from stresses. The Journal of Positive Psychology, 1(3), S. 160-168.

4. Salim J., Wadey R., Diss C. Examining the relationship between hardiness and perceived stress-related growth in a sport injury context // Psychology of Sport  and Exercise 19 (2015). – S. 10-17