Аддиктивое (зависимое) поведение – ужасное событие в жизни любого человека. Под натиском желаний утрачивается личность, человек живёт только для удовлетворения своей зависимости.
Аддиктивное поведение – это форма девиантного поведения, которая выражается в стремлении уйти из реальности посредством изменения своего психического состояния. Этот вид отклонений является наиболее распространённым, по данным исследований, зависимости в той или иной мере затрагивают чуть ли не каждую семью.
Существует огромное количество аддикций: табакокурение, алкоголизм, наркомания и многие другие, но одна из наиболее актуальных в наши дни – это игровая зависимость.
Игровая зависимость – это зависимость от приятных ощущений во время игры.
В свою очередь эта аддикция подразделяется на: зависимость от компьютерных игр, видеоигр и лудоманию (страсть к азартным играм).
Сегодня мы поговорим именно о компьютерной зависимости, так как с развитием интернета эта форма аддиктивного поведения стала наиболее распространённой. В июне 2018 года «Всемирная организация здравоохранения» включила игровое расстройство в одиннадцатый перечень международной классификации болезней, который планируется ввести в действие с 1 января 2022 года.
Поговорим поподробнее о причинах формирования игровой зависимости.
Одной из наиболее значимых является личностный фактор : несформированная или неустойчивая психика, отсутствие навыков самоконтроля, неудовлетворённость реальной жизнью. Человек, в попытке компенсировать неудачи и провалы в реальной жизни, погружается в виртуальную реальность, где он может «создать себя сначала», присвоить своему герою те качества, которых ему так не хватает в реальной жизни. Создание персонажа – один из наиболее важных моментов во всей игре, потому что человек вкладывает в него частичку себя, вследствие чего виртуальный мир полностью заменяет ему реальный.
Также причиной формирования игровой зависимости являются нарушения психики: тревожные состояния, склонность к депрессии, социальные фобии. Погружение в другой мир помогает человеку справиться с неудачами реальной жизни, уйти от проблем, тревог. В игре персонаж реализуется и олицетворяет тот идеал, который человек не смог достичь в реальной жизни. Это является своеобразной формой защиты от внешнего мира, возможностью почувствовать себя значимым, ведь в жизни не всегда всё гладко в семье, в школе или на работе, а в игре его всегда поддержат и подбодрят, поэтому он сбегает от упрёков и претензий.
Именно поэтому людям так тяжело расставаться с игровой действительностью, их персонаж – воплощение того идеала, который так необходим человеку, у него есть всё, что только можно пожелать.
Теперь обсудим симптоматику игровой зависимости. По своим проявлениям игромания схожа с алкоголизмом и наркоманией.
Симптомами игровой зависимости являются:
Времяпровождение за компьютером более 5-7 часов в сутки;
Вспышки агрессии на замечания других по поводу игромании;
Невозможность отвлечься от компьютерной игры;
Употребление пищи за компьютером;
Изоляция от социальных контактов и общества в целом, отдача предпочтения киберпростраству;
Деперсонализация;
Игнорирование личной гигиены;
Употребление психостимуляторов для увеличения времени в игре;
Общение исключительно на игровые тематики;
Отождествление себя с главным персонажем, полное растворение в игре;
Состояние эйфории при игровом процессе;
Вкладывание денежных средств в игровой процесс или на оборудование для игры;
Физиологические симптомы игровой зависимости:
Сухость и покраснение глаз;
Бледность кожных покровов, анемия;
Боли в спине, искривления позвоночника;
Головные боли;
Бессонница;
Истощение, голодание (крайняя форма – обезвоживание);
Ускорение обмена веществ;
Учащение сердцебиения и пульса.
Американская психиатрическая организация (АРА) разработала 9 критериев для диагностики зависимости от компьютерных игр:
Пациент много думает об игре, даже если занимается другими делами и планирует, когда сможет поиграть;
При попытках сократить время игры или в ситуациях, когда нет возможности поиграть возникает чувство беспокойности, раздражительности, злости или грусти;
Появляется желание играть больше времени и использовать при этом более мощный компьютер;
Пациент понимает, что должен сократить время игры, но не может себя контролировать;
Отказ от других развлечений в пользу компьютерных игр;
Пациент продолжает играть даже, если осознает негативные последствия своей зависимости: бессонница, опоздание в школу или на работу, слишком большие денежные траты, конфликты с близкими и пренебрежение важными обязанностями;
Пациент лжёт родственникам, друзьям и другим людям о количестве времени, проведённом в игре;
Игра используется для ухода от текущих проблем и эмоциональных состояний;
Из-за игры есть риск потерять работу, разорвать отношения с близкими или утратить другие возможности.
Учёные также выделили динамику развития компьютерной зависимости, разделив её на 4 стадии:
Стадия лёгкой увлечённости (происходит процесс адаптации);
Стадия увлечённости (резкий рост, быстрое формирование зависимости);
Стадия зависимости (игромания достигает максимума, величина и характер которой зависит от индивидуальных особенностей личности и факторов среды);
Стадия привязанности (сила зависимости на определённый промежуток времени остаётся устойчивой, а затем идёт на спад и опять фиксируется на определённом уровне и остаётся устойчивой в течение длительного времени).
Если вы заметили наличие какие-либо симптомов у своих близких, обратитесь к врачу психиатру-наркологу. Именно он вправе заниматься лечением игровой зависимости, врач разработает индивидуальный план реабилитации игромана.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно решать проблему игровой зависимости. Резкое лишение человека игры может привести к неприятным последствиям, ведь, как уже было сказано, симптоматика игровой зависимости схожа с алкоголизмом и наркоманией.
Сейчас поговорим о мерах профилактики в разных странах.
В ряде государств создаются и функционируют медицинские учреждения и программы, осуществляющие профилактику и лечение игровой зависимости.
В Англии, на базе реабилитационного центра Broadway Lodge, открыто отделение, специализирующееся на работе с игроманами; разработана программа, состоящая из 12 этапов, которая подходит как для детей так и для взрослых.
Министерство культуры и спорта Южной Кореи разработало программу Nighttime Shutdown, призванную бороться с игровой зависимостью, которой страдают более 2 миллионов пользователей в стране. Суть мероприятий состоит в закрытии доступа геймерам младше 19 лет к MMOG-играм в течение 6 часов в сутки. По другой программе постепенно снижается скорость подключения к интернету у тех пользователей, которые играют в MMORPG-игры дольше определённого времени, что в итоге приводит к невозможности осуществления игрового процесса.
В Китае, где согласно исследованиям около 13% пользователей Мировой паутины зависимы от онлайн-игр или Интернета, в 2007 году открылся летний реабилитационный лагерь. Лечение состоит в том, что дети и подростки в течение 10 дней общаются друг с другом и психологом на лоне природы. Другая программа – интеграция в компьютерной игре специальной системы, препятствующей игровому процессу, длящемуся более 3 часов. Чем больше время игры, тем больше способностей и умений теряет игровой персонаж.
Министерство информации и связи Вьетнама планирует ввести жёсткие ограничения – провайдеров и владельцев игровых кафе обяжут заблокировать доступ к онлайн-играм с 10 вечера до 8 утра.
В Росси не до конца исследована проблема игровой зависимости, поэтому статистические данные и меры профилактики очень размыты.
Игровая зависимость стала очень актуальной проблемой в наши дни. В её ловушку попадают как дети, так и взрослые, но всех их объединяет одно – то, от чего они сбегают в киберпространство – это нерешённые проблемы реального мира.
Список используемой литературы и интернет-ресурсы:
Юрьева Л., Больбот Т. Компьютерная зависимость: формирование, диагностика, коррекция и профилактика. // Проги, 2006. 196с.
Максс В. А. Компьютерная зависимость у подростков // Молодой ученый. — 2014. — №7. — С. 272-274.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B8%D0%B3%D1%80
http://stopigra.info/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/
https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya