XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2019

Практически любой вид спорта может быть травмоопасным , так как связан с физическими и психологическими нагрузками. Существует специальные рейтинги травмоопасности различных видов спорта. На первых местах в таких рейтингах :спортивная гимнастика, спортивная акробатика, спортивная аэробика, хоккей, футбол и т.д.Особое значение имеет травмоопасность в акробатике. В упражнения этого вида спорта включены : различные перекаты, кувырки, перевороты, позы равновесия, стойки, мосты, шпагаты, сальто ,рондаты . На сегодняшний день акробатика-один из сложнейших, но в то же время и один из самых зрелищных видов спорта.

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка¹.Спортивная акробатика развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине. Акробатика развивает координацию, а также сноровку и выносливость. Сложность акробатики заключается в техническом исполнении, включающем в себя многогранные движения туловища, сопровождающиеся согласованными движениеми рук и ног, а также полным контролем туловища в пространстве. Умения и навыки, приобретенные на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут применяться в спортивных и в жизненных ситуациях. На занятиях акробатики детей в первую очередь учат правильно падать, делать кувырки во избежания травм во время не правильного исполнения элемента. Акробатика наиболее результативна и эффективна во время предупреждения травматизма в гололед, в тех видах спорта, где возможны падения. Диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик: простейшие из них доступны людям любого возраста и подготовленности.²

Спортивная акробатика — это довольно зрелищный и не экстремальный вид спорта, представляющий собой выполнения различных акробатических упражнений. ³

Так же акробатика –это неконтактный вид спорта, тем не менее относительно травмоопасный. Однако по количеству травм спортивная акробатика значительно уступает контактным видам спорта, таким как бокс, хоккей с шайбой и др. На травматизм в акробатике влияет и продолжительность занятий, при сильных нагрузках организм спортсмена переутомляется и возникает риск травм.95% травм случаются именно на тренировках, чем на соревнованиях.

Так же важен профессионализм тренера, так как риск получения травму у спортсмена будет минимальным. Многие тренеры уверяют, что акробатика не опасна. В первое время занятий акробатикой, детей заставляют заниматься физической подготовкой ,делать простые кувырки для укрепления мазжичка и умения в дальнейшем балансировать и выполнять сальто и другие элементы требующие хорошей координации. Так же на занятиях используются такие этементы защиты как : страховка ,поролоновая яма, батуты, маты и т.д. Когда элемент будет хорошо получать и доведен до автоматизма,то тогда он выполняется на ковре.

Типы повреждений у акробатов.

Для акробатов характерны как острые, так и хронические, или усталостные повреждения. Примерно 2/3 травм являются острыми. Острые повреждения деляться на: переломы, растяжения связок, растяжения мышц , ушибы. Результаты исследований показывают, что наиболее часто встречаются растяжения .

Остеохондроз составляет 80% хронических повреждений, в результате чрезмерных нагрузок на растяжение . Как отмечали Джексон и соавторы (Jackson et al., 1976), распространенность спондилолистеза , т.е. выступание вперед тела позвонка на уровне грудино-поясничного соединения среди гимнасток в 4 раза выше, чем среди обычных людей. Из хронических заболеваний для взрослых наиболее характерен тендинит. Также у гимнастов встречаются такие хронические заболевания, как усталостные переломы и костная шпора локтевого отростка.

Механизм получения травмы в акробатике.

Наиболее опасным являются вольные упражнения . Травмы чаще всего происходит в момент приземления, как после прыжка в упражнениях или опорном прыжке, . Часто при приземлении травмируются коленные и голеностопные суставы.

Повреждения туловища и спины у акробатов.

В спортивной акробатике есть большое количество элементов, которые могут привести к повреждению спины. Во время отталкиваний, отскоков, и приземлений , опорных прыжках позвоночник подвергается большой нагрузке. Исследования показали, что при отталкивании от поверхности выполняя сальто назад вертикальная нагрузка на стопу превышает массу спортсмена 3.4-5.6 раз. Более того, при этом на ахиллово сухожилие приходится нагрузка в 16 раз превышающая массу тела. В элементах с висом на руках и вращениями растягивающие нагрузки также значительно превышают массу теле - от 6.5 до 9.2 раз.

Основными повреждениями скелета являются ушибы и растяжения. Иногда встречаются повреждения шейного отдела позвоночника. Часто они возникают при неудачно выполнении сальта или других элементах ,которые выполняются через голову.

Большинство повреждений шейного отдела позвоночника не являются переломами, повреждаются лишь мягкие ткани. Возможна хлыстовая травма шеи. Для лечения используют специальный корсет, фиксирующий шейные позвонки, ограничивают уровень активности, прикладывают лед.

Травмы поясницы в спортивной гимнастике

Поясничный отдел позвоночника - одна из наиболее травмируемых областей в спортивной акробатике. По данным медицинских исследований травмы поясницы составляют 15% от всех повреждений у акробатов. Поскольку гибкость является одним из важнейших качеств спортсменов , то каждый акробат стремится достигнуть наибольших диапазонов движения . Достижение максимальных амплитуд в движении может привести к травме. Повторяющиеся чрезмерные разгибания, сгибания и скручивания в поясничном отделе позвоночника могут привести к травмам. Самыми распространенными проблемами поясничного отдела позвоночника у акробатов включают компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тела позвонка и межпозвоночных дисков⁴

Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.⁵

Код для цитирования: Скопировать