XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2019

С возрастом человек начинает испытывать различные отклонения в своём здоровье и мироощущении. Пожилые люди чаще болеют, и больше подвержены воздействию негативных факторов внешней среды, нежели молодое поколение. Но с какого возраста человека можно считать пожилым? На этот вопрос даёт ответ Всемирная организация здравоохранения, которая следит за статистикой динамики жизни людей. Согласно её исследованиям, пожилой возраст начинается с шестидесяти лет, а старость начинается с семидесяти пяти лет.

В Российской Федерации человека можно считать пожилым при выходе на пенсию, так как с наступлением пенсионного возраста, он входит в группу нетрудоспособных людей. На 2018 год в Российской Федерации насчитывается 37362 тысяч человек нетрудоспособного возраста, что составляет 25,44% от общей численности всего населения страны [1]. Люди пенсионного возраста составляют внушительный пласт нашего общества. Это незащищённый слой населения, о котором мы должны заботиться, поддерживая достойный уровень жизни. Основным из показателей уровня жизни является средняя продолжительность жизни. Средняя продолжительность жизни россиян на 2017 год составляла 72,7 лет[1].

По данным Всемирной организации здоровья наибольшее влияние на продолжительность жизни человека оказывает образ жизни, который ведёт человек, далее располагаются такие факторы, как генетика, внешняя среда и здравоохранение[3].

Таким образом, на продолжительность жизни оказывает прямое воздействие образ жизни. Предлагаю сравнить образ жизни пожилых людей в России и в Китае, и как это отражается на продолжительности жизни.

Средняя продолжительность жизни в Китайской Народной Республике на 2017 год составила 76,34 года, что значительно превышает среднюю продолжительность жизни в России.

Чем так отличается быт русских и китайских пенсионеров? На этот вопрос я получила ответ, проведя небольшой социологический опрос среди населения Китая и России.

В Китайской Народной Республике проживает более миллиарда человек, что в несколько раз превышает население России. Насчитывается большое количество долгожителей. Даже на юге Китая есть деревня столетних людей, где проживают люди, чей возраст превышает сто лет. Это показывает, что их образ жизни благоприятно сказывается на продолжительности жизни.

Среди опрошенных мной китайских пенсионеров, на вопрос «Что помогает вам сохранить жизненные силы и бодрость духа на протяжении всей жизни?» наибольшую популярность получил ответ, регулярные занятия спортом. Это не означает, что они каждый день ходят в спортзал или профессионально занимаются спортом. Но каждый день утром, выходя на улицу, я вижу как в парках, на детских площадках собираются пожилые люди и делают зарядку, танцуют, занимаются йогой, ушу или скандинавской ходьбой. То же самое можно наблюдать на улицах примерно в семь вечера. Они могут наряжаться в красочные костюмы, включать музыку и просто танцевать.

Такое поведение никак не соотносится с поведением пожилых людей в России. Наши пенсионеры, конечно, тоже занимаются спортом, но это единицы из тысяч человек. Большинство старых людей большую часть времени проводят дома, что не может не сказаться на состоянии здоровья.

Следующим по популярности был ответ здоровое питание и китайская традиционная медицина, которую многие китайские пенсионеры практикуют в обычной жизни. Здоровое питание залог долголетия, это прививается китайцам с детства. Пожилое поколение старается больше есть зелени и овощей. Они не пьют холодную воду, так как считают, что переохлаждение тела может привести к серьёзным последствиям.

Китайская традиционная медицина получила известность во всём мире, важен её особый подход к человеческому организму как к единому неделимому целому, где каждый отдельный орган – часть системы, и жизнедеятельность отдельной клетки – отражение жизнедеятельности всего организма. Лечение в китайской традиционной медицине направленно на укрепление организма и профилактику всевозможных заболеваний. Лечение происходит значительно медленнее, чем привычными нами фармацевтическими препаратами, но зато меньше вредит другим системам и органам нашего организма. В китайскую традиционную медицину входит огромное количество способов лечения и профилактики заболеваний, я перечислю лишь основные: фитотерапия, иглоукалывание, прижигание полынными сигарами, тибетские ванны, различные техники массажа и так далее.

В России с древних времён также существовала своя уникальная народная медицина, но со временем, из-за медлительности воздействия на очаг заболевания, её сменили современные препараты.

Таким образом, можно сделать вывод, что образ жизни оказывает огромное влияние на качество и продолжительность жизни. Предлагаю перенять опыт наших азиатских соседей. Пропагандировать занятия спортом среди пожилого поколения. Создать необходимые условия для занятий спортом, оборудовать небольшие площадки, поставить тренажёры. Разработать и внедрить социальные карты, которые позволят пожилым людям покупать здоровую пищу по сниженным ценам. Восстанавливать и развивать народную медицину.

Список литературы:

1. Официальный сайт Росстата. [Электронный ресурс]. URL: http://www.gks.ru/ (дата обращения: 14.11.2018).

2. Бигз С., Хапала И. Долгая жизнь, взаимопонимание и эмпатия поколений / пер. с англ. А. А. Ипатовой // Мониторинг общественного мнения : Экономические и социальные перемены. 2016 № 2 С. 46—58.

3.Краскова О.В.,Лидерс А.Г., Психология старости и старения: Хрестоматия: Учеб. пособие для студ. психол. фак. высш. учеб. заведений/ Сост. О.В. Краскова, А.Г. Лидерс. - М.: Издательский центр «Академия», 2003-206с.

4.Москвичев Л.Н. Социология. Основы общей теории: Учебник для вузов/ Отв. ред. академик РАН Г.В. Осипов, действительный член РАЕН Л.Н. Москвичев. - М.: Издательство НОРМА, 2002-218с.