Спасибо за интересную статью. Возникли вопросы. Обязательно ли проводить физическую активность утром? В чем разница, если комплекс упражнений будет выполнен вечером?
Утром физическая активность будет обладать наиболее полезным эффектом. Это объясняется тем, что физическая нагрузка с утра готовит организм воспринимать информацию лучше, приводит его в состояние «мотивации», концентрации, сосредоточенности – готовности воспринимать абсолютно новую информацию, иными словами мобилизует его способности, готовит к работе. Отсутствие физической нагрузки вечером способна вывести организм в режим работы "на износ", после целого дня работы самого организма, но никак не
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!