X Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2018

Исследования показывают, что у студентов превалирует такой метод обучения, как зазубривание, перечитывание одного и того же материала, выделение каких-то аспектов, что не несет за собой какого-либо смысла и является пустой тратой времени и нервов. Однако в современном мире качественное усвоение новых умений и знаний является одним из самых важных навыков. Как говорил известный ученый Альберт Эйнштейн «Образование — то, что остаётся после того, когда забывается всё, чему учили».

Обучаясь на втором курсе факультета иностранных языков, как и многие мои сверстники, я столкнулась с такой проблемой, что довольно часто приходится осваивать огромный объем информации за небольшой период времени.

Поэтому я решила найти наиболее эффективные способы усвоения новых знаний. Но, прежде чем, ознакомиться с методами усвоения знаний, сначала дадим определение слову «научиться» и поймем, почему же ингда так тяжело запомнить новую информацию.

Научиться – значит получить знания, навыки и уметь моментально извлекать их из памяти каждый раз, когда приходится осмыслять проблему и искать способы ее решения.

Преградой на пути запоминания может стать сниженный или отсутствующий интерес. Не мудрено, что вещи, которые не вызывают интереса, даются сложнее, ведь приходится тратить силы и время на то, что тебе кажется бесполезным.

Второй причиной нарушения памяти может стать низкая концентрация. В современном мире на человека льется огромный поток информации, и мы порой не можем контролировать и фильтровать ее. Часто тяжело уловить суть и вникнуть в данные, и, не стремясь реализовать полученную информацию на практике, человек ее попросту пропускает мимо ушей.

Более того, у некоторых людей попросту отсутствует навык запоминания. Ведь хорошая память это не врожденный навык, ее надо развивать. Как бы не было удивительно, но даже низкий уровень кислорода, авитаминоз, неправильное питание могут повлиять на запоминание.

Следующей причиной может стать депрессивное состояние. В последнее время оно стало частным спутником современного человека. И при плохом самочувствии вряд ли получится что-то выучить и запомнить, даже воспроизвести старую, уже известную, информацию становится сложно. Поэтому стоит приобщиться к активной жизненной позиции, уметь преодолевать трудности переживать такие жизненные состояния.

Но несмотря на вышеперечисленные причины, возможность запомнить что-то можно увеличить. Я взяла на заметку некоторые методы эффективного запоминания информации. Первый метод, который я бы хотела выделить это метод интервальных повторений.

Чтобы усвоить информацию с помощью этого метода нужно:

Разделить всю информацию на равные отрыыки.

Записать каждую часть в форме вопроса и ответа на карточку.

Поделить все карточки на отдельные стопки согласно тематике.

Затем нужно составить расписание, на основании которого вы будете работать с карточками из каждой стопки. Если вы правильно отвечаете на вопрос, это значит, что вы усвоили информацию и можете отложить данную карточку. Если вам сложно ответить, значит карточку надо переместить в секцию для регулярного посещения.

Эта система позволяет изучать информацию в соответствии с вашими потребностями. Почему она оказывается такой эффективной? А потому, что почти безупречно сочетается с работой человеческого мозга и механизмом его функционирования.

Известно, что мозг сохраняет прежде всего те данные, которые считает важными. Он стимулирует воспоминания о тех вещах и событиях, с которыми вы сталкиваетесь чаще всего. Именно эту особенность учитывает интервальное повторение, которое базируется на постоянном пересмотре информации.

Интервальные повторения – легкий, однако невероятно эффективный способ, который позволяет подчинить мозг вашим целям. С его помощью мы постоянно возвращаемся к информации, тем самым тренируя свой ум.

Мозг реагирует на наши попытки и усиливает взаимодействие нервных клеток. Так вы можете создать долгосрочные воспоминания. Люды, испытавшие на себе метод интервального повторения, никогда от него не отказываются. Для лучшего эффекта можно привлечь дополнительные инструменты. Например, приложения, которые позволят правильно организовать процесс запоминания и облегчить его.Следующий метод - это припоминание новых знаний.Ещё в 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз вследствие экспериментального изучения памяти получил кривую, демонстрирующую, насколько быстро мы забываем. За очень короткий промежуток времени мы утрачиваем до 70% полученной информации, затем процесс забывания замедляется. Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой, заключаются в том, что для успешного обучения необходимо прервать процесс забывания. Одним из основных методов для этого является припоминание, процесс самотестирования, при котором вы пытаетесь вспомнить изученный материал. Как же работает данный способ? Во время изучения нового материала периодически прерывайтесь, чтобы спросить себя: «Что нового мы узнали? Каковы основные идеи? Как можно их соотнести с тем, что мы уже знаем? Как применить данные знания на практике?». Отвечая, не заглядывайте в текст. Также после прочтения смысловой части (главы, параграфа) представьте суть прочитанного и кратко изложите своими словами.ИнтерливингПсихологи провели исследование, в ходе которого учащихся поделили на две группы. Первая группа изучала задачи одного типа, затем переходила к заданиям второго типа, а вторая группа осваивала задачи разных типов вперемешку. После проведения тестирования выяснилось, что вторая группа добилась больших достижений. Из данного эксперимента следует вывод: независимо от того, что вы учитесь делать — различать картины художников, решать математические задачи или программировать — применение интерливинга (одновременного обучения сразу нескольким навыкам — прим. ред.) поможет достичь отличных результатов. Как это работает? Например, при решении математических заданий вместо того, чтобы последовательно решать задачи одного типа, поступайте следующим образом: как только уловили суть решения задачи, но не до конца разобрались в нём, перейдите к упражнению к другой теме, а затем возвратитесь к исходному. Тогда вам придётся чередовать решения различных заданий и всякий раз припоминать, как они решаются.МнемотехникиКак думаете, что лучше запоминается: слова или изображения? Многие ответят, что изображения, и будут правы: наш мозг мыслит образами, поэтому изображения сохраняются в памяти невероятно долго. Если вы хотите запомнить термин, имя, идею, придумайте образ и подключите эмоции для усиления эффекта. Те, кто смотрел британский сериал «Шерлок», вспомнят, как главный герой погружается в «чертоги разума». Это отнюдь не выдумка сценаристов, а реальный приём мнемотехники, который применяли ещё древнегреческие ораторы — «Дворец памяти». С помощью данной техники человек способен запомнить огромное количество информации, выстраивая ассоциативные связи. Чтобы использовать «Дворец памяти», необходимо мысленно представить хорошо знакомое помещение: мебель и предметы интерьера будут служить в качестве «якоря», к которому привязываются элементы новой информации, необходимые для запоминания. Потом, когда вам потребуется эта информация, достаточно мысленно прогуляться по помещению. Приёмы мнемотехники бывают разные: одни подключают нашу пространственную память, другие используют рифмы, третьи задействуют образное мышление. Однако все они схожи в одном: они помогают эффективнее запоминать и при необходимости быстро извлекать знание из памяти.

Для овладения методом Цицерона достаточно двух-трех тренировок. В этом заключается его большое преимущество по сравнению со многими другими техниками. Еще одно его преимущество состоит в том, что этот метод можно применять всегда, в любом месте, где вы находитесь. При этом само это место — аудитория, музей, кабинет начальника могут послужить вам «опорной» комнатой. При применении метода Цицерона вам уже не надо вспоминать какой-нибудь хорошо усвоенный ряд, как при использовании «обыкновенного» метода связанных ассоциаций, или тянуть за собой длинную цепочку ассоциаций, как в методе последовательных ассоциаций. Достаточно вспомнить знакомую комнату или воспользоваться той, в которой вы находитесь. Вы можете просто рассматривать и запоминать комнату (помещение), расставляя по очереди ключевые слова запоминаемого материала. Когда же вам будет необходимо его воспроизвести, вспомните лишь обстановку помещения (что значительно легче и привычнее, чем, например, вспоминание содержания доклада или лекции), и вы сами удивитесь тому, как легко усвоилась одновременно с обстановкой необходимая информация.

В своей статье я осветила лишь основные методы быстрого усваивания новых навыков. Существует множество других способов запоминания, но я посчитала перечисленные выше самыми интересными и эффективными.

Список использованной литературы:

«Запомнить всё. Усвоение знаний без скуки и зубрёжки» П. Браун

Е.Е. Васильева «Запоминание по методу Цицерона»

«Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти». А. Думчев

Толковый словарь Дмитриева

Код для цитирования: Скопировать