X Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2018

Актуальность. Согласно формуле здоровья, предложенной Всемирной организацией здравоохранения, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни. Общеизвестно, что важнейшей составляющей здорового образа жизни является двигательная активность индивидуума. В настоящее время одной из наиболее распространенных проблем, представляющий особый фактор риска развития многих опасных заболеваний (сахарный диабет, ожирение и т.д.), является гиподинамия. Кроме того, также следует обратить внимание на неупорядоченность и хаотичность организации студенческой жизни (несвоевременный прием пищи, недостаточная двигательная активность, недосыпании, наличие вредных привычек). Однако известным фактом является то, что благодаря двигательной активности (занятиям физической культурой и спортом) улучшается деятельность различных органов и систем организма человека, тонизируется нервная система, что оказывает влияние на его иммунитет, физическое и психическое состояние. Особенно важны занятия физической культурой для студенческой аудитории, так как студенты по роду и специфике своей деятельности подвержены постоянным стрессам и утомлению. Напряженный умственный труд универсантов зачастую сопровождается ограничением физической активности, что оказывает неблагоприятное влияние на функциональное состояние организма, создает условия для снижения умственной работоспособности студентов.

Цель. Изучение двигательной активности среди студентов Гродненского медицинского университета, их отношения к здоровому образу жизни

Материалы и методы исследования. Исследование проводилось методом социологического опроса с использованием валеологической анкеты. Всего опрошены 54 учащихся: 15 (27,7%) человек 2 курса и 39 (72,3%) человек 3 курса Гродненского государственного медицинского университета в возрасте 18-23 лет.

Согласно данным, полученным по результатам опроса, физическая активность и здоровый образ жизни важны для 90,7% опрошенных. При этом 41,1% опрошенных находились на обычном двигательном режиме (2-3 раза в неделю посещали занятия по физической культуре), 28,2% нерегулярно занимались спортом, при этом данная группа не посещала дополнительных спортивных секций; 30,7% респондентов дополнительно посещали спортивные секции.

После физической нагрузки 50% респондентов отмечали у себя улучшение настроения, 20,4% прилив сил и энергии, 20,3% респондентов усталость, 9,3% опрошенных не замечали каких-либо изменений после занятий спортом. Известно, что физические упражнения способствуют поддержанию и развитию функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению мускулатуры, повышения гибкости, прочности связочно-суставного аппарата, развития таких физических качеств, как силы, выносливости, быстроты и ловкости.

Среди основных причин для занятий спортом респонденты отметили: укрепление собственного здоровья (72,2%), проблемы с лишним весом (11,1%), имеющиеся проблемы со здоровьем (16,7%). Большинство студентов отмечали у себя улучшение состояния здоровья при регулярном выполнении физических нагрузок.

Выводы: Таким образом, у части студентов отмечена недостаточная двигательная активность, поэтому необходимо повышение мотивации к здоровому образу жизни среди студентов.

Код для цитирования: Скопировать