IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2017

При строгом научном подходе физическое воспитание является действительным средством сохранения и укрепления здоровья детей, улучшение их физического развития (Ловейко И.А., 2006]. С нашей точки зрения эта тема является актуальной в настоящее время.

Большие сложности возникают при спортивной работе с подростками. В период от 13 до 17 лет характеризуется бурным развитием физических способностей ребят и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленных занятий в большинстве видов спорта. В тоже время интенсивные нейро-эндокрийные перестройки в организме подростков дают возможность рассматривать спорт как дополнительный раздражитель, который может, однако как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов (Аробян Г. И., 2006).

Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.

Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятиях на лыжах – на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках – успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества, смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей (Баранов А. А., 2009).

В нашей работе мы рассматривали развитие физических качеств детей 15-17 лет в условиях школьных уроков физической культуры и при специализированных занятиях лыжным спортом.

Объект исследования:физические качества подростков.

Предмет исследования: влияние лыжных тренировок на физические качества подростков.

Целью данной работы является сравнительный анализ физических качеств спортсменов - лыжников и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет между собой.

Для этого поставлены следующие задачи:

1. изучить место лыжной подготовки в системе общего физического воспитания школьников;

2. оценить влияние занятий лыжной подготовки на организм подростков.

Для определения физических качеств были отобраны следующие упражнения:

бег 30 метров (с высокого старта); челночный бег 4х10 метров; прыжки в длину с места; 6-минутный бег (м); наклон вперед из положения сидя (см); подтягивания на перекладине (девочки на низкой).

Данные упражнения позволяют выявить физические способности, такие как: скорость, координация, скоростно-силовые качества, сила, выносливость и гибкость. Полученные результаты смогут подтвердить или опровергнуть данные, полученные на начальных стадиях нашего исследования.

В ходе нашего исследования были проведены педагогические тестирования с участием двух исследуемых групп, возраст в группах 15-17 лет. Для качественного проведения тестирования были отобраны наиболее точные упражнения, позволяющие выявить физические способности (быстроту, координацию, силу, выносливость, гибкость и скоростно-силовые качества) подростков.

Полученные нами данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают среднестатистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости и скоростно-силовых качеств (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.

В процессе нашего исследования необходимые нам результаты подтвердились, что лишний раз доказывает важность занятий физической культурой и спортом, а в частности лыжной подготовкой в условиях современного недостатка физической активности и массовым развитием гиподинамии подростков.

Код для цитирования: Скопировать