IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2017

Одной из главных задач физического совершенствования юных спортсменов является гармоничное развитие физических качеств и двигательных способностей. В последние годы взгляды специалистов теории и методике физического воспитания на динамику развития этих качеств, а также формы, и методы и средства их совершенствования пересмотрены и значительно изменились.

Известно, что наиболее благоприятным периодом для развития двигательных способностей является школьный возраст, на протяжении которого в организме детей, подростков и юношей происходят весьма значительные морфофункциональные изменения. При этом темпы естественного прогрессирования двигательных способностей в различные периоды развития организма школьников не одинаковы. Прежде всего, они зависят от закономерностей биологического развития морфо-функциональных возможностей организма на различных возрастных этапах (В.ۦ Г.ۦ Никитушкин,ۦ 2010).

Учетۦ вۦ практическойۦ деятельностиۦ возрастныхۦ закономерностейۦ развитияۦ быстротыۦ движений,ۦ скоростно-силовыхۦ качествۦ иۦ биологическихۦ факторов,ۦ ихۦ обусловливающих,ۦ позволитۦ болееۦ обоснованоۦ применятьۦ рекомендуемыеۦ средстваۦ иۦ методыۦ спортивнойۦ ۦ тренировкиۦ вۦ зависимостиۦ отۦ возраста,ۦ полаۦ иۦ квалификацииۦ занимающихся.ۦ Наۦ основеۦ решенияۦ задачۦ гармоничногоۦ развитияۦ личности,ۦ укреплениеۦ здоровьяۦ юныхۦ спортсменовۦ болееۦ высокийۦ уровеньۦ развитияۦ скоростно-силовыхۦ качествۦ создаетۦ благоприятныеۦ предпосылкиۦ дляۦ дальнейшегоۦ ростаۦ ۦ спортивногоۦ мастерстваۦ юныхۦ спортсменовۦ (Арзуманов С.ۦ Г.ۦ,ۦ ۦ Балыбердинۦ О.ۦ А., 2011).

На основе анализа специальной литературы и собственных предположений нами был определен комплекс специальных упражнений для развития скростно-силовых качеств юных спортсменов (на примере легкоатлетов).

Проведенное нами исследование показало, что целенаправленноеۦ применениеۦ предлагаемого комплексаۦ специальныхۦ упражненийۦ скоростно-силовогоۦ характераۦ позволяетۦ существенноۦ изменитьۦ уровеньۦ скоростно-силовойۦ подготовленности,ۦ чтоۦ должноۦ отразитьсяۦ наۦ соревновательнойۦ деятельностиۦ юныхۦ легкоатлетов,ۦ оۦ чемۦ свидетельствуютۦ иۦ показателиۦ тестовыхۦ упражнений.ۦ Систематическиеۦ применениеۦ упражненийۦ скоростно-силовогоۦ характераۦ положительноۦ влияютۦ наۦ всеۦ исследуемыеۦ показатели,ۦ ноۦ ихۦ улучшение,ۦ наۦ нашۦ взгляд,ۦ,,,.. связаноۦ( (вۦ первуюۦ очередь)ۦ с оптимизациейۦ средствۦ подготовки.ۦ

В целом результатыۦ нашего исследования свидетельствуютۦ оۦ благоприятномۦ влиянииۦ предлагаемогоۦ намиㅤۦ комплексаㅤۦ специальныхㅤۦ упражнений,ㅤۦ направленныхㅤۦ наㅤۦ развитиеㅤۦ скоростно-силовыхㅤۦ способностейㅤۦ юныхㅤۦ легкоатлетовۦ экспериментальнойۦ группы.ۦ Наۦ началоۦ исследованийۦ всеۦ испытуемыеۦ неۦ отличалисьۦ поۦ исследуемымۦ показателям.ۦ Следовательноۦ проведенныйۦ экспериментۦ доказываетۦ эффективностьۦ предложенногоۦ намиۦ экспериментальногоۦ подходаۦ кۦ ۦ развитиюۦ скоростно-силовыхۦ качеств.

Такоим образом, применениеۦ специальноۦ подобранныхۦ ۦ ۦ упражненийۦ скоростно-силовогоۦ характераۦ позволяетۦ существенноۦ изменитьۦ уровеньۦ скоростно-силовойۦ подготовленностиۦ юныхۦ легкоатлетов.ۦ

Код для цитирования: Скопировать