IX Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2017

К настоящему времени разработан и внедрен в практику немалый арсенал восстановительных средств. Восстановительные средства можно разделить на три большие группы: педагогические, психологические и медико-биологические, комплексное использование которых в зависимости от направленности тренировочного процесса, задач и этапа подготовки, возраста, состояния и уровня подготовленности тренирующегося, предшествовавшего режима и составляет систему восстановления [2].

Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их работоспособности в условиях оптимизации тренировочного процесса, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Поэтому знание закономерностей развития утомления и восстановления организма спортсмена имеет важное теоретическое и практическое значение. Улучшение результатов в спорте обусловлено внедрением в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма спортсменов. В первом случае, речь идет о применении нагрузок со значительными объемами и интенсивностью, увеличении участия в подготовительных и основных соревнованиях в течение года. Во втором – о широком внедрении в систему подготовки комплекса восстановительных средств, в значительной степени улучшающих спортивную работоспособность за счет повышения возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки, а также за счет снижения травматизма и заболеваний спортсменов[3].

Цель исследования. Выявление эффективности деятельности медико-восстановительного центра спортсменами ЧГИФКиС.

Для изучения востребованности медико-биологического центра, нами был проведен анализ посещаемости студентов за 3 года с 2013 по 2016г.

В медико-восстановительном центре наши специалисты используют комплекс восстановительных средств, такие как кедровая бочка, финская сауна, массажный стол нуга-бест и спортивный массаж.

Банные процедуры, связанные с повышенным потоотделением, способствуют выведению из организма продуктов метаболизма, улучшают обмен веществ и уменьшают боли в суставах и мышцах после тренировок. Они расширяют кровеносные сосуды, снижают артериальное давление. Польза кедровой бочки заключается в воздействии горячего пара, насыщенного травяными концентратами, на организм через кожные покровы[4].

Резкая смена температуры усиливает иммунитет, позволяя не пропускать тренировки по болезни. Повышаются сила мышц и их выносливость[5].

Спортивный массажист должен быть на несколько порядков выше массажиста, занимающегося лечебным массажем, по владению техническими, методическими и психологическими приемами, которые используются при решении задач, поставленных перед спортивный массажистов[1].

В его работе используются методы прогревания, точечного массажа и рефлексотерапии, благодаря чему уменьшается нервно – мышечное напряжение. Большое значение в этом аппарате придается и стоун – терапии, а конкретно использованию в процедурах нефрита и турманиевой керамики.

Все это в совокупности приводит в состоянии гармонии работу всех внутренних органов, благодаря чему запускаются механизмы самовосстановления и саморегуляции [7].

Благодаря комплексному воздействию расслабляются мышцы, устраняется деформация позвоночника. Когда позвонки и межпозвоночные диски встают на свое место, происходит высвобождение сдавленных нервов. Давление в 0.02 г на нерв ухудшает функцию органа, с которым связан данный нерв, на 40 %. Эффект прижигания, используемый на Нуга Бест, оживляет освобожденный нерв. Орган получает полноценный импульс для правильной работы [8].

Результаты исследования и их обсуждение. Проведенное нами исследование показало, что медико-восстановительный центр посещали спортсмены, тренирующиеся в таких видах спорта как: вольная борьба, мас-рестлинг, настольный теннис, хапсагай, бокс, акробатика, легкая атлетика, национальные прыжки, фитнес-аэробика, волейбол, шашки (табл.1).

Таблица 1

Данные посещаемости МВЦ спортсменами ЧГИФКиС

Виды спортивной специализации	Всего за период	2013-2014		2014-2015			2015-2016
		Кол-во спорт.	Кол-во посещ.	Кол-во спорт.	Кол-во посещ.	Кол-во спорт.		Кол-во посещ.
Легкая атлетика	205	8	11	10	93	18		101
Вольная борьба	135	23	75	10	27	11		36
Настольный теннис	107	8	28	7	31	11		48
Национальные прыжки	81	7	12	10	14	19		55
Мас-рестлинг	40	16	21	3	4	8		15
Бокс	31	10	11	5	5	11		15
Хапсагай	20	7	10	-	-	6		10
Фитнес аэробика	15	1	1	6	9	5		5
Волейбол	13	8	11	1	2	-		-
Шашки	13	-	-	4	13	-		-
Акробатика	11	5	11	-	-	-		-

Спортсмены специализация легкой атлетики являются лидерами, за период с 2013-2016 уч. год посещали медико-восстановительный центр 205 раз, в 2013-2014 уч.г. посещали 8 спортсменов 11 раз, 2014-2015уч.г. 10 спортсменов 93раза, 2015-2016 уч.г. 18 спортсменов 101 раз. Спортсмены специализация вольной борьбы с 2013-2016 уч.г. посещали 135раз, в 2013-2014уч.г. 23студента 75раз, 2014-2015уч.г. 10студентов 27раз, 2015-2016уч.г. 11студентов 36 раз.

Специализация настольного тенниса с2013-2016 уч.г. 107 раз, в 2013-2014уч.г. 8студентов 28раз, 2014-2015 уч.г. 7студентов 31раз,2015-2016 уч.г. 11студентов 48раз. Специализация национальные прыжки 2013-2016 уч.г. 81раз. 2013-2014 уч.г. 7спортсменов 12раз, 2014-2015 уч.г. 10студентов 14раз,2015-2016уч.г.19 студентов 55 раз.

Мы выяснили что, спортсмены, которые посетили больше всех, например спортсмен из отделения легкой атлетики 22 раза, из отделения вольной борьбы 21 раз, из отделения настольного тенниса 15 раз, из отделения национальных прыжков8 раз, показали высокий уровень тренированности и высокие спортивные достижения.

Вывод. Полученные данные позволилиудостовериться, что медико-восстановительный центр ЧГИФКиС помогает нашим студентам эффективно восстанавливаться после тренировок и достичь высоких результатов.

Литература

1. Бирюков А.А. Б649 Спортивный массаж : учебник для студ. учреждений высш. проф. образования/ А.А. Бирюков. – 3-е изд.,испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 576 с.: ил., [32] с.цв.вкл. – (Сер.Бакалавриат).

2. Спатаева М. Х., Замчий Т. П. Стратегия подготовки спортсменов в пауэрлифтинге Омский государственный университет 2013 г. 112 страниц

3. Третьяк А.Н. «Современные средства восстановления работоспособности спортсмена» Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта http://m.cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-sredstva-vosstanovleniya-rabotosposobnosti-sportsmena

4. http://3d-sauna.ru/shvedskaya-sauna

5. Воздействие Нуга Бест на организм http://www.relaxio.ru/massage/vozdeistvie/

6. Нуга Бест: отзывы врачей http://vashaspina.ru/nuga-best-otzyvy-vrachej/

Код для цитирования: Скопировать