VIII Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2016

Введение………………………………………………………………………..2

Глава 1. Основы обучения двигательным действиям………………………5

1.1. Классификация методов физического воспитания……………………..5

1.2. Процесс обучения двигательному действию……………………………10

Глава 2. Технологии обучения двигательным действиям…………………..19

2.1. Методика обучения двигательным действиям, предусмотренных школьной программой…………………………………………………………19

2.1.1. Методика обучения лыжной подготовке………………………………20

2.1.2. Методика обучения лёгкой атлетике……………………………………24

2.1.3. Методика обучения плаванию…………………………………………...25

Заключение……………………………………………………………………….

Список использованной литературы...............................................................

Введение

Известно, что до настоящего времени уровень развития двигательных качеств у детей, достигаемый в процессе физического воспитания в школе, в том числе на уроках физической культуры, относительно невысок и не удовлетворяет современным требованиям. В то же время тезис о приоритетности мероприятий, связанных с охраной здоровья детей, повышением их функциональных возможностей, уровня физической и двигательной подготовленности, является ведущим в программе начальных классов общеобразовательной школы.

Проблемам физической подготовленности детей 7-10 лет педагоги и научные работники уделяют большое внимание, как в России, так и за рубежом, ведётся поиск научно обоснованных средств и методов для формирования личности ребёнка, совершенствования системы физического воспитания, в том числе, в условиях общеобразовательной школы. Вместе с тем многие аспекты, связанные с повышением эффективности физического воспитания детей младшего школьного возраста остаются недостаточно разработанными.

Наиболее специфичным и главным в процессе физического воспитания является активная двигательная деятельность учеников. Через нее происходит совершенствование физических и психических функций человека. Вместе с тем в органическом единстве ученики получают и специальные знания о физическом воспитании. Обучение в физическом воспитании есть организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных действий, направленных на физическое и психическое совершенствование человека. Результатом обучения в физическом воспитании является физическое образование. Обучению двигательному действию (или физическому упражнению, если оно понимается как конкретное двигательное действие) - более узкая педагогическая задача. Термин «обучение двигательному действию» (или физическому упражнению) употребляется в тех случаях, когда имеется в виду конкретное двигательное действие и сопутствующие ему теоретические сведения. Так как двигательное действие представляет собой структуру входящих в него движений, то употребляется разнообразный термин «обучение движениям». При обучении двигательному действию формируется двигательный навык, одновременно происходит развитие соответствующих ему двигательных качеств: силы, быстроты и другое. Оба процесса сопутствуют друг другу, но не однозначны по своим методам, а иногда и средствам. Поэтому в реальном педагогическом процессе акцентируют внимание или на обучении (формировании навыка), или на развитии двигательных качеств.

Ведущим компонентом процесса овладения учебным материалом является активная двигательная деятельность учеников. Не менее важным является и формирование систем двигательных навыков.

Эффективность обучения двигательным действиям имеет прямую зависимость от организации внешних факторов, которые, с одной стороны, прямо влияют на процесс освоения физических упражнений, а с другой - определяют степень реализации оздоровительных задач (чистота мест занятий, воздуха и так далее).

Актуальность перечисленных проблем побудили нас рассмотреть вопросы обучения двигательным действиям для дальнейшего применения в своей педагогической деятельности.

Цель исследования - выявление эффективных методов обучения детей младшего школьного возраста.

Гипотеза: предполагается, что уровень физической подготовки младших школьников может быть улучшен за счет выявления и применения наиболее эффективных методов обучения.

Объект исследования - процесс физического воспитания младших школьников.

Предмет исследования - методика применения игрового и соревновательного методов.

Задачи исследования:

1. Изучение и анализ теоретического и методического материала по данной проблеме.

2. Подбор средств и методов обучения.

3. Разработка экспериментальных уроков с включением игрового и соревновательного методов.

4. Проверка эффективности разработанных уроков.

Глава 1. Основы обучения двигательным действиям

1.  

   1. Классификация методов физического воспитания

Специальные знания и двигательные действия как предметы преподава­ния физического воспитания требуют владения определенными способами обу­чения. Способов обучения много, и ни один из них не является универсальным. Знание характеристик методов обучения позволит правильно ориентироваться в многообразии этих способов и отбирать наиболее эффективные для решения учебных задач.

Под методами физического воспитания, понимаются способы применения физических упражнений [18, c. 40]. Существуют и иные определения метода. Например, «метод » - такой способ воздействия, при котором можно решить ши­рокий круг задач, в самых различных условиях с различным контингентом уче­ников» [1, c. 106], а также: «метод - упорядоченная совокупность использова­ния средств физической культуры в процессе формирования физического со­вершенства человека» [10, c. 60]. Более широкое понятие представлено в учеб­нике Ю.Ф. Курамшина, где метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога, целенаправленное применение которого позволяет организовать теоретическую и практическую деятельность учащегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направлен­ных на развитие физических качеств и формирование личности [12, c .40].

В соответствии с задачами и условиями обучения каждый метод реализу­ется с помощью методических приемов. Например, метод показа осуществляет­ся разными приемами: показом упражнения в профиль или анфас, показом в определенном темпе и т.п.

Методический прием - это способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения.

Следовательно, внутри каждого метода используются различные приемы. Чем богаче запас методических приемов, тем шире диапазон применения мето­да.

Специальная система методов, методических приемов обучения и форм организации занятия, направленная на решение педагогических задач, называ­ется методикой [10, c. 61].

Например, можно говорить о методике развития силовых способностей, методике обучения двигательным действиям, методике физического воспита­ния в вузе и др.

Термин «методика» означает совокупность способов целесообразного проведения какой-либо работы. В методике, по возможности, должно содер­жаться точное предписание о выполнении определенной последовательности действий (операций), приводящих к решению поставленной педагогической за­дачи.

Совокупность способов воздействия педагога на занимающихся, выбор которых обусловлен определенной научной концепцией, логикой организации и осуществления процесса обучения, воспитания и развития, определяется как методический подход. К примеру, при разучивании двигательных действий, возможны два противоположных подхода аналитический (избирательный) и целостный (интегральный) [10, c. 61].

В настоящее время в теории физической культуры имеется несколько классификаций методов, предложенных Л.П. Матвеевым [15], Б.А. Ашмариным [1; 2], В.П. Лукьяненко [13], Ю.Ф. Курамшин [12] и др.

Наиболее широко в научно-методической литературе представлены сле­дующие классификации:

1) по характеру учебно-познавательной деятельности: теоретические и практические;

2) по источнику передачи и характеру восприятия учебной информа­ции: словесные, наглядные, практические (упражнения)

3) по отдельным сторонам процесса физического воспитания: обуче­ния двигательным действиям, развития физических качеств, воспитания лично­сти;

4) по специфике воздействующих факторов (сенсорного, моторного, физиологического и психологического воздействия);

5) по предмету упражняющихся воздействий (воспитания физических качеств, обучения движениям, совершенствования органов чувств, формирова­ния психических черт личности и поведения);

6) по взаимосвязи с другими методами: неспецифические (общепеда­гогические) и специфические (практические)

7) по характеру решаемых задач: формирование знаний и двигатель­ных умений и навыков; совершенствования двигательных навыков и развития физических способностей, воспитания личности

Для создания единой системы взаимосвязанных классификаций методов физического воспитания Чжин Хе Мин [20] предлагает использовать целостно - деятельностный подход. Этот подход позволяет отражать все структурные ком­поненты и этапы профессиональной деятельности: проектирование учебно - воспитательного процесса и обеспечение условий его существования (1 этап), реализацию запланированного, непосредственного воздействия на личность за­нимающихся (2 этап), анализ и оценка результатов педагогического процесса (3 этап). Соответственно названным этапам, можно выделить следующие группы методов: проектирования; педагогических воздействий; контроля. В свою оче­редь, в каждый из выделенных групп методов можно выделить отдельные под­группы, виды и разновидности методов [20, c. 54].

Ряд авторов предлагают [11] систему методов обучения делить на репро­дуктивные и продуктивные методы. Теоретическим основанием для адаптации продуктивных методов к процессу обучения двигательным действи­ям для них стала теория П.Я. Гальперина [7], который отмечал, что усилия пре­подавателя должны быть направлены не на «постановку движения», т.е. формирование исполнительной части, а на руководство формированием ориенти­ровочной основы действия, которая определяет качество исполнения. Следова­тельно, в процессе освоения двигательного действия не только участвует опор­но-двигательный аппарат человека, но и задействованы высшие психические процессы (восприятие, мышление, рефлексия и т.д.). Таким образом, считают Е.А. Короткова и Л.A. Архипова, можно проследить обратную связь: развивая психические процессы учащихся при обучении двигательному действию, педа­гог воздействует на освоение двигательного действия, которое и будет опреде­лять качество формирования индивидуальной (самой эффективной) техники выполнения двигательного действия [11, c. 20-21].

Итак, в каждой группе методов можно выделить соответствующие под­группы, виды и разновидности методов.

Выбор конкретного метода в практике зависит от ряда факторов и усло­вий. В частности их выбор определяется:

- поставленными задачами обучения и воспитания;

- характером содержания учебного материала, применяемых средств; возможностями занимающихся - их возрастом, полом, состоянием здоровья, уровнем подготовленности и др.;

- возможностями самих преподавателей - их предшествующим опытом, уровнем теоретической и практической подготовленности, стилем работы и личностными качествами и др.;

- временем, которым располагает преподаватель; структурой отдельных занятий и их частей;

- этапами обучения двигательным действиям, фазами развития физиче­ской работоспособности (повышения уровня развития качеств, их стабилизация или восстановление);

- особенностями внешних условий, в которых проводится занятие (тем­пература воздуха, сила ветра, состояние оборудования, количество инвентаря).

По единодушному мнению авторов [10, c. 64; 18, c. 40. и др.] ни один из многочисленных методов не может быть признан единственным и основным. Каждый метод, хотя и обладает своими ярко выраженными особенностями, ко­торые не позволяют заменить его другими методами, в то же время оправдыва­ют себя только в тесной взаимосвязи с ними.

1.2. Процесс обучения двигательному действию. Характеристика методов обучения двигательным действиям.

В процессе обучения двигательным действиям выделяют три этапа, кото­рые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методик:

1) этап начального разучивания (ознакомительный, первичного разучи­вания движения);

2) этап углубленного разучивания (формирования двигательного умения, углубленного детализированного разучивания);

3) этап закрепления и дальнейшего совершенствования (формирования двигательного навыка, достижение двигательного мастерства).

На первом этапе (ознакомление, первоначальное разучивание движения) ставится цель - обучить основам техники двигательного действия, добиться выполнения его хотя бы в приближенной форме. Для этого требуется решить следующие задачи: Создать смысловое и зрительное представление о двига­тельном действии и способе его выполнения; Воссоздать предшествующий опыт выполнения действий, близких по технике вновь изучаемому; научить частям (элементам) техники этого действия; Сформировать общий ритм двига­тельного акта; Предупредить или сразу же устранить неправильные движения и грубые искажения техники действия [17, c. 71; 10, c. 96]. Решение этих задач осуществляется поочередно. Общее представление создается путем демонстра­ции разучиваемого движения (натуральный показ, демонстрация наглядных по­собий, кинограмм) и акустической демонстрацией (ритма движения). Выполняя двигательное задание впервые, можно разучивать движения по частям, для это­го используют расчленено-конструктивный метод. Чем выше физическая под­готовленность обучающихся и чем большим фондом двигательных умений и навыков они уже владеют, тем быстрее идет обучение даже сложных двига­тельных действий. В данном случае можно воспользоваться целостно-конструктивным методом. Если для выполнения разучиваемого действия обу­чающийся недостаточно физически развит, применяют подготовительные уп­ражнения, стимулирующие развитие физических качеств, необходимых для выполнения данного действия. Если разучиваемое действие не находит для се­бя опорных элементов в сформированном ранее двигательном фонде, то их приходится создавать с помощью подводящих упражнений - двигательных дей­ствий, опирающихся на двигательный опыт и имеющих нечто общее с разучиваемым действием [1, c.128; 10, c. 96 -97].

Освоение действия на первом этапе обучения может протекать с появле­нием ошибок (лишние движения, искаженная амплитуда, нарушение ритма), причинами, которых является недостаточное представление действий, слабое развитие способностей, боязнь, состояние утомления и пр. Продолжительность этапа начального разучивания двигательного действия зависит от степени сложности изучаемого действия, уровня подготовленности занимающихся, их индивидуальных особенностей, а также возможности использовать положи­тельный эффект переноса навыков. Этап начального разучивания можно счи­тать законченным, когда обучающийся способен выполнить двигательное дей­ствие без грубых ошибок [10, c. 97; 18, c.72].

Этап углубленного разучивания. Его целью является формирование уме­ния выполнять двигательное действие в объеме намеченных технических тре­бований. Основные задачи этапа: углубленно понять закономерности движений действия; уточнить технику действия (по ее пространственным, временным и динамическим характеристикам) в соответствии с индивидуальными особенно­стями обучаемого; усовершенствовать ритм выполнения движения; создать предпосылки для вариативного выполнения этого действия. Названные задачи могут решаться параллельно, т.е. одновременно.

Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильно­го и оптимального подбора методов, приемов, средств обучения. Наряду с при­менением тех же средств и методов, что и на первом этапе обучения. Все большее значение приобретает практическое выполнение действия методом целостного упражнения. Расчленение действия становится лишь вспомогатель­ным приемом. Не утрачивают своего значения и методы передачи информации. Но объяснения, инструкции, замечания детализируются. С появлением собст­венных мышечных ощущений, связанных с выполнением действия, возможно применение метода идеомоторного упражнения (мысленное представление вы­полнения действия, воспроизведения в сознании последовательности его эле­ментов и собственных усилий и ощущений). На данном этапе используется комплекс разнообразных средств: физические упражнения для укрепления мы­шечной системы и всего организма с учетом особенностей изучаемого дейст­вия; подводящие упражнения, которые подготавливают к освоению действия путем его целостной имитации, либо частичного воспроизведения в упрощен­ной форме [10, c. 98-99; 18, c. 72 -73].

Длительность этапа углубленного разучивания зависит от объема техни­ческих требований, намеченных к обучению, и от предыдущего двигательного опыта занимающихся. Второй этап обучения заканчивается в тот момент, когда занимающийся научился правильно выполнять основную схему движения и де­тали техники в целостном движении при специальной фиксации внимания. Именно в это время следует переходить к следующему этапу обучения. [17, c. 71].

Третий этап предполагает формирование двигательного навыка, дости­жение двигательного мастерства. Цель данного этапа - двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его практического применения. Основными задачами здесь будут следующие: добиться слитности и автома­тизма выполнения действия; довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники; обеспечить вариативное использование дейст­вия в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Комплекс средств и методов, используемых на третьем этапе обучения, в основном остается тем же, что и на втором этапе, но меняется их соотношение и роль. Повышается вариативность действий и их интенсивность. С этой целью рекомендуется использовать игры и соревнования на основе разучиваемого действия. Многократное повторение действия стимулирует развитие двига­тельных способностей. Для повышения эффективности этого процесса исполь­зуют специальные методические приемы, способствующие повышению яр­кости проявления физических качеств, в частности, выполнение действий: с дополнительным отягощением, чередующихся с выполнением без отягощения; в состоянии утомления, создаваемого предшествующими упражнениями; в со­стоянии эмоционального возбуждения, вызванного игрой или соревнованиями. Идеомоторные упражнения используются как средства настройки на выполне­ние действия. Рекомендуется внимание концентрировать лишь на самых главных или недостаточно освоенных элементах, а также на качестве решения двигательной задачи. На этом этапе активно применяется метод сопряженного воздействия, смысл которого заключатся в том, что выполнение действий совпадает с повышенными требованиями к проявлению физических качеств, например, к силе, быстроте, выносливости и гибкости. Большинство разучи­ваемых действий входит в состав более сложных, поэтому обучение не прекра­щается и после доведения выполнения действия до уровня навыка. Техника ос­военного действия продолжает совершенствоваться при его выполнении в сочетании с другими элементами более сложных действий [10, c. 99-100; 18, c. 73 -74].

Таким образом, на основе двигательного умения формируется двигатель­ный навык. Чтобы достичь цели - добиться совершенного владения двигатель­ным действием в разнообразных условиях его применения, необходимо приме­нять методы, как для закрепления разучиваемого упражнения, так и для его возможного варьирования. Этот этап может длиться очень долго в процессе тренировки высококвалифицированных спортсменов, т.к. изменение уровня развития физических качеств, требует коррекции содержания самого движения не только по форме, но и по временным параметрам.

В связи с вышеизложенным целесообразно рассмотреть методы обучения двигательным действиям. Как уже отмечалось, в учебной литературе по теории и методике физического воспитания и спорта методы физического воспитания делят на две большие группы: 1) специфические (характерных только для про­цесса физического воспитания) и, 2) общепедагогические (применяемых во всех случаях обучения и воспитания) методы (рис. 2). Согласно этой классифи­кации к специфическим методам физического воспитания относятся: методы строго регламентированного упражнения; игровой метод; соревновательный метод.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями, т.к. позволяют:

- осуществлять двигательную деятельность занимающихся по строго предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т.д.);

- строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой в зависимости от психофизического состояния зани­мающихся и решаемых задач;

- точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки;

- избирательно воспитывать физические качества;

- использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом;

- эффективно осваивать технику физических упражнений и т.д. [18, c. 42].

В практике физического воспитания методы строго регламентированного упражнения подразделяются на две подгруппы: 1) методы обучения двигатель­ным действиям; 2) методы воспитания физических качеств.

В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяются на: метод разучивания упражне­ния по частям (расчленено-конструктивный); метод разучивания упражнения в целом (целостно-конструктивный); метод сопряженного воздействия.

Метод расчлененно-конструктивный предусматривает разучивание от­дельных частей движения с последующим их соединением (например, гимна­стические комбинации). Этот метод применяется на начальных этапах обуче­ния в следующих случаях:

- при обучении координационно-сложным двигательным действиям, ко­гда нет возможности изучить его целостно;

- если упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;

- если упражнение производиться так быстро, что при целостном выпол­нении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;

- когда целостное выполнение действия может быть опасным, если пред­варительно не изучить его элементы;

- когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, сформировать уверенность в сво­их силах [10, c. 66].

Решая выше перечисленные задачи, необходимо придерживаться ряда правил. Так, согласно правилам, предложенным в 1958 г. В.В. Белиновичем [3] обучение целесообразно начинать с целостного выполнения двигательного дей­ствия, а затем в случае необходимости выделять из него элементы, требующие более тщательного изучения. Кроме этого необходимо расчленять упражнения таким образом, чтобы выделенные элементы были относительно самостоятель­ными или менее связанными между собой. Следует изучать выделенные эле­менты в сжатые сроки и при первой же возможности объединять их. Выделен­ные элементы надо по возможности изучать в различных вариантах. Тогда лег­че конструируется целостное движение [18, c. 43].

Специалисты в области физической культуры и спорта также советуют:

- при расчленении учитывать особенности структуры изучаемого дейст­вия, двигательный опыт обучаемых и условия обучения;

- расчленение не должно вызывать принципиального изменения структу­ры данного действия;

- для отдельного разучивания следует выбирать только те фазы упражне­ния, которые могут эффективно контролироваться учеником или преподавателем (фазы движения, плохо поддающиеся контролю, вычленять не следует) [10, c. 67].

Преимущества метода разучивания по частям (расчлененно- конструктивного) во-первых, в том, что он облегчает процесс усвоения дейст­вия, т.к. к цели ученик подходит постепенно, накапливая соответствующие умения, оттачивая каждую деталь действия; во-вторых, занятие становится бо­лее конкретным; в-третьих, от многообразия подводящих упражнений занятия становятся интереснее; в - четвертых, применение этого метода способствует быстрому восстановлению утраченных навыков; в - пятых, метод незаменим при разучивании сложно координированных упражнений [10, c. 67].

Недостаток расчлененного метода заключается в том, что изолированно разученные элементы не всегда легко удается объединить в целостное двига­тельное действие.

Метод целостно-конструктивного упражнения применяется на любом этапе обучения. Сущность его состоит в том, что техника двигательного дейст­вия осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части. Целостный метод позволяет разучивать структурно не­сложные движения (например, бег, простые прыжки, общеразвивающие уп­ражнения и т.п.).

Целостным методом, возможно, осваивать отдельные детали, элементы или фазы не изолированно, а в общей структуре движения, путем акцентирова­ния внимания учеников на необходимых частях техники.

Недостаток целостного метода заключается в том, что в неконтролируе­мых фазах или деталях двигательного действия (движения) возможно закреп­ление ошибок в технике. Следовательно, при освоении упражнений со сложной структурой его применение нежелательно. В этом случае предпочтение отдает­ся расчлененному методу [18, c. 42; 10, c.67-68].

В практике физического воспитания целостный и расчлененно- конструктивный методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучива­нию упражнения целостно. Затем осваивают самые трудные выделенные эле­менты и в заключение возвращаются к целостному выполнению.

Метод сопряженного воздействия применяется преимущественно в про­цессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, т.е. результативности. Принципы и метод направлен­ных сопряженных воздействий были внедрены в практику известным специа­листом в области теории и методики спортивной тренировки В.М. Дьячковым. Он начал применять этот подход в процессе подготовки высококвалифициро­ванных спортсменов.

Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Например, спортсмен на тренировках метает утяжеленное копье или диск, прыгает в длину с утяжеленным поясом и т.п. В этом случае одновременно происходит совершенствование, как техники движения, так и фи­зических способностей [17, c. 43].

В настоящее время метод сопряженного воздействия на физическое и психическое развитие учащихся в процессе физического воспитания начинает применяться в школьной практике. В общих чертах метод заключается в при­менении двигательной активности во взаимосвязи с психорегулирующими воз­действиями в процессе обучения, воспитания и оздоровления учащихся. При соответствующем подборе игр и упражнений данный метод способствует фор­мированию здоровых привычек, позволяет осуществлять самоконтроль в стрес­совых ситуациях и сопровождается тенденцией к отказу от агрессивного пове­дения. В процессе сопряженного психофизического воздействия двигательная активность включает в себя как освоение того или иного движения (комплекса движений) и навыка, так и познавательный и личностный аспекты. Эти аспекты ориентированы на осознание собственного «Я» в условиях постоянного физи­ческого и психического развития. Примером может служить упражнение для первого класса, при выполнении которого учащиеся сначала, контролируя дви­жения мимических мышц, придают своему лицу различные выражения (обрадованное, радостное; злое, очень злое), а затем анализируют происходящие из­менения своего настроения [16].

Таким образом, суть принципа сопряженного психофизического воздей­ствия заключается в том, что применяемые средства позволяют добиваться конкретных изменений в физической сфере (например, физическое качество быстроты), которые, в свою очередь, способствуют направленным изменениям в психической сфере (например, быстроте восприятия информации и принятия решения).

При применении сопряженного метода необходимо обращать внимание на то, чтобы техника двигательных действий не искажалась и не нарушалась их целостная структура.

Таким образом, в зависимости от сложности техники двигательным дей­ствиям можно обучать в целом или по частям. Выбор метода обучения двига­тельным действиям на разных этапах обучения, обусловлен сложностью осваи­ваемого двигательного действия, а также физической подготовленностью обу­чающегося.

Глава 2. Технологии обучения двигательным действиям

2.1. Методика обучения двигательным действиям, предусмотренных школьной программой

Обучение двигательным действиям начинается с I класса.

По мере обучения от класса к классу количество двигательных действий увеличивается, а их биомеханическая структура усложняется.

Изученные двигательные действия могут переходить в элементы других, более сложных двигательных актов, использоваться как средства для воспитания физических качеств и развития способностей.

Отсюда понятно значение обучения в начальных классах и его роль в овладении школьной программой в последующие годы. При обучении необходимо соблюдать следующие общие требования:

а) к изучению нового двигательного действия можно приступать лишь после того, как ученики хорошо освоили предшествующее;

б) освоенное двигательное действие нужно регулярно повторять, используя его либо в подвижных играх и эстафетах, либо при развитии физических способностей.

В настоящую главу включена методика обучения только новым или сложным двигательным действиям, предусмотренным программой для I-IV классов [14, c. 83].

2.1.1. Методика обучения лыжной подготовке.

1 класс:

Правильно организованные занятия по лыжной подготовке эффективно влияют на развитие физических способностей школьников, укрепление их здоровья и повышение устойчивости к простудным заболеваниям. Подготовка к занятиям проводится заблаговременно как со школьниками, так и с родителями, которых необходимо ознакомить с правилами выбора лыжного инвентаря и одежды для занятий.

Предварительная подготовка школьников включает использование на уроках физической культуры подготовительных упражнений, связанных с развитием мышц бедра, плечевого пояса, туловища. Эти упражнения выполняют в основной части урока. Качество и тщательная подготовка лыж, лыжных палок и ботинок имеют немаловажное значение в приобщении младших школьников к занятиям, быстрому овладению лыжной техникой, вызывают у них положительные эмоции, заряд бодрости, повышают работоспособность.

Для учащихся I класса программой предусматривается обучение ступающему и скользящему шагам без палок, поворотам переступанием на месте, подъемам ступающим шагом и спускам в высокой стойке. Кроме этого, на первых уроках по лыжной подготовке учащиеся осваивают элементы лыжного строя, строевые приемы с лыжами и на лыжах и правила передвижения с лыжами.

Передвижение занимающихся к месту занятий осуществляется либо в колонне по два, либо в колонне по три. Дистанция между учениками в колонне 1,5-2 шага. На месте занятий учитель подает команду «На лыжи - становись!». По этой команде ученики должны положить лыжи с правой, а палки с левой стороны, после чего развязать лыжи, встать на них, взять палки и принять основную стойку [21, c. 198].

2 класс:

Во II классе основу лыжной подготовки составляют совершенствование техники скользящего шага, подъемы на небольшие склоны и спуски в основной стойке.

В начале в занятия включают упражнения программы I класса. Повторение предшествующего учебного материала осуществляется с акцентированием внимания занимающихся на основных элементах лыжной техники. После того как школьники вспомнят технику передвижения на лыжах, им предлагают выполнить эти упражнения с повышенной скоростью или увеличивают длину дистанции [14, c. 134].

3 класс:

Скользящий шаг. В процессе занятий по лыжной подготовке с учениками III класса совершенствуется техника передвижения скользящим шагом. Здесь главная задача - добиться длительностью скольжения попеременно на правой и левой лыже. При этом рекомендуется применение разнообразных подводящих упражнений. Среди них - упражнения, связанные со скольжением и перенесением веса тела на правую и левую ногу. Эти упражнения лучше выполнять либо после предварительного разбега, либо при спусках с невысоких гор. Подводящие упражнения чередуются с прохождением тренировочных дистанций, на которых совершенствуют координацию движений руками и ногами.

Техника скользящего шага должна быть освоена так, чтобы она обеспечивала в последующем быстрое освоение школьниками техники передвижения попеременным двухшажным ходом.

Повороты при спусках. Поворот переступанием при спуске со склонов, входящий в программу III класса, относительно прост. Он выполняется в такой последовательности: при спуске в основной стойке перенести вес тела на одну из лыж, а другую поднять носком вверх и отвести в сторону поворота; быстро поставить отведенную ногу на снег, перенести на нее вес тела и приставить другую ногу. Для того чтобы изменить направление передвижения, часто приходится выполнять не одно, а несколько переступаний.

Обучение повороту переступанием начинают на пологом склоне. Затем для увеличения скорости применяют предварительный разбег. Длина и крутизна склонов постепенно увеличиваются. Обучив детей повороту в одну сторону, приступают к повороту в другую. Совершенствование техники поворотов проводится на длинном спуске [19, c. 325].

4 класс:

Попеременный двухшажный ход. В программе по лыжной подготовке для IV класса предусмотрено обучение школьников попеременному двухшажному ходу. Поскольку в предшествующие годы основу обучения передвижению на лыжах составляли подводящие упражнения к освоению этого хода, то особой трудности в его овладении со школьниками IV класса, как правило, не отмечается. Напомнив ученикам технику передвижения скользящим шагом, повторив упражнения на скольжение, учитель приступает к обучению, данному двигательному действию. Последующее овладение передвижением попеременным двухшажным ходом осуществляется в процессе прохождения тренировочных дистанций. Прохождение дистанций разучиваемым способом передвижения следует чередовать с упражнениями на скольжение.

Торможение. Новыми двигательными действиями, которые необходимо освоить по программе для школьников IV класса, являются два вида торможения при спусках с пологих склонов: «плугом» и «упором». Обучение торможению начинают с торможения «упором». Вначале все движения торможения изучают стоя на ровном месте. Все действия целесообразно выполнять с подсчетом, добиваясь точности движений. Вначале подсчет ведется медленно, чтобы дать возможность занимающимся прочувствовать каждое движение, затем скорость его увеличивается.

Освоив движения на месте, переходят к выполнению торможения при спуске. При первых попытках школьники начинают торможение сразу, пока скорость еще невелика. Нужно добиваться плавного торможения, для чего вынесенную в сторону лыжу следует ставить под небольшим углом к направлению движения и не очень круто - на внутреннее ребро. Постепенно эту лыжу ставят на ребро все более круто, что обеспечивает большую эффективность торможения. Затем школьникам предлагают выполнить торможение в конце спуска, когда скорость передвижения значительно возрастает и требуется приложить большие мышечные усилия, чтобы ее «погасить». Для совершенствования навыка торможения упором нужно постоянно и постепенно увеличивать скорость на спуске. Для этого можно менять крутизну склонов или делать предварительный разбег на лыжах. Торможение «упором» служит в основном для снижения скорости спуска. Полная остановка достигается с помощью торможения «плугом».

Подъемы. Подъем «лесенкой» по пологому склону осуществляется следующим образом: встать боком к склону; ближайшую к склону лыжную палку переставить вверх и сделать к ней шаг лыжей, стоящей выше по склону; приставить нижнюю лыжу, а затем и палку. Главное в этом упражнении - надежно опираться на палки и круто ставить лыжи на ребра. Лыжи располагаются параллельно. Если подъем «лесенкой» сразу не получается, то целесообразно потренироваться в выполнении приставных шагов в правую и левую сторону на ровном месте или наискось к склону [6, c. 130].

2.1.2. Методика обучения лёгкой атлетике

3 класс:

Прыжки. Основными разделами школьной программы по легкой атлетике для III класса являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».

Обучению прыжку в длину с разбега предшествует прыжок в длину с места. Для выполнения прыжка нужно встать прямо, ступни параллельно на ширине плеч, подняться на носки, руки вперед-вверх; опускаясь на всю ступню, согнуть ноги, руки назад; резким движением рук вниз-вперед-вверх оттолкнуться двумя ногами вперед-вверх. В полете обе ноги сгибают в коленях, подтягивают к груди, а перед приземлением выпрямляют вперед. В момент приземления туловище наклоняют вперед. Руки в полете перемещают вниз - назад, а при приземлении выносят вперед. Приземляются на две ноги. Следует акцентировать внимание занимающихся на технику выполнения, а не на результат. Затем переходят к изучению прыжка с разбега, длина которого не более 5-6 м. Учитель ограничивает место отталкивания, но не требует от занимающихся точного попадания в него толчковой ногой. Его задача - обратить внимание занимающихся на правильное выполнение элементов прыжка:

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Разучивание прыжка необходимо осуществлять через планку, установленную на небольшой высоте. Это позволяет детям сосредоточить внимание на технике прыжка. Вначале выполняют прыжок с двух-трех шагов разбега, затем длину разбега увеличивают. Если причиной «сбивания» планки является недостаточная физическая подготовленность школьников, то учитель дает им индивидуальные задания на развитие прыгучести с использованием ранее изученных подводящих упражнений [5, c. 45].

2.1.3. Методика обучения плаванию

4 класс:

Занятия плаванием являются эффективным средством развития основных жизненно важных органов и структур организма. Деятельность сердечнососудистой системы плавающего ребенка протекает в сравнительно благоприятных условиях, что создается благодаря положению тела (близкому к горизонтальному). Работа крупных мышечных групп, механическое воздействие давления воды на поверхность тела содействуют улучшению оттока крови от периферии и облегчают передвижение ее к сердцу. У детей, систематически занимающихся плаванием, хорошо развиваются органы дыхания. При вдохе во время плавания дыхательные мышцы несут дополнительную нагрузку в связи с необходимостью преодолевать сопротивление воды. Усиленная деятельность дыхательных мышц повышает подвижность грудной клетки, увеличивает жизненную емкость легких. При плавании движения характеризуются большой амплитудой, динамичностью. Напряжение и расслабление мышечных групп последовательно чередуются, что определяет совершенствование двигательного анализатора. Чрезвычайно велико значение плавания для закаливания организма. Занятия плаванием проводят в форме урока, который строится на общепринятых принципах и условно разделяется на три основные части: подготовительную, основную и заключительную. Вместе с тем организация уроков плавания имеет свою специфику: учебный материал изучается сначала на суше, потом - в воде. На суше дети выполняют комплексы общеразвивающих и специальных упражнений, а в воде осваивают плавательные движения [14, c. 158].

Заключение

Изучение и анализ теоретического и методического материала показывает, что в младшем школьном возрасте, благодаря активному развитию функций двигательного анализатора, дети легко усваивают и совершенствуют разнообразные формы движений.

В тоже время детям младшего школьного возраста трудно выполнять отдельные параметры. Дети плохо переносят однообразные упражнения и фиксацию отдельных частей тела в различных положениях, быстро утомляются. Очень привлекают учащихся те упражнения, которые они могут быстро освоить, к их числу можно отнести игровые и соревновательные действия.

В качестве основных средств и методов, применяемых в исследовательской работе мы выбрали игровой и соревновательный методы, так как игра и соревнование являются многообразными общественными явлениями, и их значение выходит далеко за сферу физического воспитания. Игры и соревнования служат удовлетворению различных потребностей в самосознании и внешнем контактировании, духовном и физическом развитии, отдыхе и развлечении.

Однако одна из главных функций игр и соревнований - педагогическая: они являются одним из основных средств и методов воспитания.

Разработанные нами экспериментальные уроки, составленные из разнообразных двигательных действий, предусматривали целенаправленное воздействие на развитие двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, оказали положительное воздействие на организм школьников.

Их применение вызвало прогрессивные изменения в показателях физической подготовленности в исследуемом классе, а также показало более быстрое овладение двигательными умениями и навыками. Гипотеза, поставленная перед началом исследовательской работы, подтвердилась.

Список использованной литературы.

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учеб­ник / Б. А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учеб­ное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогиче­ских институтов / Б.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, К.Х. Грантынь и др. / под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1976. - 360 с.

3. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании / В.В. Белинович. - М.: Физкультура и спорт, 1958. - 262 с.

4. Боген М.М. Педагогический анализ техники ориентировочной час­ти двигательного действия / М.М. Боген // Режим доступа: www//http: bibliofond.ru

5. Бунчук М.Ф. Организация физической культуры / М.Ф. Бунчук. - М.: 1972. - 115 с.

6. Володина В.С. Основы теории и методики физического воспитания / В.С. Володина. – Красноярск: КГПИ, 1991. - 240 с.

7. Гальперин П.Я. Типы ориентировки и типы формирования дейст­вий и понятий /П.Я. Гальперин // Доклады АПН РСФСР. - 1958. - № 2. - С. 26- 38.

8. Дудников С.В. Организация процесса обучения учащихся двига­тельным действиям с учетом их возрастных особенностей / С.В. Дудников, А.П. Анищенко // Режим доступа: www// http: lib.sporttedu.ru

9. Дмитриев, С.В. Социокультурная теория двигательных действий спортсмена: проблемы, поиски, решения / С.В. Дмитриев; Нижегородский гос. пед. ун-т. - Нижний Новгород, 2005. - 300 с.

10. Еркомайшвили И.В. основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили; Уральский гос. технический ун-т-УПИ. - Екатеринбург, 2004. - 192 с.

11. Короткова Е.А. Обучение двигательным действиям в условиях ор­ганизации продуктивных взаимодействий / Е.А. Короткова, Л.А. Архипова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2002. -№ 4. -С. 19-23.

12. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

13. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное по­собие / В.П. Лукьянеко. - М.: Советский спорт, 2003. - С. 224.

14. Матвеев А.П. Методика физического воспитания с основами теории / А.П. Матвеев, С.Б. Мельников. - М.: Просвещение, 1991. - 230 с.

15. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - 2-е изд., испр. и доп. В 2 т. - М.: Физкультура и спорт, 1976.

16. Родионов В. Психология здоровья школьников: технология работы. Курс лекций / В. Родионов // Школьный психолог. - 2007. - № 20.

17. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. Заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов.

- 7-е изд. стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. - 480 с.

18. Чжин Хе Мин. Целостно-деятельностный подход к систематизации методов физического воспитания / Мин Хе Чжин // Ученые записки универси­тета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - №11. - С. 52-55.

19. Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1988. - 255 с.

Код для цитирования: Скопировать