Авторы пишут: "Даже если условно принять, что эти части равны по времени, то пауза отдыха у нетренированного человека при ЧСС 80 уд./мин будет равна 0,25 с, а у тренированного при ЧСС 60 уд./мин пауза отдыха увеличивается до 0,33 с."
========
Вопрос. Я никогда спортом не занималась [только уроки физкультуры в школе и учебные занятия в вузе, потом только пешие "прогулки" в быстром темпе до работы (чуть больше 1 км) и обратно]. Однако у меня ЧСС 60 уд./мин и пауза отдыха довольно продолжительна.
Ответить
Обсуждение работ закрыто!