VI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2014

Введение: Состояние здоровья современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. К сожалению, с каждым годом возрастает количество жалоб на здоровье именно среди молодых людей. Здоровый образ жизни необходимо рассматривать как основу профилактики заболеваний.

Цель работы: Целью работы была оценка состояния здоровья молодых людей. Выявление доминирующего места образа жизни в появлении различных нарушений функционирования организма и болезней. Восстановление функциональных нарушений организма и предупреждение дальнейшего регресса и проблем со здоровьем при помощи смены образа жизни (налаживания биоритма, введении сбалансированного питания и физических нагрузок).

Материалы и методы: В исследовании приняли участие студенты биологи и психологи очной формы обучения. Исследования были проведены с соблюдением этических норм, с согласия студентов. Для определения состояния здоровья производился опрос, выявляющий слабые стороны в функционировании организма человека. Опросники разработаны ведущим практикующим доктором Хайман (США) Измерялись физиологические показатели здоровья, определялся уровень работоспособности. После чего была сформирована группа добровольцев-студентов, которой была предложена программа восстановления здоровья. В основу программы легли: здоровое (сбалансированное) питание, активный образ жизни, полноценный сон. Во время прохождения программы, состояние здоровья и самочувствие участников контролировалось опросником САН (самочувствие, активность, настроение), который наглядно демонстрирует динамику восстановления работоспособности и поднятии жизненного тонуса. После прохождения программы было проведено повторное наблюдение за участниками (опрос, физиологические показания)

Результаты:

В ходе первичного опроса опытной группы выявлены следующие результаты: Из 50 участников опроса 24% имеют серьезный дисбаланс и недостатки и нуждаются в помощи квалифицированного врача. 72% имеют среднюю степень нарушения функционирования организма и могли бы восстановить свое здоровье при правильном отношении к своему организму. 12% имеют легкую степень нарушений функционирования. И только 4% опрошенных полностью здоровы. Группа, прошедшая программу восстановления здоровья почувствовала себя намного лучше, их работоспособность увеличилась, физиологические показания пришли в норму, устранены дисбалансы.

Заключение: Комплексная оценка здоровья по физиологическим показателям свидетельствует об ухудшении адаптивных и функциональных возможностей организма студентов. Показана благоприятная динамика при соблюдении здорового образа жизни. Данная работа продемонстрировала прямую связь нарушения в функционировании организма с нарушением биоритмов, «искусственным» питанием и малоподвижным образом жизни.