Теория профессора Стивен Симпсон, биолога из Сиднейского университета, основана на наблюдении за поведением саранчи. Я сейчас в интернете прочитала, что если в рационе саранчи меньше белка, чем требуется, то начинается массовое поедание саранчой себе подобных. Ужас какой!! ! Саранча собирается в огромные стаи. Часть стаи как раз и представлена убегающими особями, а вторая часть — догоняет первую, затем, чтобы съесть.
Дорогие студенты, в том числе и медицинских вузов, тщательно следите за сво
Белки обладают насыщающей способностью, как и жиры. Получая определенное количество белка на завтрак, мы можем "контролировать" свой центр голода и концентрацию грелина в крови.
Актуальная статья, понятная, а главное - все грамотно расставлено по полочкам. Полноценно представлена важность роли белка в человеческом организме и хорошо описаны возможные отклонения при дисбалансе в обменных процессах. Особенно ценно представление конкретных исследований, с конкретными цифрами и закономерностями. Это делает статью более убедительной и интересной.
Почему так сразу? 14% белка в рационе более чем достаточно. Если получаешь достаточно белка,то больше не хочешь есть. Соответственно, меньше перекусов углеводами и жирами. Белок содержится во многих продуктах, так что по карману
то ударит несильно.
После прочтения данной статьи я открыла много нового для себя. Теперь серьезнее буду относиться к своему питанию! Наше поколение должно следить за своим здоровьем!Спасибо автору за статью!
Замечательная статья! Но есть вопрос к автору:
Мне, как спортсмену, приходиться следить за своим рационом питания. Хотелось бы уточнить, какие последствия могут быть при полном исключении белка из рациона и при чрезмерном употреблении? Заранее спасибо)
Благодарю за вопрос!
Потребность в белках у детей составляет 2,5-4 г/кг массы, у взрослого же 1-1,5 г/кг. Известно, что при недостаточном поступлении белка с пищей нарушается его синтез в организме, как следствие - дефицит массы тела и роста. Однако только пластическими функциями роль белка не ограничивается: нарушается образование ферментов ( к слову, ни один процесс в нашем организме не проходит без их участия), гормонов, нейромедиаторов, нарушается деятельность нервной системы, как одно из с
Если говорить о полном исключении белка из рациона, то научно доказано, что запаса, депо белка в организме человека нет. Весь белок использован на нужды организма. Каждый день человек должен получать 80-120 г в зависимости от потребностей. Если продолжительное время не употреблять белок, то будут расходоваться нужные белки, которые задействованы в своих сферах (например, белки мембран клеток. Ситуация, описанная выше при недостаточном поступлении белка будет резко усугубляться, вслед за нарушени
Превышение доли белка в питании приведет к нарушению белкового и аминокислотного обмена, к развитию патологии печени, почек, токсическому поражению нервной системы.
Работа актуальная, а также интересная в плане рассмотрения нестандартной теории развития ожирения. Результаты практической части изложены достаточно чётко, интересно было бы узнать корреляцию белкового питания с ИМТ с учётом потребления белков и углеводов для большей достоверности результатов.
Мне тоже было интересно читать. Я думаю тема очень удачно выбрана: касается любого человека; и подход к раскрытию вопроса живой: в работе столько много интересных данных, фактов, но при этом нет "воды". Так что,я не пожалела, что ознакомилась с ней.
Очень увлекательно! такой вопрос, просто интересно, если у человека не было предрасположенности к ожирению, может ли она появится? я так понимаю это связано с обменом веществ?
Всё правильно! Предрасположенность к ожирению это наследственное, связанное с заболеваниями различных систем организма. Если у человека не было предрасположенности к ожирению её и не будет, но при отсутствии правильного питания, нарушается энергетический баланс, что способствует ожирению.
Наши гены это только 20% возможности развития ожирения, Остальную часть занимает экология и другие факторы. Но в большинство развитие заболеваний связано с образом жизни человека.
Статья очень интересная и познавательная! Просто в современной жизни люди ещё больше отдалились от матери природы. Люди не умеют слушать свой организм или им некогда в этом бешеном ритме существования. Питаясь в основном пищей искусственной и по сути своей вредной. Поэтому нужно пропагандировать здоровое сбалансированное питание, которое состоит из натуральных продуктов питания, где белки занимают своё почетное место. И чтобы мир не был против нас, надо с любовью смотреть на жизнь!
Хорошо подготовленная работа. Ее актуальность бесспорна, особенно для студентов. Осталось ее дополнить примерным рационом и она будет вне всяких похвал.
работа интересна и актуальна в настоящее время! Мне было интересно, но хотелось бы задать несколько вопросов. 1) какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы получить необходимые 14% белка? 2)внедрена ли эта гипотеза на практике?
Работа действительно хорошая, и, что является очень важным, актуальная. Она затрагивает достаточно острые на сегодняшний день проблемы, такие как питание за компьютером или телевизором, малоподвижный образ жизни (связанный с научно-техническим прогрессом). Но, безусловно, самой актуальной для меня из раскрытых в данной работе проблем, стала проблема студенческого рациона питания и потребления белковой пищи. Спасибо за работу, она помогла мне пересмотреть некоторые свои представления о питании.
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!