Если честно, впервые слышу, про такое, в фильмах видела, что подобное случается, но даже представить не могла, что это реально. И даже имеется медицинское обозначение.
Да,довольно таки интересная тема. Как я уже писала в своей статье, именно после просмотра фильма, я и поняла, что такое действительно реально,и самое интересное,оно происходило со мной,я просто научного объяснения не знала.
Спасибо за вопрос.Именно в этом возрасте личность более впечатлительна, да и много возрастных кризисов и переломных моментов в жизни человека, поэтому они подвержены этому синдрому.
Многие люди говорят, что страдают от сонного паралича годами и подобные симптомы (удушье, тяжесть на теле, чувство чьего-то присутствия, оцепенение тела и т.п.) у них случается по несколько раз в неделю. Интересно узнать, стоит ли в таких случаях обращаться к специалистам (невропатологу например) и существуют ли меры профилактики от этого "мистического синдрома"?
Здравствуйте, спасибо за проявленный интерес. Знаете, на самом деле, данное проявление сна не опасно для жизни человека, но если оно повторяется систематически, то многие советуют обратиться к специалистам. В этом случае уже идет работа с тревогой и напряжением человека. В качестве лечения используются следующие методы:
- улучшение привычек сна – продолжительность сна не должна быть меньше 6-8 часов еженощно;
-прием антидепрессантов, которые помогают отрегулировать режим сна;
лечение психически
Здравствуйте, спасибо за проявленный интерес. На самом деле сонный паралич человечеству известен очень давно, и в те времена ночной паралич считался делом рук различных темных сил, таких как - демоны, ведьмы и колдуны. Но, к сожалению, ни в одних источниках не прописываются фамилии ученых, которые занимались изучением этого симптома.
Я думаю, что проявление данного синдрома комплексно могут наблюдать как психиатры, так и психологи. Еще не маловажной информацией является то, что человек сам в состоянии диагностировать сонный паралич. И как утверждают ученые, иногда обращение к специалистам даже не требуется.
Спасибо за вопрос. По статистке на сегодняшний день каждый 4 из 10 людей подвержен данному состоянию. Это состояние особенно часты среди подростков. Но он также может встречаться у женщин и мужчин разного возраста. Сонный паралич может передаваться по наследству. То есть конкретных гендерных различий нет.
Спасибо, очень хороший вопрос. Порой может показаться, что данный синдром смежен с хронической усталостью, но если проводить сравнительный анализ, мы увидим, что усталость человек чувствует постоянно, когда бодрствует. А при синдроме сонного паралича человек, не может чувствовать свое тело в минимальное время 2-3 минуты, а после данного ступора, человек приходит в норму.
На мой взгляд, выбранная мною тема актуальна, так как многие встречаются с данной проблематикой сна, но не каждый может объяснить, что с ним происходит. Я считаю, что именно поэтому следует изучать и рассматривать данный синдром.
Здравствуйте, актуальность темы зачастую отвечает запросу сторон, проявляющих интерес к работе, к научной деятельности. На ряду с этим, считаю данную проблему актуальной, но все же окруженной мистическим ковром.
Как утверждают источники, вред организму данное состояние принести не может. Сонный паралич или синдром "старой ведьмы" безопасен для человека, единственное что может случиться - это недосып.
А так же, как говорят многие ученые, люди, которые склонны к психическим расстройствам подвержены к большим рецидивам и более уязвимы к течению синдрома более в сложной форме.
Простым и эффективным лечением так же может считаться тот факт, когда человек будет осознанно не думать об этом, как говорят психологи "мыслить позитивно".
Как правило это, вхождение человека в некий ступор, то есть,ему кажется, что он уже проснулся,даже открыты глаза, но пошевелить телом, конечностями и даже сказать что-либо не в состоянии. И от этого всего появляется панический страх, а в редких случаях и галлюцинации. Н.п. возможны видения лица или тела другого не понятного ему Субъекта. Самое главное, это чувство того, что человек задыхается, как будто его душат.
Спасибо за вопрос. Да, на самом деле, совсем недавно я открыла для себя это явление,это состояние,когда человек вроде бы спит, но он бодрствует и ощущает при этом жуткий страх. Это случилось в один из выходных дней. Я смотрела телепередачу, в котором подробным образом описывалось данное состояние и были приглашены люди, которые на себе прочувствовали синдром "старой ведьмы". И на свое удивление, я порылась у себя в памяти, и пришла к выводу,что сама была в таком состоянии.
Уже прошло достаточно много времени. С 2010 года мой сон подвергается таким кошмарным страхам. И я искренне желаю, чтобы у меня все это прошло. Порой страх пронизывает все тело, и холодный пот пробирает каждую клетку человека.
Я считаю, что нужно постараться для себя понять, что это всего лишь наш страх, на самом деле ни чего такого нет. Но самое сложное это проснуться в такой ситуации, сложно встать с постели и включить свет чтобы было не страшно, но это возможно если хорошо постараться. Я это говорю из своего опыта. На самом деле, меня очень сильно мучает такое состояние, уже вторую ночь,за эту неделю я не высыпаюсь, так как чувствую все симптомы данного синдрома на себе. А вот сегодня, я увидела образ человека рядо
Причин на самом деле много: во - первых это внушаемость человека,стрессовые ситуации в жизни человека, утомляемость, недосыпания. Во - вторых, как утверждают специалисты всему причиной фаза быстрого сна.
Как таковых сведений нет. Но следует отметить, что сонный паралич может сопровождать другие расстройства сна, например, нарколепсию или синдром усталых ног.
Да, одним из признаков является именно появление черной тени в комнате, где спит человек,испытывающий данный синдром. Но данное явление встречается очень редко.
Специалисты утверждают, что в группе риска чаще всего оказываются люди со слабой или легковнушаемой психикой, интроверты и люди в состоянии сильной усталости.
Вы пишите, что можно принимать антидепрессанты при симптомах, в то же время пишите, что синдром проявляется в юности? Не опасно ли принимать психотропные препараты в данном возрасте? Спасибо.
Да,спасибо. На самом деле, данная тема меня заинтересовала и я решила его изучать, так как сама стала человеком,который столкнулся с этим синдромом лицом к лицу. И если честно, хочется вылечится и спать спокойно.
Как я писала выше, да, я испытывала и испытываю по сей день данное состояние. Я рекомендую не боятся того, что происходит,ведь это совсем не опасно для человека, перестать думать о плохом, о том, что сегодня снова будут сниться кошмары, не спать на спине, и самое важное пытаться проснуться во время удушья и ступора, то есть нужно сопротивляться. В конце хочется сказать, не так страшен зверь, как его малюют. Будьте здоровы.
Как я писала выше, да, я испытывала и испытываю по сей день данное состояние. Я рекомендую не боятся того, что происходит,ведь это совсем не опасно для человека, перестать думать о плохом, о том, что сегодня снова будут сниться кошмары, не спать на спине, и самое важное пытаться проснуться во время удушья и ступора, то есть нужно сопротивляться. В конце хочется сказать, не так страшен зверь, как его малюют. Будьте здоровы.
Как я писала выше, да, я испытывала и испытываю по сей день данное состояние. Я рекомендую не боятся того, что происходит,ведь это совсем не опасно для человека, перестать думать о плохом, о том, что сегодня снова будут сниться кошмары, не спать на спине, и самое важное пытаться проснуться во время удушья и ступора, то есть нужно сопротивляться. В конце хочется сказать, не так страшен зверь, как его малюют. Будьте здоровы.
Да, вместе с чувством удушья, приходит ступор всего тела, когда человек не может пошевелить ни какими частями своего тела, и даже сказать что-либо у него не получается. единственное что может при таком состоянии человек, это "мычать", пытаясь крикнуть или позвать на помощь.
Спасибо за вопрос. Я считаю, что данный синдром получил именно такое название, так как в древности, люди не знали как назвать то состояние, в котором они находятся, это было для них таким же жутким и не понятным как образ "Старой ведьмы", именно поэтому Синдром сонного паралича получил такое народное название.
Спасибо за вопрос. На самом деле, данный синдром человечеству известен очень давно, но как такового отражения в современных источниках нет. Иностранные специалисты отмечают одинаковые симптомы и причины возникновения данного синдрома. Заинтересовавшись данной темой, я изучала различные источники, смотрела документальные фильмы, и каждый последующий дублирует предыдущий.
Да, на самом деле, я не однократно сталкивалась с этим состоянием, изначально я и предположить не могла, что у этого состояния ночного страха и ступора есть научное обоснование. Но просмотрев, документальный фильм по ТВ, я сопоставила свое состояние и поняла, что с этим страшным состоянием я борюсь уже на протяжении 4 лет. Но они не частые. Впервые это было в 2010 году, потом настало затишье и вновь меня стали мучить ночные кошмары и вздрагивания в 2014 году. Я думаю всему причиной мои переживан
Здравствуйте, спасибо за столь интересную работу. Я уже вам задавала вопрос, но сегодня зашла на сайт, опять наткнулась на вашу статью. Признаюсь, перечитала все ваши ответы на комментарии, спасибо за столь развернутость и искренность ответов.
Нет, я не чувствую ни какой дискомфорт, наоборот мне приятно, что люди интересуются данной темой, и дабы быть более убедительной,я привожу примеры из личного опыта. Спасибо за вопрос.
Вот вы пишите, что данный синдром известен довольна таки давно, но в нашей стране, в отечественной литературе, совсем данное понятие не раскрыто и не рассматривается. Как вы думаете, с чем это связано?
Признаюсь, вопрос очень щепетильный, я считаю, что менталитет в РФ такой, ведь не каждая семья со своими проблемами идет к психологу на консультацию, ей комфортнее обсудить все с друзьями и близкими, чем поделиться со специалистом. Так и в этом случае, наверное, многие считают, что это всего лишь обычные кошмары.
Скажите пожалуйста, вы пишите, что, когда человек осознает, что он жив,и это всего лишь воображение человека, у него возникает привыкание? Это не опасно для психического состояния человека?
Нет, наоборот, у человека, происходит осознание, что это всего лишь минутный страх и он в конце-концов пройдет и начинает бороться и сопротивляться данному состоянию.
Данное состояние синдрома сонного паралича сугубо индивидуально, у человека, который подвержен стрессам, тревогам, и который внушаем, думаю у них повторы часты, 2-3 раза в месяц.
Данная тема хорошо раскрыта в медицинских журналах в качестве научных статей, а так же рекомендую почитать книгу «Кто приходит по ночам? или 10 способов избавиться от сонного паралича» под редакцией сайта http://truedream.ru/
Доброе утро. Думаю все дело в том, что человек чувствует тягу к не опознанному и не понятному на первый взгляд. Да и тема сама по себе очень притягательна.
Да, думаю психолог должен держаться настороженно, так как, хоть и утверждают многие специалисты, это не несет вреда для организма человека, но все же риск психических расстройств уместен.
Если психолог диагностирует, что данное состояние может перейти в более сложную форму, я думаю, что психолог вправе рекомендовать ему пройти консультацию данных специалистов.
Так как сонному параличу в основном подвержены те, кто не высыпается, часто меняет режим своего сна, страдает нарколепсией (постоянными приступами сонливости), в том числе и из-за сущности своей профессии имеет не нормированный сон, думаю все возможно.
Да, рекомендаций в интернете очень много, вот на пример одни из них:
Способы борьбы с сонным параличом:
улучшение привычек сна – продолжительность сна не должна быть меньше 6-8 часов еженощно;
прием антидепрессантов, которые помогают отрегулировать режим сна, в зависимости от возраста;
лечение психических расстройств, которые могут проявляться в виде сонного паралича;
лечение других расстройств сна, например, нарколепсии или синдрома усталых ног.
Для избавления от сонного паралича необходимо расслабиться и немного подождать, обычно он проходит сам собой буквально в течении минуты. Либо наоборот попробовать интенсивно поморгать, подвигать глазами или заняться умственной деятельностью. Начать мысленно (вряд-ли получится физически) напевать песенку, вспоминать стишок или занять ум какими-то математическими вычислениями. Как только мозг определит, что он полностью пробужден, тут же у вас появится возможность движения.
Если состояние сонного
Да, конечно, именно на эти источники я опиралась в написании данной статьи:
http://truedream.ru/sonnyj-paralich/
http://www.eurolab.ua/sleep-disorders/2439/2441/19085/
Спасибо за проявленный интерес. Нет, психических нарушений нет, скорее это нарушение режима сна и отдыха и частые тревоги, которые на психосоматике человека выливаются в такое состояние.
Добрый день, скажите пожалуйста, вот вы пишите о способах работы с данным синдромом, я читала, что даже молитва порой помогает, как вы думаете это целесообразно с научной точки зрения или нет?
Здравствуйте, название сонный паралич отсутствует в Международной классификации болезней МКБ-10 и не упоминается в российской справочной литературе, однако встречается в некоторых западных изданиях.
Это происходит когда вы проснулись, т.е. ваше сознание уже начало бодрствовать, однако по какой-то причине паралич тела ещё не прошёл, как это обычно бывает при пробуждении.
Да, я тоже читала такую гипотезу, ведь теория онейронавтики трактует нам о осознанности снов, в некоторой степени при синдроме старой ведьмы, мы тоже находимся в сознании.
Да,такие случаи есть, и они описаны в некоторых источниках. Некоторые люди считают, что это пограничное состояние сознания и его можно использовать для различного рода экспериментов со своим подсознанием или, как утверждают, для выходов из тела. Но я бы ни кому не советовала заниматься такими вещами.
Расскажите пожалуйста поподробнее о том, как головной мозг переходит из фазы сна в фазу бодрствования, ведь именно поэтому,как я поняла человек впадает в ступор тела?
Да,конечно, многие специалисты медики считают основной причиной именно этот фактор.С точки зрения физиологии это состояние напоминает естественный паралич, наступающий в фазу быстрого сна. Такой паралич не даёт человеку совершать какие-либо действия во время сна. При сонном ступоре, мозг просыпается, в то время как тело ещё какое-то время остаётся парализованным.
Как я уже писала выше все это очень индивидуально, и к каждому нужен свой персональный подход.Так на пример общий способ – это, прежде всего, соблюдение полноценного режима сна. Справиться с приступом многим помогают движения глазами, большим пальцем правой руки (для правшей) или языком. Другим, наоборот, помогает спокойствие и максимально полное расслабление мышц, таким образом, ослабляются отрицательные эмоции, наблюдается мягкий выход из состояния сонного ступора. Некоторые начинают что-то о
Да, он утверждает в своем видео о неком даре, людей, которые испытывают данное состояние. Возможно для кого то это и дар. Но я бы предпочла не испытывать более данного состояния.
Как утверждает Сергей Апин, существуют два типа людей во время сна - это "сновидящие" и "сталкеры". Сновидящие- это та половина людей, которая способна работать со своими снами, и именно они подвержены синдрому сонного паралича. Сталкеры - это люди, которые видят сны, но вмешаться в них не имеют возможности.
Я поняла, что сами проявления у всех разнятся именно степенью погружения в это явление. Что я для себя поняла однозначно — что это не сон. Ибо во время сонного паралича вы чаще пытаетесь именно проснуться. Как вы считаете, почему человек пытается проснуться, с чем это связано?
Все очень просто, человек, как я писала выше, испытывает жуткий страх, и в связи с этим не понимание того, что с ним происходит, и поэтому,ему хочется поскорее начать чувствовать свое тело и проснуться.
Уважаемая, Зоя, понимаете, когда человек сталкивается лицом к лицу, один на один с данным состоянием, ему безумно страшно, он боится за себя, за свою жизнь, ведь это на самом деле ужасно.. поэтому, мозг человека стремиться скорее привести в движение свое тело.
Вы, говорите, что поняли для себя, что данное состояние, это не сон. На самом деле это не так. Учеными доказано, что именно во сне человек впадает в данное состояние, а не иначе.
Я так понимаю, что, когда у человека возникает такое состояние, он испытывает подавление воли, ведь у него не получается заставить свое тело проснуться, ведь мозг, как вы говорили, уже бодрствует?
Да, есть две теории, которые рассматривают сонный паралич. Но хочется сказать, что Сонный паралич чрезвычайно сложен, и никакая теория не может полностью объяснить его причины.
Роберт Брюс, в своей книге "Астральная динамика" выделяет две самых популярных теории — диссоциация и спонтанная проекция.
Роберт Брюс в своей книге очень конкретно описывает данные теории, если есть желание можете прочесть его книгу "Астральная динамика" в интернете есть информация в доступном варианте.
Ясно. Думала, так как данный синдром достаточно давно известен нашему миру, может кто-то поинтересовался и навел статистические данные, но все же, спасибо.
Вот вы,в своей статье пишите, что изучение данного синдрома занимаются в основном иностранные ученые, а можете сказать имена, и может быть научный труд, посвященный данной проблеме сна?
Советую прочитать книгу Роберта Брюса "Астральная динамика" http://www.ligis.ru/librari/3063.htm
Также можно прочитать Роберта Монро "Путешествие вне тела", он всё подробно рассказывает. Спасибо за яркий интерес.
В своей статье и в комментариях, вы пишите, что зачастую данный синдром появляется,если человек засыпает на спине, а почему именно поза сна на спине вызывает сонный паралич?
Как вы думаете,может человек, после того как проснулся, испытал этот ужас, обратно после засыпания впасть в данное состояние? Если да, то что делать, что бы избежать рецидивов?
Советую, встать с постели, включить свет, можно телевизор, чтобы отвлечься. А так же необходимо сходить в ванную комнату и умыть лицо. Это реально помогает.
Я считаю, что у каждого народа существуют свои мифические существа, которые тем или иным образом сравниваются с данным синдромом. На пример. В чувашской мифологии для этого явления есть отдельный персонаж — Вубар, действия которого в точности совпадают с симптомами сонного паралича.
Спасибо. Посмотрела я на этого мифического существа, да, действительно описания его действия соответствуют симптомам, которые сопутствуют синдрому сонного паралича.
Прочитав парочку статей, я слышу отзывы некоторых людей, о том, что синдром сонного паралича положительно влияет на них, и они видят в этом огромные плюсы, то есть возможность выхода в осознаваемый сон. Как вы к этому относитесь, согласны с таким утверждением?
Я отношусь лояльно к таким утверждениям. Считаю, если человек считает, что это для него хорошо, то пожалуйста. Но я бы не хотела испытывать вообще данное состояние.
И на ряду с этим, у меня возник встречный вопрос. Вы сами на себе, после того как начали изучать данный синдром, не испытываете сложности в процессе сна? И как вы считаете, вы внушаемый человек.? Спасибо.
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!
Ответить
Обсуждение работ закрыто!