V Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2013

Крылатое выражение.

Установлено, что здоровье человека зависит от наследственности на 20%, от образа жизни – на 50%, развития системы здравоохранения – 10%, от окружающей среды (география, климат, экология) – на 20%.

Итак, образ жизни человека – решающий фактор в обретение им здоровья. Но образ жизни – это совокупность привычек. Об этом – известная пословица: «Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу».

У каждого человека есть привычки, которые делятся на полезные и вредные. Мы обратим свое внимание на одну из самых вредных привычек – курение. Курение (табакозависимость) было и остается одной из важнейших медико-социальных проблем современного общества, представляя серьезную опасность для здоровья населения, способствуя развитию целого ряда хронических неинфекционных заболеваний: сердечно – сосудистых, злокачественных новообразований, обструктивных заболеваний лёгких, сосудов и других. Табакокурение является одной из основных причин преждевременной смерти.

Задачи данной работы заключаются в следующем:

- выявить процент курящих среди молодого и старшего поколения Белореченского района Краснодарского края;

- выявить отношение людей к теме курения;

- определить уровень просвещенности молодежи в вопросах вреда курения для здоровья человека.

Предотвратить появление зависимости намного легче, чем бороться с существующей. В данной работе показан психологический фактор, который заставляет людей курить, причины возникновения никотиновой зависимости, стадии её развития и последствия.

Исследования проведены в Белореченском районе Краснодарского края. Объектом исследования были жители Белореченского района в возрасте от 16 до 50 лет. Среди них проводилось анкетирование по следующим вопросам:

1. Курите ли вы?

2. Пробовали ли в своей жизни курить, укажите возраст?

3. Если вы курите, пробовали вы бросить?

4. Что дает курящему человеку употребление табака?

5. Какой у вас стаж курения?

6. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

7. Как вы относитесь к курящим людям?

Так же определялось влияние курения на спортсменов и их физические данные. Исследования проводилось среди спортсменов-самбистов и дзюдоистов. Так же я проводил сравнения данной группы с группой людей, которые регулярно спортом не занимаются. Данные группы разделялись по конституционным признакам, т.е. эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Производил у них измерения грудной клетки и частоту дыхательных движений до и после физической нагрузки.

Работа содержит статистическую информацию в виде диаграмм и графиков.

Глава первая.

1.Справка из истории табакокурения.

Курение позволяет нам верить,

что мы что-то делаем,

когда мы ничего не делаем.

Ральф Уолдо Эмерсон

Табакокурение известно людям с очень давних времен. Первыми потребителями табака были индейцы Южной Америки, которые не только курили, но и жевали, нюхали и даже делали клизмы из табака. В настоящие время табакокурение распространилось по всему миру. Распространение табака по миру проходило постепенно, но упорно. В Европу табак привез Колумб и первой жертвой антитабачной кампании так же стал один из членов его команды. Его звали Родериго де Перез, приговоренный инквизицией к тюремному заключению за курение. Испанцы, увидев, как он выпускает дым изо рта, решили, что моряком овладел дьявол. Но уже через 30 лет после этого случая, в 1531 году испанцы основали первую в мире плантацию по выращиванию табака на острове Санто-Доминго. Еще через 30 лет посол Франции в Португалии Жан Нико де Вильемен представил табак в высшим обществе. Посол впервые привез во Францию семена табака и сделал модным нюхательный табак. Он также утверждал, что табак может использоваться в качестве лекарственного средства. Впоследствии было принято считать, что табак помогает при коликах, нефрите, истерии, дизентерии, зубной и головной боли, раке и ряде других недугов. Вскоре многие лекари Европы стали использовать табак в качестве лекарства, но так продолжалось недолго. В 1603 году группа английских врачей обратились к королю с требованием запретить употребление табака без рецепта (король отказал), а в 1635 году король Франции ввел в действие подобный запрет. Примерно в это же время начнется во многих странах мира война с табакокурением, которая будет носить переменчивый характер. За употребления табака станут отлучать от церкви, придавать мучительной смерти, строго наказывать, но всё это не остановит распространение табака. Сначала появятся небольшие плантации, которые будут расти год от года, потом появятся кампании продающие табак, со временем продажа табака стала настолько прибыльным бизнесом, который способен отразить и задавить любые выпады в свой адрес. И позиции этой индустрии только укрепляются. На сегодняшней момент времени, в мире курят около 1 млрд. человек. Существует вполне обоснованное предположения, что число курильщиков в мире будет только расти.

1.1.С сигаретой по жизни.

Я взял себе за правило

никогда не курить

больше одной

сигареты одновременно.

Марк Твен

Одним из предметов, который мы видим каждый день, идя на работу или просто гуляя по городу, является сигарета. В средние века говорили: «меч - продолжение руки», сегодня слово меч можно заменить словом сигарета. Но если меч охранял своего хозяина, то сигарета медленно, но верно подтачивает здоровье своего обладателя, и во многих случаях сигарета становится неким господином над курящим. Она дает ему некую иллюзию успокоения, а взамен берет вполне реальное здоровье.

В современном мире курят все: мужчины и женщины, старики и дети, даже некоторые животные стали заядлыми курильщиками. Но что заставляет их курить? Некоторые этим снимают стресс, другие хотят выглядеть взрослее и привлекательней, остальным просто нравится. Но как показывает практика, курение не очень полезное занятие, и во многих случаях сами курильщики это прекрасно понимают.

Доказано, что курение является зависимостью и достаточно сильной, она уступает лишь употреблению алкоголя и наркотиков. Следовательно, лечить уже имеющеюся зависимость на много сложнее, чем предотвратить ее появление. Но с какого возраста следует прививать ребенку, что курение – это вредно? Я считаю, с детского сада. После эстафету должна подхватить школа, ведь именно в школе многие пробуют курить и остаются с этой привычкой на долгие годы. Но ведь возникает вопрос: почему многие подростки начинают курить, несмотря на большое количество открытых уроков на данную тему, проводимых во многих школах нашей страны? А это происходит потому, что мы вольно или невольно попадаем под агитацию курения. Просматривая художественный фильм, мы часто видим одного из героев с сигаретой, или с чем ни будь покрепче. Этим он либо снимает напряжение и расслабляется, либо показывает свою крутость и важность. И многие зрители, создавая из таких героев себе кумиров, начинают курить. Другой пример: человек идет по улице и курит. Он никому не мешает. Но тут его увидел подросток или юноша, переживающий период протеста к окружающему миру. И он решает начать курить, думая таким путем самоутвердится, почувствовать себя взрослым. Конечно так бывает не всегда, но и такая ситуация имеет место быть, и подросток часто остается с этой привычкой на всю свою жизнь.

Факторов и ситуаций, заставляющих человека начать курить безмерно много, начиная от продуманной агитации с телеэкрана, и просто идущего взрослого человека с сигаретой, до сознательного принуждения курить со стороны некоторых старших товарищей и друзей.

1.2.О вреде курения.

Ваше курение может пагубно

отразиться на моем здоровье

Фрекен Бок.

Курение не действует избирательно, оно отравляет весь организм. Поговорим об этом.

Курение опасно тем, что отравляя наш организм год за годом, оно не оставляет явных признаков нездоровья. Наш организм способен длительное время сопротивляться отравляющему воздействию на него никотина. Но когда-то система дает сбой. И сбой этот чаще всего спровоцирован сигаретой.

У человека, выкурившего сигарету, ядовитые вещества из табачного дыма разносятся с кровью по организму за 20-23 секунды. Почти на 30% возрастает частота сердечных сокращений. Увеличивается кровяное давление, а кровообращение замедляется. В результате этих физиологических реакций понижается температура. После хотя бы суточного воздержания от курения все эти процессы нормализуются.

В первую очередь отравляющему действию никотина подвергаются сердечно - сосудистая система и органы дыхания.

С каждой выкуренной сигаретой у курящего вначале повышается артериальное давление, затем падает ниже нормы и только потом возвращается к норме. Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно - сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, гипертонической болезни и атеросклероза, облитерирующего эндартериита, который приводит к закупорке артерий ног, а потом и рук. Часто это заканчивается ампутацией конечности.

Табакокурение наносит огромный вред дыхательной системе. У курящих людей часто бывают хронические заболёвания глотки, гортани, бронхов и легких. Раздражающие вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипертрофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака в дыме содержатся в огромном количестве частицы сажи и деготь, частично оседающие в дыхательных путях. Постепенно развиваются ларингит (голос становится хриплым), трахеит, хронический бронхит, эмфизема легких. Велик риск развития рака лёгких и туберкулеза.

При хроническом отравлении никотином развиваются болезненные состояния различных участков желудочно-кишечного тракта. Вследствие раздражения никотином нервных окончаний слюнных желез повышается слюноотделение, что вынуждает курящего сплевывать или глотать слюну, в которой находится ряд веществ табачного дыма. Особенно вредно действует на пищеварение привычка заглатывать табачный дым, курить натощак, а также непосредственно после еды и в ночное время. В результате снижается аппетит, так как никотин тормозит сократительную деятельность желудка, от которой зависит в значительной мере ощущение голода. Могут отмечаться такие болезненные явления, как тошнота, рвота, боли в желудке и кишечнике. Под влиянием курения изменяется желудочная секреция, повышается кислотность желудочного сока, что содействует развитию гастрита. Кроме того, тонус гладкой мускулатуры всего пищеварительного аппарата в период курения вначале понижается, а затем усиливается. Перенапряжение процесса возбуждения приводит в дальнейшем к торможению функций всего пищеварительного канала, за исключением входной и выходной части желудка. Последние усиленно сокращаются, в силу чего в желудке задерживается пища, что также создает условия для возникновения гастрита, который постепенно переходит в хронический. Если при этом в желудке или двенадцатиперстной кишке развиваются сосудистые спазмы, то создаются благоприятные условия для развития язвы двенадцатиперстной кишки и желудка.

Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит. Как при остром, так и при хроническом отравлении никотином на первое место выступают явления, связанные с деятельностью центральной нервной системы. Никотин оказывает сильное действие на нервные центры, которые находятся в спинном мозге. Вследствие угнетения центров, управляющих половой деятельностью, у мужчин появляется половое бессилие, у женщин преждевременно прекращаются менструации. Отрицательное влияние курение оказывает на умственную деятельность человека. У тех, кто курит, нередко возникают расстройства памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение. Под влиянием курения могут развиться невриты, полиневриты, радикулиты и др. При этих заболеваниях возникают болевые ощущения по ходу нервов. В результате неумеренного курения может возникнуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся потерей сознания, головокружением и рвотой. У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникнуть эпилептические припадки. У них в 3—4 раза чаще бывают кровоизлияния в мозг.

Курение отрицательно отражается на половой потенции мужчины, угнетая ее. Особенно отрицательно влияет курение на эрекцию, ослабляя ее и усиливая общие неврастенические проявления. Так же угнетает способность сперматозоидов к передвижению и может привести к бесплодию. Циститы и простатиты не редкость у курящих. Курение вредно отражается и на половой функции женщин, вызывая явления фригидности, к тому же курящим женщинам труднее забеременеть и если во время беременности продолжает употреблять табак, то вероятность самопроизвольных абортов возрастает в два раза.

Табакокурение наносит вред всей личности, являясь формой токсикомании, которая по своим проявления приравнивается к наркомании.

Табак и алкоголь – братья на век.

Рыбак рыбака

видит из далека.

Пословица.

Давайте сравним табакокурение с известным видом зависимости – алкоголизмом. Тут, я думаю, сомнений ни у кого нет, что это пагубное пристрастие.

Для чего пьют? Для того, что бы расслабится, снять эмоциональное напряжение и, как всем известно, курят поэтому же поводу.

Алкоголизм развивается постепенно, но стремительно. Вначале, при первом приеме, опьянение возникает от небольшой дозы алкоголя. Эпизодически пьющий может опьянеть от 100 граммов водки или от стакана вина. Точно так же происходит и при курении.

Если человек начинает пить регулярно, то постепенно для того чтоб достигнуть необходимого психологического эффекта, ему надо увеличивать дожу выпитого. Растет устойчивость (толерантность) к количеству выпитого. Точно так же происходит и при курении.

Почему эпизодически пьющие не могут напиться так, что бы валяться под забором? Потому что у них имеется защита – рвотный рефлекс. При «переборе» будет рвота. Не так ли и при табакокурении? Эпизодически курящий если нечаянно затянется, начнет досадно кашлять.

Кашлевой рефлекс – защита нашего организма.

Но как исчезает рвотный рефлекс и пьянки становятся систематическими, наступает алкоголизм. По той же схеме развивается и табакозависимость.

Если алкоголика лишить спиртного, то у него разовьется душевный дискомфорт, он будет думать только о выпивке. Без спиртного он просто не сможет работать. Не так ли и при табакокурении? Ведь курящие не могут долго и непрерывно работать, им необходим перекур.

На начальных этапах пьют для того, чтоб стало весело, но затем пьют для того, чтобы поддерживать свое существование. Наверняка вы имели дело с мастеровыми людьми, которые не могли приступить к работе, пока не выпьют. Руки дрожат, вид суетливый, взгляд тревожный. Но как только они выпьют, движения становятся уверенными, взор проясняется и человек вновь может работать. Когда появляются эти признаки, т.е. абстиненция, алкоголизм переходит во вторую стадию. Точно также развивается никотиновая зависимость. Кто из вас не знает людей, которые не выпускают сигарету изо рта? Водитель с табачной соской, инженер, смахивающий пепел с чертежей, следователь, глубокомысленно пускающий дым, - вот типичные штампы наших фильмов, но они отражают жизнь.

Когда наступает третья стадия алкоголизма, начинают разрушатся внутренние органы. Цирроз печени, сахарный диабет, «бычье сердце»- это далеко не полны перечень болезней, которые развиваются при алкоголизме.

Но почему люди легкомысленно относятся к табакокурению? Прежде всего, потому, что при курении не развивается дегенерации личности. Но так ли это?

У каждого из нас есть свои недостатки, и мы стараемся их как-то скрывать от окружающих, используем дезодоранты, косметику, чтобы подчеркнуть свои достоинства и убрать недостатки. Хоть встречаются люди, которые делают все наоборот, но речь сейчас не о них. А вот курящие не только не скрывают свой недостаток, но и афишируют его.

1.4. Мифы о курении.

У каждого времени – свои легенды.

Крылатое выражение.

Я предлагаю вашему вниманию мифы о курение.

Миф первый.

КУРЯТ ВСЕ.

Это не так. Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневную гимнастику. Табакокурение может помешать карьере. Все больше предпринимателей отказываются брать на работу курящих.

Миф второй.

ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ КУРЯТ.

Это не так. В России 40% мужчин и 70% женщин табак не употребляют.

Миф третий.

БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО.

Это не так. Большинство курильщиков пытались бросить курить хотя бы раз в жизни, и это у них не получилось. По данным ВОЗ, с первой попытки это удается только каждому сотому курильщику со стажем. Но при правильном подходе к делу, можно получить положительный результат.

Миф четвертый.

КУРЕНИЕ – ЭТО БЕЗВРЕДНОЕ ЗАНЯТИЕ.

Курение – главный фактор риска заболевания легких, сердца, нервной системы. Девять из десяти больных раком лёгких курили. Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на восемь лет. Начавшие курить до 15 лет, в пять раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Миф пятый.

КУРЕНИЕ ОПАСНО ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, КТО КУРИТ.

Ученые давно установили, что пассивные курильщики также становятся жертвами табака. Находясь в курящей кампании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму, но еще получает весь «букет» заболеваний, связанных с курением.

Миф шестой.

КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ ОСТАВАТСЯ СТРОЙНЫМ.

Это не так. Есть много полный людей, которые в день выкуривают до двух пачек сигарет в день. Действительно, у бросивших курить восстанавливается вкусовая чувствительность и в первое время многие бывшие курильщики очень много едят – сказываются вернувшееся здоровье и аппетит. В этот момент надо сделать основной упор на сбалансированное питание и адекватную физическую нагрузку.

Миф седьмой.

КУРЕНИЕ УСПОКАИВАЕТ, СНИМАЕТ НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ.

Особенно, если напряжение и беспокойство вызвано отсутствием привычной сигареты и очередной порции табака. Тогда да, успокаивает. Но разве некурящие люди более нервные и неспокойные, чем курильщики? Примерно так же наркоманы рассказывают о том, что пока они «в системе» – у них ничего не болит и все в порядке. А стоит только не принять дозу – и сразу нервы, судороги, навязчивые состояния. А если попытаться «соскочить», то начинается ломка. Да и болезни всякие начинаются. Пока «в системе» – был здоров (во всяком случае, ничего не чувствовал), как только попытался бросить – сразу заболел. А заболевшим полагаются всякие послабления.

Миф восьмой.

КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТСЯ.

Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф девятый.

ОБЛЕГЧЕННЫЕ СИГАРЕТЫ НЕ ТАК ВРЕДНЫ, КАК ОБЫЧНЫЕ.

Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» - альвеол и малых бронхов.

Миф десятый.

САМОЕ ВРЕДНОЕ В СИГАРЕТЕ – ЭТО НИКОТИН.

То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребёнку. Но, выкуривая сигарету, человек заглатывает от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не является. Никотин - прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. А вот уже вместе с дымом в человеческий организм попадают действительно опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, попадают в кровь и посредством кровотока разносятся по всему организму, оседая в различных органах и тканях.

Миф одиннадцатый.

СИГАРЫ И ТРУБКИ КУРИТЬ БЕЗОПАСНЕЕ, ЧЕМ СИГАРЕТЫ.

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. А сигары — это лидеры по содержанию смол.

Миф двенадцатый.

КУРЕНИЕ УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ И СПАСАЕТ ОТ СТРЕССОВ.

На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться уже не может.

Миф тринадцатый.

КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ДЛЯ ВСЕХ, НО НЕ ДЛЯ МЕНЯ.

Болезни, как правило, проявляются после 10-15 лет непрерывного и активного курения. Рассказывать пятнадцатилетнему парню о возможной импотенции, которая ожидает его лет через двадцать вследствие сужения кровеносных сосудов (и не только в легких и дыхательной системе) – бесполезно. Он просто еще не может это себе представить. Рак легких и желудка – тоже страшно, но все еще далеко, до такого возраста еще дожить нужно

Это список самых распространенных мифов, связанных с употребление табака, хотя в большинстве случаев принимают эти мифы за правду, что еще раз подтверждает: кампании продающие табак, знают свое дело в области рекламы и создания определенного общественного мнения вокруг интересующей их темы.

Глава вторая.

2. Влияние табакокурения на здоровье населения Белореченского района Краснодарского края.

Курильщик пускает в

глаза дым самому себе.

Крылатое выражение.

Описание методики исследования

Определение влияния табакокурения на здоровье человека – дело сложное, требующее разнообразных подходов и методов исследования существующей проблемы. В работе я использовал обработку данных, блиц-опрос, библиографический обзор литературы по данной теме и наблюдение, которое проводилось в школах, больницах и женской консультации. Эти методы я считаю наиболее эффективными и правильными.

В практической части исследовательской работы приведены данные, полученные в результате анкетирования, проведенного в Белореченском районе Краснодарского края среди учащихся 10-11 классов и 1-4 курсов средних специальных учебных заведений, а также среди населения в возрасте от 30 до 50 лет. Кроме анкетирования, в учебных заведения я проводил контроль уровня просвещенности по вопросам курения и его пагубного действия на организм. В анкетировании приняло участие 330 респондентов из разных социальных слоев. Из них 100 респондентов в возрасте от 30 до 50 лет.

Анкетирование состояло из следующих вопросов:

1. Курите ли вы?

2. Пробовали ли в своей жизни курить, укажите возраст?

3. Если вы курите, пробовали вы бросить?

4. Что дает курящему человеку употребление табака?

5. Какой у вас стаж курения?

6. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

7. Как вы относитесь к курящим людям?

2.1 Табакокурение в Белореченском районе Краснодарского края.

Дорогие сигареты отличаются

от дешёвых более чистыми,

вкусными и ароматными ядами.

Стас Янковский

Курение во всем мире достигло невиданных масштабов. В данной исследовательской работе я решил определить, какого уровня табакозависимость достигла именно в нашем районе. Задача достаточно сложна, но я попытался решить её.

Начальным этапом исследования стало проведение социологического опроса среди двух возрастных групп: от 16 до 20 лет и от 30 до 50 лет. Опрошено было 330 человек, которым задавались вопросы о влиянии курения на их жизнь, и их мнение касающееся этого вопроса. Все респонденты отличаются друг от друга возрастом, материальным положением и интересами, что придаёт исследованию дополнительный интерес. Вопросы указаны в описании методики исследования.

Результаты анкетирования, полученные по первому вопросу: курите ли вы?

Как показало анкетирование, из 230 опрошенных в возрасте от 16 до 20 лет, только 67 курят в настоящий момент времени, 20 бросили к настоящему моменту, 143 являются некурящими. В процентном соотношение это выглядит так: 29% курят, 71% табак не употребляют. Из этих 71% , 14% раньше курили, но к настоящему моменту бросили. Но в ходе исследования было обнаружено, что многие из опрошенных специально утаили то, что курят. Вызвано это было тем, что анкетирования проводилось среди учащихся 10-11 классов и студентов средне специальных учебных заведений Белореченского района. Многие из них курят и даже анонимное анкетирование не смогло дать им уверенность в том, что результаты не попадут к их родителям и учителям. Поэтому они и утаили часть информации. Из этого сделаем следующий вывод: процент курящих значительно выше и может составлять не 1:3 , а даже 1:2.

Из 100 опрошенных в возрасте от 30 до 50 лет, 68 употребляли табак. Стаж некоторых опрошенных доходил до 25 лет, причем у некоторых были хронические заболевания, такие как хронический бронхит и астмы. В пропорции это 1:1,47. Сравнивая с показателями молодого поколения, которые равны 1:3, то мы наблюдаем большое различие в цифрах. Это можно объяснить тем, что респонденты второй группы не скрывали данные.

Второй вопрос: Пробовали ли в своей жизни курить, укажите возраст?

Вот такие данные были получены по этому вопросу. Внимание приковывает тот факт, что количество закуривших, даже один раз в своей жизни, неуклонно растет. Если в возрасте от 16 до 20 это составляет 62% , то в возрасте от 30 до 50 уже 95%. На вопрос, что послужило причиной, респонденты в основном отвечали, либо это случилось на празднике или отдыхе, либо очень неприятное событие в их жизни. Но это относится к тем, кто курит периодически и не имеет зависимости. Эти же случаи применимы и к людям с зависимостью, но некоторые начинали курить по собственному желанию или за компанию, причин было названо много и останавливаться на них, не имеет смысла. Главное статистика, а она не утешающая.

Третий вопрос: Если вы курите, пробовали вы бросить?

Как сказал Марк Твен: « Бросить курить легко – я сам сто раз бросал». Как оказалось солидарных с этим великим писателем оказалось достаточно.

Как видно по диаграмме, тех, кто не пытался бросить курить очень мало, а тех, кто хотел отделаться от этой привычки достаточно. Но видно и другое, у малого количества респондентов это получилось. Как это объяснить? Очень просто – сила воли и только. У многих респондентов старше 30 лет были хронические заболевания как, например панкреатиты, бронхиты, язва желудка, но они продолжали курить. Это еще раз доказывает, что курение очень сильна вредная привычка. Было выяснено еще то, что среди представителей молодого поколения, у которых получилось бросить курить, был крайне маленький стаж курения, от двух недель до двух, трех месяцев. Можно сказать, что это было недолгим увлечением, баловством. А вот те, кто курил больше полугода и выше не все смогли бросить курить, а только маленькая часть.

Решающим фактором в борьбе с курение является сила воли. Как стало известно, многие респонденты пытались покончить с вредной привычкой, снижая количество выкуренных сигарет. Но такой метод во многих случая был провальным, хотя в некоторых давал положительный результат, но это лишь в некоторых. Практиковавшие такой метод устранения проблемы либо «застревали» на пониженном уровне выкуривания сигарет, либо с течение времени возвращались на тот же уровень потребления, какой был до попытки завязать. А те, кто решили сразу бросить добились желаемого результата в 80% случаев.

Не стоит упускать из виду и тот факт, что некоторые из тех, кто бросил курить, через определенный промежуток времени опять взялись за «старое».

Вывод: какой бы не был стаж употребления табака и способ бросит курить, я пришел к тому, что всё упирается в силу воли и только. А когда я задавал вопрос: « Что, прямо так сложно бросить курить?», мне отвечали: «А ты закури, а потом попробуй бросить, тогда узнаешь». Но в тоже время, процесс «бросания вредной привычки» достаточно ответственный и если неправильно к нему подойти, то можно бесконечно бросать курить, но желаемой цели не достичь.

Четвертый вопрос: Что дает курящему человеку употребление табака?

Как показало исследование, данный вопрос у некоторых провоцировал бурный смех, у других вызывал недоумение, третьи погружались в напряженное размышление. Но я хочу выделить следующие ответы:

• «В принципе, ничего. Для меня это просто привычка и не более того».

• «Курение расслабляет, этим я снимаю стресс».

• «Болезни и опустошение кошелька». Преимущественно так говорили некурящие, но такого, же мнения придерживались и довольно большая часть курящих.

• «Это круто»!

Здесь приведены самые распространенные ответы, но и этих достаточно, чтоб понять отношение населения к курению.

Пятый вопрос: Какой у вас стаж курения?

Стаж курения зависел от возраста куривших. Среди молодёжи самый большой стаж доходил до 6 лет, т.е опрошенные начали курить с 11 – 12 лет, самый большой среди старшего поколения - 25 лет.

Шестой вопрос: Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

Результаты на этот вопрос были прогнозируемы. Почти все из куривших выкуривали до пачки в день. Но некоторые доходили и до двух пачек в день. Самое меньшее – это 10 – 12 сигарет. Проведя не сложную арифметику, я подсчитал, что каждый из регулярно куривших поставляют в свой организм от 10 до 20 мг никотина ежедневно и это в будущем непременно скажется на их здоровье и благополучии.

Седьмой вопрос: как вы относитесь к курящим людям?

Этот вопрос разделил всех опрашиваемых на три крупные группы:

• Те, кто с негативом относятся к курящим людям;

• Кто к ним относится с пониманием и в тоже время сами употребляют табак.

• Остальные относятся с пониманием или лояльно к курильщикам, но сами табакокурением не занимаются.

Подведем итог по проведенному анкетированию. Первая проба табака очень часто происходит в школе, причем нередко в начальных классах. У многих выпускников, студентов к 20 годам имеется приличный стаж употребления табака, доходящий до 7 лет. Установлено, что с возрастом возможность стать курильщиком не уменьшается, а даже увеличивается, а вероятность пробы достигает почти 100%. С помощью опроса установили, что бросить курить достаточно сложно и не у всех это удается. Ключевым фактором здесь является сила воли, но помимо неё присутствуют и другие. Узнали, что многие курят, несмотря на хронические заболевания и прекрасно понимают, что вредят своему организму. Имеем общественное мнение по поводу курения и отношение разных групп людей к этому вопросу. Установили примерное количество выкуриваемых сигарет в день, их максимальное и минимальное значение.

2.2Курение и беременность.

Курение тушит в женщине

священный огонь материнства,и зажигает в ней адское пламя

медленного самоубийства.

Константин Мадей.

Курение и беременность вещи несовместимые, а тот, кто хочет их совместить, положительного результата не добивается. Но к великому сожалению таких «Кулибиных» с каждым годом становится все больше и больше. В наше время достаточно легко увидеть курящих беременных женщин, которые даже не стесняются этого. Складывается такое впечатления, что им совершено наплевать на здоровье своего будущего ребенка. В этой ситуации согласишься с утверждением, что курение – страсть духовная.

Природа позаботилась о человеке. Плацента настолько прочная, что защищает плод почти от всего, а вот от бестолковости и глупости некоторых будущих мам уберечь не смогла.

Малыши, рожденные курящими мамами, часто бывают маловесными, труднее адаптируются к жизни вне «мамы», имеют проблемы с центральной нервной системой и отличаются слабым здоровьем. Они в больше мере подвержены простудно - вирусным заболеваниям и смертность у таких младенцев от остановки дыхания значительно выше. Многие из них рождаются мертвыми или умирают в первые дни жизни.

Курящие женщины вообще могут не доносить свою беременность и вероятность преждевременных родов у них в два раза выше. Большая вероятность самопроизвольных абортов.

В некоторых случаях такие женщины даже не могут зачать ребенка, и велика вероятность развития бесплодия в детородном периоде. Особенно это касается девочек- подростков, которые начинают курить в возрасте 15 – 16 лет, и даже с непонятной веселой грустью говорят: «Мои прокуренные лёгкие, моя пропитая печень».

Больше половины из всех опрошенных являются пассивными курильщицами. Но пугает другое. Многие опрошенные беременные женщины абсолютно уверены, что выкуривая пачку сигарет в день, не вредят своему организму и своему будущему ребенку. Одна из таких матерей даже заявила, что никотин необходим её ребенку и это её дело, её ребенок и её здоровье. Конечно, в чём-то она и права, но такое отношение к себе с уверенностью можно назвать неадекватными, и число таких «хозяек и хозяев своего здоровья» растет год от года. Если не начать принимать меры, в некоторых случаях достаточно жесткие, то в недалеком будущем расплата за бездействие будет ужасной.

2.3.Женщина и сигарета в социуме.

Глупее курящей женщины

может выглядеть только

курящая лошадь.

Крылатое выражение.

Мы живем в двадцать первом веке, веке в котором нравы и взгляды меняются со скоростью света. Если раньше курящая девушка или женщина вызывала поголовное осуждения и отвращение, то сейчас появляются те, которым данное положение дел очень нравится. Как показал опрос, проведенный только среди представителей мужского пола, выяснилось следующее.

Одиннадцать из ста сказали, что им нравятся курящие девушки, и не чего плохого в этом нет, есть вещи и похуже.

Двадцать четыре юноши отметили, что курение девушкам чести не делает, но и судить строго за это не стоит.

И пятьдесят шесть категорически осудили курящих женщин и девушек, сказав, что целоваться с такой девушкой, все равно, что и с пепельницей.

Вот, дорогой «слабый пол», такие данные были получены при проведенном опросе среди «сильного пола».

Хочу обратить ваше внимание на аргументы, которые приводили некоторые курящие девушки, с которыми я имел удовольствие общаться.

Аргумент первый. Помимо курения в мире много других вредных привычек, которые разрушают наш организм, не хуже никотина или алкоголя. Человек может не курить, но он регулярно ест сладости и булочки, что отрицательно сказывается на его организме, или смотрит телевизор до 3-х часов ночи, что тоже не укрепляет его здоровье.

Такой список достаточно большой, но и этих двух примеров достаточно.

Аргумент второй. Мы живем в цивилизованном мире, и курить и не курить дело личное, касающееся каждого по отдельности. Точно так же и общение с курящим человеком зависит только от нас самих. Конечно, в жизни много ситуаций, когда приходится сталкиваться с курильщиками, но если человек захочет, то он сведет к минимуму такие встречи. Всё зависит не от обстоятельств, а от личного дела каждого.

Аргумент третий. Создается такое мнение, что все антитабачные кампания и акции направлены лишь на то, чтобы скрыто агитировать теме курения и вовлекать в этот процесс все новые и новые толпы новобранцев. Нужно в корне менять политику – таково общественное мнение.

Вот такие данные были получены, поэтому деликатному вопросу. Как видно, курящие вполне могут отстаивать свою жизненную позицию по этому вопросу.

2.4. Проверка уровня просвещенности среди учащихся 10-11 классов и учреждений СПО.

Памятка курильщику:

«Каждая затяжка

выдыхает из нас жизнь».

Леонид Сухоруков.

На мой взгляд, это неоспоримая истина, которую знает и принимает далеко не каждый. Мной были проверены учащиеся 10-11 классов и студенты средних специальных учебных заведений Белореченского района. Результаты этой проверки оказались весьма удручающими. В её ходе выяснилось следующие: уровень просвещенности среди опрошенных в возрасте от 16 до 20 лет оказался крайне низким. Даже, несмотря на многочисленные профилактические уроки и акции. Из всего того, как табачный дым действует на организм человека, большинство учащиеся знали лишь пагубное влияние на дыхательную систему и то, что у курящих более сильное слюноотделение. Так же была выявлена еще одна интересная вещь. После прочтения лекции о вреде курения, я задавал вопросы по только что прочитанной теме. Только 10% смогли ответить на все вопросы, 30% наполовину, но зато все точно усвоили, как действует курение на половую систему мужчины и женщины. Как действует курение на пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистою систему полностью усвоили лишь 10% учащихся. Выше приведенные данные говорят не в пользу учащихся. На это стоит обратить внимание, так как это прямо пропорционально влияет на уровень эффективности молодежной политики по вопросам курения. Чем выше способность аудитории усваивать материал, тем выше эффективность, но как показало исследование, эта способность плохо развита у нашей молодёжи.

2.5Табакокурение и спорт.

Измерение окружности грудной клетки, ЧДД.

Мной было исследовано 60 респондентов, которых я разделили на две группы по 30 человек. В каждую группу входило по 10 представителей одной из трёх конституций: экзоморф, мезоморф, эндоморф. Но в первую группу вошли только спортсмены, стаж которых превышал более двух лет, во вторую, кто не занимается регулярно спортом. У всех испытуемых я измерял объем грудной клетки и ЧДД после физической работы.

В первой группе были получены следующие данные:

1. Эктоморфы, регулярно занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 91 до 96см.

2. Мезоморфы, регулярно занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 97 до 105см.

3. Эндоморфы регулярно занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 106 до 117 см.

В эту группу вошли представители из секции самбо, дзюдо, баскетбола и акробатики.

Во второй группе были получены следующие данные:

1. Эктоморфы, не занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 79 до 88 см.

2. Мезоморфы, не занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 89 до 95 см.

3. Эндоморфы не занимающиеся спортом, имели окружность грудной клетки от 96 до 103см.

Из выше перечисленных данных можно сделать следующий вывод: люди имеющие одинаковые конституции, но ведущие разные образы жизни, различаются и по физическим данным. Спортсмен эктоморф имеет больший размер грудной клетки, чем мезоморфы не занимающиеся спортом, у спортсмена мезомофа грудная клетка больше, чем у среднего эндоморфа.

В результате мы видим следующее: между представителями одной и той же конституции, но имеющий разный подход к спорту, имеются различия в размере грудной клетки в среднем 10 см.

А чем больше размер грудной клетки, тем больше и жизненная емкость легких и меньше вероятность развития хронических заболеваний, в частности астм.

Первая группа. Вторая группа.

Следующим номером мы измерили ЧДД у добровольцев из двух групп. С начала в состоянии покоя, потом после физической работы. В качестве физической работы мы предложили нашим добровольцам выполнить 30 приседаний на скорость.

Были получены следующие данные: ЧДД представителей первой группы в состоянии покоя составляло от 17 до 20, что является нормой. После выполнения 30 приседаний ЧДД представителей первой группы лишь в половине случаях повысилась на один, во второй половине не изменилась.

Совершенно другая ситуация была во второй группе. ЧДД представителей второй группы в состоянии покоя составляло от 17 до 20, но после выполнении 30 приседаний ЧДД у 15 добровольцев повысилось на 3; у 7 - на 4 и у 8 - на 5 дыхательных движений.

Из этого сделаем следующий вывод: для каждого четвертого нетренированного молодого человека даже такое несложное упражнение оказало серьезную нагрузку на дыхательную систему. Самое большее увеличение ЧДД наблюдалось у нетренированного эндоморфа, в случае с тренированным эндоморфом такого не наблюдалось, даже не было выделение пота.

Третьим номером стоял достаточно интересный эксперимент, который любопытен своим результатом. Из 6о испытуемых 23 оказались курящими людьми, и вместе с ними я провел следующий опыт. Из 23 курящих 17 оказались спортсмены-самбисты.

После двух спаррингов продолжительностью по пять минут и перерывом между ними в течение одной минуты, был произведен подсчет ЧДД у курящих спортсменов, который в среднем оказался равен 36 движениям. Одновременно был произведен подсчет моими помощниками у не курящих спортсменов, который в среднем оказался равен 35 движениям. Такая разница незначительна, и она в исследование не учитывалась. Сразу же я предложил выполнить 30 приседаний на скорость (в среднем спортсмены затрачивали 37 секунд на выполнения упражнения), и снова производился подсчет ЧДД, который в среднем у обеих групп составил 39 дыхательных движений.

После данного эксперимента, дополнительно я провел опрос: мешает ли вам курение заниматься спортом? Одиннадцать ответили, что нет, и шесть, что хотели бы бросить, но ни как не соберутся это сделать. Особых отклонений со здоровьем у данных респондентов обнаружено не было, но все без исключения часто сплёвывали разжиженную слюну, и после выполнения тяжелых физических упражнений произносили: «Надо бросать курить! ».

Вывод: Многие курящие спортсмены по физическим характеристикам не чем не отличаются от своих некурящих товарищей. Но следует заметить, что употребляя табак, они подвергают свой организм дополнительному стрессу, что способствует более быстрому износу и истощению ресурсов. В настоящий момент времени все исследуемые спортсмены чувствуют себя хорошо, но что будет в будущем, и как проявит себя никотиновая зависимость, покажет время.

2.6 Методы борьбы с табакозависимостью.

Научим душу хотеть того,

Что требуют обстоятельства.

Сенека.

В настоящее время ведение правильной политики, работу с различными социальными группами и формирование адекватного понимания проблемы, является залогом её решения.

Сознание людей воспринимает абсолютно всё, кроме слова «нет». Проводя активную антитабачную политику, организаторы акцентируют свое внимания на пагубных последствиях курения, с яростью осуждают курящих и всё что с этим связано. Но как, ни странно достигают противоположного результата, а не тот, на который рассчитывали.

Я предлагаю новое решение проблемы. Назвать его революционным нельзя, но как показывает практика, он дает на много больший результат, нежели тот, который используется в нынешнее время.

Метод заключается в следующем: акцентировать внимание общества не на проблеме, а на её альтернативе. Надо проводить акции, направленные на рекламу здорового образа жизни, спорта. Постоянно говоря о курении, мы буквально засеиваем сознание людей этой проблемой, которой остается только прорастать. Но посеяв семя здорового образа жизни, и регулярно поддерживая в нем жизнь, мы добьемся невероятных результатов. Главное, чтобы люди сами этого захотели, а не просто лежали на диване, задумчиво потягивая сигаретку, и размышляли, как хорошо делать пробежку по утрам или ходить в бассейн. Прививать мышление здорового образа жизни следует с детского сада, потом эстафету подхватит школа, а во время всего этого периода подростку активно должна помогать семья, подавая пример(при условии что в семье адекватно относятся к здоровому образу жизни).Так же люди должны отказаться и других пагубных привычек: алкоголя, безмерного поедания сладостей, несоблюдения режима труда и отдыха.

Пропаганда закаливающих процедур, повсеместное открытие центров по закаливанию, проведение различных соревнований, в которых любой желающей сможет принять участие, а главное - воспитание патриотических чувств у населения, помогут справиться с этой проблемой. Ограничения по продаже табачных изделий, поправки в существующем законе о табакокурение, и со временем полное запрещение продажи табака лицам любого возраста, и вообще изгнание табака с территории нашей страны, исцелит её и сделает вновь сильной и могучей.

Я призываю всех последовать мудрому примеру Матери Терезы. Она никогда не выступала против войны, она всегда была за мир.

Заключение.

Данная исследовательская работа дает широкий обзор взглядов молодёжи и старшего поколения Белореченского района Краснодарского края о вопросе курения, показывает уровень просвещенности в этом вопросе среди молодёжи. Мной учтен и психологический фактор, что некоторые респонденты намеренно скрывали информацию, касающуюся курения. Установлено, что избавится от привычки курить, очень сложно и не всем это удается. Определено, что почти все из опрошенных курили хоть раз в жизни, иногда начиная с подросткового возраста. Выявлено общественное мнение различных возрастных групп. В работе отображено отношение женщин к табакозависимости, а так же отношение общества к курящим женщинам, в частности к курящим беременным женщинам. В работе подробно рассказано о болезнях, которые вызывает курение, а так же о мифах, окружающих данную тему. Показано, как курение влияет на физические характеристики спортсменов. Предложены методы борьбы с этой вредной привычкой. Данная работа ценна тем, что её можно использовать для проведения молодежной политики в области пропаганды здорового образа жизни и профилактики курения, так как она дает широкий обзор этой проблемы.

Список литературы

1.Никотиновая зависимость (психотропная зависимость). Издание 2-е, исправленное и дополненное. – М.: Издательство МОФ «Родная страна», 2009.

2. Как управлять собой / В.П. Шейнов. – Минск: Харвест, 2010.25

Код для цитирования: Скопировать