V Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2013

Содержание

Введение

Глава1.

1.1. Из истории аромамассажа

1.2. Фитнес – клуб как явление.

1.3. История фитнес – клубов в России и за рубежом

1.4. Деятельность фитнес – клуба «TIME SPORT» в г. Екатеринбурге (РФ)

Глава2.

2.1. Эффект аромамассажа. Базовые масла.

2.2. Показания и противопоказания

2.3. Обстановка при проведении аромамассажа

2.4.Рекомендации по проведению процедуры. 4 основных приема аромамассажа.

Заключение

Библиографический список

Приложение. Основные приемы аромамассажа

Введение

В России и за рубежом сотни тысяч людей занимаются спортом, тщательно выбирая тот или иной его вид. Но на сегодняшний день самым любимым видом занятий спортом среди женщин и мужчин является фитнес. Его особая роль в жизни человека заключается в том, что фитнес позволяет в корне изменить образ жизни, добиться положительных результатов на пути оздоровления организма, обрести стрессоустойчивость и т.д.. Доказательством этого служит разветвленная сеть фитнес-клубов в России и за рубежом.

Известный в г. Екатеринбурге фитнес – клуб «TIME–SPORT» предлагает своим клиентам множество услуг, начиная от силовых тренингов, восточных единоборств, танцев и заканчивая русской баней и SPA – процедурами, позволяющими после различных тренировок расслабиться и успокоить нервную систему. Для этого в фитнес-клубе, кроме вышеперечисленных услуг, существует услуга массажа и ароматерапии.

Цель курсовой работы: показать место аромамассажа в структуре услуг фитнес-клуба «TIME SPORT» г. Екатеринбурга.

Задачи курсовой работы:

1) познакомиться с историей фитнес-клубов, в том числе фитнес-клуба «TIME SPORT», и аромамассажа ,

2) раскрыть сущность, назначение и возможности аромамассажа,

3) показать благотворное воздействие аромамассажа, как составляющего элемента ароматерапии, на организм человека.

Глава1

1.1. Из истории аромамассажа

Массаж и натирания с применением ароматических средств занимали важное место в культуре древних египтян, китайцев, римлян, греков и индийцев. Лечебный эффект массажа был известен в VI веке до нашей эры – массажным приемам обучали китайских врачей, о нем упоминается в древних египетских письменных источников, созданных 6000 лет назад. Прошедшие столетия таят в себе забытые секреты и знания о том, как сохранить здоровье на протяжении всей жизни, а также восстановить утраченные силы, вернуть молодость и красоту. В далеком прошлом люди справлялись с заболеваниями с помощью природных средств.

Массаж с применением эфирных масел наряду с приемом аромаванн считался обязательной процедурой самим Гиппократом. Он говорил: «Лекарь должен владеть опытом во многих областях, прежде всего натирания». Плиний, римский историк, ежедневно натирался благовонными маслами, чтобы избавиться от астмы. Юлий Цезарь прибегал к помощи аромамассажа, чтобы ослабить болезненное воспаление нервов и головные боли. В «Книге исцеления», написанной Авиценной (980 – 1037), имеются рекомендации по массажу с благовониями. [1; 2]

Основой современного ароматического массажа является классический шведский массаж по Лингу. В начале XIX века Пер Генрик Линг (1776 – 1839) разработал шведскую гимнастику и несколько различных техник массажа, которые легли в основу его современной западной школы. Первоначально Линг изучал и развивал методы, подходящие для спортивного массажа.

Особый вклад в дело распространения ароматерапии внесла Маргарита Мори (1895 – 1964 гг.), положившая начало развитию аромамассажа в Великобритании. Именно Маргарита Мори впервые ввела в практику смешивание эфирных масел с обычными жирными неароматическими маслами и использовала полученные смеси для проведения массажа.

Сегодня аромамассаж является популярным направлением медицины. Он используется для профилактики и лечения различных заболеваний, также продолжают развиваться теория и практика аромамассажа.

1.2. Фитнес – клуб как культурное явление

На сегодняшний день слово «фитнес» известно каждому. Фитнесом занимается множество людей. Для каждого человека слово «фитнес» ассоциируется по - своему: для одних фитнес – это физические упражнения и силовая нагрузка; для вторых – это здоровый образ жизни; а для третьих – это прекрасное самочувствие.

Если углубиться в происхождение слова «фитнес», то оно произошло от английского выражения «to be fit», что в переводе означает «быть в форме». А значит, что фитнес – это не только спортивные упражнения, но и культура, режим, питание, взгляды на жизнь, отношение к себе и окружающим. Есть еще одно определение современного значения слова «фитнес» - происходит оно от английского слова «fitness», что означает «пригодность», «приспособленность», «соответствие».

Секрет популярности занятий фитнесом заключается в том, что целью всех фитнесс – программ является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление помочь людям вести здоровый образ жизни. Все фитнес – программы строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для Вашего здоровья. Об этом говорят многие тренеры, спортсмены, врачи, психологи и другие специалисты.

Фитнес как явление культуры можно считать увлечением, хобби, потому что мир фитнеса – это еще и формирование своей жизни и себя.

1.3. История фитнес – клубов в России и за рубежом

Развитие фитнеса можно проследить с давних времен. Даже самым примитивным жителям Земли необходим был фитнес, ведь они могли уйти на охоту и пробыть в поисках пропитания несколько дней. Позже, с развитием сельского хозяйства, у человека появилось много различных инструментов, включая животных, которые помогали ему в работе и облегчали ее. Соответственно, образ жизни сразу стал менее активным, но все же нагрузка была, и людям все равно приходилось работать.

Продолжил свое развитие фитнес в древних цивилизациях. Люди тогда связывали физическую нагрузку с благосостоянием, то есть, кто много работал, тот хорошо жил. Например, в Древнем Китае был такой принцип: кто работает, тот не болеет. В Древней Индии развивалось учение йоги, которое в последствии стало связано с физическими упражнениями, а значит, появился фитнес привычный для нас.

Огромное развитие фитнес получил, когда государству потребовалаксь армия военных. Яркими примерами являются Персидская Империя, Спарта и другие государства. Хорошей физической и духовной формой должны были обладать не только мужчины, для того, чтобы воевать, но и женщины, для того, чтобы приносить здоровое потомство.

В Древней Греции тоже уделяли немалое внимание физическому развитию. В VI в. до н.э. там начинают свою историю музыка и гимнастика. Люди выполняли физические упражнения под приятную музыку, для того, чтобы сочетание способствовало гармоничному развитию организма, достижению калокагатии. Фитнес стал еще более развитым.

С тех времен до XIX века фитнес то возвышался, то про него забывали. Новая жизнь фитнеса началась в XX веке в США, как альтернатива бодибилдингу, суть которого заключается наращивании огромной мышечной массы с последующей демонстрацией на соревнованиях. Вскоре всем стало очевидно, что не всегда бодибилдинг способствует оздоровлению, а чаще, наоборот, ведет к утрате здоровья. Развитие фитнеса должно было положить начало другому направлению в спорте, главная цель которого в достижении не показного здоровья, а истинного. Поэтому во всем мире стали открываться множество фитнес – центров и клубов, предоставляющие огромный спектр услуг по оздоровлению клиентов.

Массовое развитие фитнес рынка в России идет с начала 90-х годов. Первый фитнес – клуб был создан в 1993 году и был назван «World Class». С тех пор и началось массовое развитие фитнес индустрии. Организовывались всевозможные конференции, обучения тренеров и другие подобные мероприятия.

Сегодня в нашей стране появляются сети похожие на заграничные. Появилось деление на бизнес, премиум и другие классы.

В России насчитывается более двух тысяч клубов, которые можно отнести к бизнес-, премиум- и др. классам. Большая часть фитнес-клубов находится в Москве, но в последнее время они развиваются и в регионах.

В столице Урала – г. Екатеринбурге насчитывается около 114 фитнес-центров разного класса (в это число также вошли тренажерные залы, бассейны, танцевальные студии и школы восточных практик), которые пользуются популярностью у горожан. Однако, по мнению администрации города, спрос на эти услуги удовлетворен всего на 60 – 70%, потому что отсутствует жесткая конкуренция между фитнес – центрами.

1.4 Деятельность фитнес – клуба «TIME SPORT»

в г. Екатеринбурге (РФ)

Одно из ярких явлений в фитнес-движении Екатеринбурга – фитнес-клуб «TIME–SPORT». Несмотря на то, что клуб еще достаточно молод, он занимает достойное место среди аналогичных предприятий.

Фитнес сегодня является во всем мире одним из самых популярных видов физических нагрузок, но к нему, по мнению руководства и коллектива фитнес-клуба «TIME–SPORT», нужно подходить серьезно. Решив заняться этим видом спорта, люди быстро приходят к выводу, что это целая наука, в которой взаимосвязаны многие факторы, а не только механические движения тела. Целью занятий является улучшение общих показателей выносливости, силы и гибкости. Важным отличием от других силовых видов спорта является то, что фитнес обеспечивает полноценный физический и психологический комфорт, главными показателями которого являются общий тонус организма, внешняя красота тела, не спрятанная под огромные мышцы, осознание культуры тела и здорового образа жизни в целом.

Таким образом, фитнес-клуб «TIME–SPORT» видит свою главную миссию в содействии достижению состояния гармонии души и тела человека.На это направлена вся деятельность клуба. В расписании есть большое количество разнообразных программ:

• иога,

• айкидо (дети),

• фитнесс-болл,

• Kangoo Jamps,

• Stretching,

• художественная гимнастика (взрослые и дети),

• ABSstretching,

• Strip plastic,

• Latina,

• гибкий позвоночник и шпагат,

• kids теннис,

• teens теннис,

• джаз модерн,

• рукопашный бой,

• step,

• боевое самбо,

• тайский бокс,

• body sculpt,

• вин чун,

• хореография,

• сайкл тренировки,

• zumba,

а также услуги салона красоты, студии загара, SPA-салона и др.

Исходя из такого подхода, клуб предлагает, как самостоятельные занятия в тренажерном зале, так и занятия с персональным опытным инструктором. Именно такой высококвалифицированный сертифицированный специалист поможет разработать специальную фитнес-программу исходя из индивидуальных особенностей строения тела, составить программу по снижению веса и т.д. Отдельно предусмотрены групповые занятия.

Следует сказать, что оборудование тренажерных залов и залов для занятий соответствует всем современным требованиям. В клубе проводятся занятия только на новейшем профессиональном оборудовании, отдельно предусмотрена и кардио-зона.

Но фитнес в клубе «TIME–SPORT» – это не только тренажеры, но и определенный комплекс мероприятий, определенный образ жизни, который сочетается с гордостью за свои достижения и успехи, постоянным самосовершенствованием, выработкой стрессоустойчивости и т.д. С самого начала всем клиентам предлагается пройти тест, который рассчитан на точное определение первоначальной физической подготовки. Исходя из данного обследования, специалисты клуба помогут подобрать индивидуальные рекомендации по занятиям. Для людей, обеспокоенных проблемой излишнего веса, сотрудники фитнес-клуба составят индивидуальные методики рациональных тренировок и питания, исходя из личных жизненных возможностей, пожеланий и обстоятельств. Такой личный тренер не только даст первоначальные рекомендации, но и будет отслеживать результаты и вносить необходимые коррективы.

Фитнес–клуб «TIME–SPORT» подготовил особые предложения и для «сильной половины» человечества. Так, мужчин могут заинтересовать предложения по силовому тренингу, существуют специальные группы для увлекающихся восточными единоборствами и для любителей различных видов танцев. Помимо этого в фитнес–клубе можно найти все составляющие прекрасного отдыха, начиная от бара, в котором можно будет отдохнуть за чашкой ароматного чая в кругу единомышленников, заканчивая массажем, русской баней и SPA-процедурами.

Глава 2. Мое предложение на рынке услуг.

Аромамассаж в фитнес – клубе «TIME SPORT»

Для чего люди отправляются на отдых, поближе к солнцу, морю и свежему воздуху? А для того, чтобы отдохнуть от городской жизни, набраться сил, привести в порядок свою «нервную систему», заняться любимым делом, расслабиться, привести в порядок здоровье. Ведь главное – это вернуться домой с новыми силами, окрепшими, чтобы взяться за новое дело, работу, учебу.

Но у многих людей не хватает времени на столь долгий отдых, поэтому мы решили внести в прайс–лист фитнес – клуба «TIME–SPORT» аромамассаж, который поможет клиентам ненадолго переместиться в райскую страну, позабыв о проблемах мегаполиса.

Аромамассаж – это массаж с применением ароматических масел и эссенций, позволяющий нормализовать давление, а также избавит вас от бессонницы, плохого настроения и т.д.

В наше время во всем мире аромамассаж становится все более популярным. Ведь масла усиливают лечебный эффект от процедуры, снабжают организм человека целыми комплексами полезных веществ, а также бережно ухаживают за кожей, сохраняя ее здоровый вид. Проникая через поры в кровоток, компоненты масел оказывают благотворное влияние на все системы организма.

2. 1. Эффект аромамассажа. Базовые масла

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни подвергался процедуре шведского массажа во время отдыха в санатории, при посещении сауны или медицинского заведения. Главная роль при такой технике отводится приему разминания – довольно грубому, интенсивному механическому воздействию на мышцы.

В отличие от классического шведского массажа в аромамассаже преимущественно используются более мягкие приемы, которые позволяют качественно распределить масляную смесь на коже и обеспечивают ее максимальное проникновение через поры внутрь организма. Это, главным образом, поглаживающие, скользящие и растирающие приемы. Во время проведения процедуры тело разогревается, что способствует быстрому проникновению молекул эфирных масел в лимфу и кровь. Попав в кровяное русло, молекулы эфирных масел разносятся по всему организму, обеспечивая быстрый положительный эффект.

Регулярный аромамассаж способствует:

• Улучшению состояния кожи;

• Стимуляции кровообращения и улучшению обмена веществ;

• Глубокому расслаблению тела, снятию мышечного напряжения;

• Повышению иммунитета;

• Снятию болевых ощущений;

• Улучшению эмоционального фона.

Для улучшения эффекта аромамассажа чаще всего используют следующие базовые масла: авокадо, календулы, жожоба, миндальное, абрикосовых и виноградных косточек. Мы предлагаем рассмотреть эти масла подробнее.

2.1.1. Масло авокадо

Это масло получают из одноименного тропического фрукта холодным отжимом из высушенной мякоти плодов. При первом отжиме масло имеет зеленоватый, а иногда коричневый оттенок. Такое масло авокадо очень дорогое и приобрести его трудно. После рафинирования масло теряет некоторую долю свободных жирных кислот и приобретает светло – желтый оттенок. Оно достаточно жирное и содержит много ценных питательных веществ, прежде всего витамины А, В, D, E, а также лецитин и пантотеновую кислоту. Масло авокадо хорошо впитывается и подходит как для сухой кожи, так и для жирной. Это масло хорошо подходит для ухода за кожей лица, особенно в области глаз. Оно замедляет образование морщин и хорошо питает.

2.1.2. Масло календулы

Масло добывается из желтых или оранжевых цветков календулы. Имеет красно – коричневый цвет и легкий запах. Обладает противовоспалительным действием, содержит много бета - каротина (провитамина А), хорошо подходит для чувствительной кожи. Рекомендуется использовать для лечения солнечных ожогов, для воздействия на особо чувствительные участки кожи, а также при ревматизме, боли в мышцах, спине и воспалительных заболеваниях. Календула эффективно применяется в косметических процедурах. При нанесении на кожу лица рекомендуется смешивать с другими базовыми маслами.

2.1.3. Масло жожоба

Это масло прекрасно подходит для аромамассажа, так как превосходно впитывается практически лябым типом кожи. Получают масло жожоба из семян симмондзии китайской, которая произростает в пустыне и может переносить температуру выше 600С. Это масло в лечебных целях с давних пор использовали индейцы. Оно имеет консистенцию текучего воска и при хранении в прохладном месте быстро застывает. Имеет едва уловимый запах жира, цвет – светло – желтый. Преимущество масла жожоба в том, что оно не окисляется и не прогорает, а также имеет природный УФ – фильтр, поэтому его добавляют в состав многих кремов, лосьонов и других косметических средств. Прекрасно решает многие проблемы волос и кожи головы. В косметологии масло жожоба творит чудеса: питает, увлажняет, глубоко проникает в поры, идеально ухаживает за кожей лица, шеи, областью декольте, укрепляет и омолаживает кожу.

2.1.4. Миндальное масло

Это масло имеет богатую историю. В древности оно считалось классическим лечебным и косметическим маслом. Его получают из плодов сладкого миндаля. Масло имеет привлекательный желтый цвет. Если масло бледное, значит, его рафинировали. Практически не имеет запаха. Хорошо переносится даже самой чувствительной кожей, поэтому чаще всего используется при детском массаже, а также при уходе за зрелой и увядающей кожей. Идеально для ухода за сухой потрескавшейся кожей рук.

2.1.5. Масло абрикосовых косточек

Для приготовления этого масла используют ядра абрикосовых косточек. Масло богато витаминами A, B, C, D, солями калия, магния, моно- и полиненасыщенными жирными кислотами. Не имеет запаха, светло – желтого цвета. Очень популярное масло у массажистов, так как хорошо разогревает кожу и обеспечивает легкое скольжение руками. Подходит для всех типов кожи. Особенно эффективно при сухой, утомленной, дряблой коже, способствует приобретению ровного цвета лица, разглаживает морщинки, повышает упругость и тонус кожного покрова.

2.1.6. Масло виноградных косточек

Виноградное масло получают в основном методом горячей экстракции из косточек винограда. Гораздо реже используется метод холодного прессования из – за малого выхода продукта. В результате прессования получается очень темное, густое, горькое масло, которое непригодно для использования. Масло подвергается рафинации и получается светло – желтая жидкость со слабым ореховым привкусом. Высоко ценится из – за его уникальной композиции жирных кислот (около 88% жирных ненасыщенных кислот, из которых около 68% - линолевая кислота), богато природными антиоксидантами (витамины А, Е). Содержит натуральный хлорофилл. Рекомендуется людям с жирной кожей. Людям с увядающей кожей это масло поможет восстановить тургор кожи, преобразить цвет лица, сгладить морщины. Прекрасно смягчающее средство, очень хорошо для лечения трещин и ссадин.

2.2. Показания и противопоказания

У аромамассажа имеются как показания, так и противопоказания.

Аромамассаж рекомендуется:

При заболеваниях верхних дыхательных путей;

При простуде, боли в горле и головной боли;

При ревматизме и боли в мышцах;

При нарушении пищеварения;

При заболеваниях системы кровообращения;

При синдроме хронической усталости;

При нарушениях нервной системы – бессоннице, депрессии, стрессе, фобиях и т.д.

Аромамассаж нельзя применять в следующих случаях:

При онкологических заболеваниях;

При наличии ран, ожогов, грибковых поражений кожи, трофических язв;

При кожной форме туберкулеза;

При заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой;

При острых воспалительных процессах в слизистых оболочках, коже или мышцах;

При тромбозе, варикозном расширении или воспалении вен;

При инфекционных заболеваниях;

При тяжелых заболеваниях сердца;

При давлении выше 160/95;

При недавно перенесенных переломах костей.

2.3. Обстановка при проведении аромамассажа

На наш взгляд, проведение аромамассажа требует определенной обстановки. Окружающая обстановка, в которой будет проходить массаж, должна быть комфортной для пациента.

Наилучший эффект дает интерьер комнаты, окрашенный в пастельные тона: бледно – розовый, голубой, персиковый, лавандовый. Рассеянный неяркий свет создает атмосферу уюта. Нельзя допускать, чтобы на лицо массажируемого падал яркий свет, это приведет к напряжению круговых мышц глаз. Можно использовать свечи, лампу с окрашенной колбой бледно – розового, зеленого, персикового или темно – синего цвета. Воздух должен быть чистым. Комнату для массажа необходимо обогреть до начала процедуры.

Когда массажируемый разденется, температура его тела понизится, в этот момент необходимо накрыть все части его тела, за исключением обрабатываемой в данный момент. Можно включить легкую, негромкую музыку. Нужно обязательно поинтересоваться у клиента, нравится ли ему эта музыка. Рядом с клиентом можно положить аромакамень или включить аромадиффузор (флакон с ароматизатором и набором палочек из пористого дерева). Все аксессуары для аромамассажа (флаконы, массажеры) должны быть эстетичны, так как ароматерапия – это искусство.

Массажист должен избегать посторонних разговоров и ни в коем случае не отвлекаться. Так же помещение должно быть хорошо звукоизолировано от посторонних шумов.

Полотенца, подушки, ароматические массажные средства должны находиться на таком расстоянии, чтобы массажист мог их взять, не теряя контакта с массажируемым и не прерывая массажа.

Внешний вид массажиста тоже влияет на проведение процедуры. Одежда должна быть свободной, желательно белого цвета или светлых тонов, например, светло – голубого, светло – зеленого цветов. Обувь должна быть без каблуков.

2.4. Рекомендации по проведению процедуры. 4 основных приема аромамассажа

Для проведения процедуры аромамассажа можно использовать как массажный стол, так и футон (хлопчатобумажный матрац) или сложенное вдвое одеяло. Поверх стола, матраца или одеяла с целью защиты поверхности от масляных пятен следует постелить большое полотенце. Кроме того, наготове должно быть маленькое полотенце или салфетки, о которые при необходимости можно было бы вытереть руки.

Емкость, в которой массажная смесь находится во время проведения процедуры, должна быть достаточно удобной, чтобы из нее можно было быстро извлечь нужную порцию смеси. Держать емкость следует рядом с массажным местом, например, на тумбочке или столике. Не рекомендуется ставить эту емкость непосредственно на массажный стол (матрац, одеяло), так как во время случайного движения массируемого или массажиста ее можно легко задеть и разлить смесь.

В помещении, где проводится массаж, должно быть достаточно тепло, чтобы пациенту было комфортно находиться без одежды, но и не жарко, иначе массажист не сможет выполнить процедуру эффективно. Оптимальная температура воздуха – 22 – 23 градуса. Крайне не рекомендуется проводить аромамассаж непосредственно в помещении сауны или парной.

Перед началом сеанса массажисту следует хорошо разогреть руки, то есть руки моют теплой водой. Ни в коем случае нельзя проводить процедуру холодными руками. Ногти должны быть короткими, а пальцы – без ювелирных изделий.

Обычно массаж начинают с поясничной области спины, затем плавно переходят к ногам, голеням, рукам. В последнюю очередь массируется область шеи и шейных позвонков. При этом применяют основные приемы: поглаживание, вращение, пощипывание и массирование. Движение рук в ходе процедуры должны быть расслабленными и свободными.

Мне бы хотелось особое внимание уделить четырем основным приемам: поглаживание, вращение, пощипывание и массирование.

2.4.1. Поглаживание (рис.1)

Начинают ароматический массаж с поглаживания. Смесь базового и эфирного масел наливается на ладони, а затем распределяется по телу медленными, скользящими движениями. Это успокатвающее поглаживание называется «эфлюраж». Скользящее движение следует делать в направлении сердца.

2.4.2. Вращение (рис.2)

Этот прием способствует втиранию масла в кожу. Техника основывается на круговых движениях с небольшим надавливанием одной или обеими руками. Во время вращения усиливается кровообращение в подкожной клетчатке. На самых обширных участках – бедро, спина, живот – круговые движения следует выполнять всей ладонью. Небольшие участки – щеки, шея – массируют кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев. Скорость движений во время выполнения приема должна плавно нарастать.

2.4.3. Пощипывание (рис.3)

Поглаживание, которое выполняется кончиками указательного, безымянного и среднего пальцев, при этом слегка пощипывая кожу. Руки должны быть полностью расслаблены, пальцы едва касаются кожи. Прием должен приносить удовольствие пациенту, а не причинять боль. Скорость движения во время выполнения приема должна плавно нарастать. После выполнения пощипывания можно переходить к основному приему – массированию.

2.4.4. Массирование (рис.4, рис.5)

Воздействие непосредственно на мышечную ткань. Движение похожи на те, которыми месят тесто. Захватив всей рукой участок мышц, производится сдавливание и оттягивание вверх. Движение на каждой группе мышц следует повторить несколько раз, при этом избегая абсолютно одинаковых повторений, то есть меняя силу, угол и площадь захвата.

При выполнении этого приема очень важно для массажиста установить интуитивную связь с массируемым на уровне ощущений, так как нужно хорошо размять мышцы, но в то же время не превысить болевой порог пациента. В течение первых сеансов лучше поддерживать диалог с массируемым, чтобы оптимально настроить силу воздействия при массировании.

Аромамассаж всегда следует проводить в спокойной, умиротворяющей обстановке. Соответствующую атмосферу при проведении процедуры можно создать с помощью таких средств как аромалампа, свечи, тихая спокойная музыка, приглушенное освещение.

Перед процедурой массируемому рекомендуется принять теплый душ с гигиеническими средствами и насухо вытереться полотенцем.

По завершении процедуры пациента рекомендуется накрыть одеялом, чтобы кожа в течение некоторого времени оставалась теплой, и дать пациенту отдохнуть в течение, как минимум, получаса. После чего можно дать пациенту теплый травяной чай, который станет хорошим дополнением к процедуре аромамассажа.

Заключение

Можно заметить, что с древних времен и до наших дней ароматерапия развивается: если раньше люди использовали только оливковое масло, то сейчас выбор этих масел очень разнообразен; появляются новые предметы и специальное оборудование.

Мы считаем, что появление аромамассажа в фитнес – клубе «TIME SPORT» привлечет клиентов, которые захотят не только расслабить свои мышцы после тяжелых тренировок, но и отдохнуть от городской суеты, укрепить здоровье.

Мы убеждены, что ароматический массаж является одной из самых эффективных лечебно – профилактических процедур известных человечеству. Секретом его воздействия является соединение двух методик оздоровления: классического западного массажа и восточной ароматерапии. Чудодейственное влияние аромамассажа на весь организм за короткое время способно изменить человека до неузнаваемости. Результатом воздействия аромамассажа на человека является эффект омоложения, легкость, красота, удивительный прилив физических сил, бодрость духа, ясность ума, упругость кожи, душевная гармония; снятие напряжения и стрессов; улучшение кровообращения, нормализация давления, укрепления иммунитета; корректировка фигуры; укрепление нервной системы.

Библиографический список

1.Болтаев М.Н. Абу Али ибн Сина — великий мыслитель, ученый энциклопедист средневекового Востока — М.: Сампо, 2002. — 400 с.

2. Иванова Л. Ибн Сина (Авиценна) в зеркале музыки. Некоторые музыкально-теоретические взгляды Ибн Сины. Воззрения Ибн Сины в области музыкальной теории. // Вестник Челябинского государственного университета, 2007– №4.

3)http://tonus.by/velnes/aromaterapiya/metodiki-aromaterapii-aromamassazh.html

4)http://aromamir.info/index.php?option=com_content&view=article&id=56&catid=37

5) http://www.time-sport.net/

6) http://fitnesburg.ru/articles/sportzalek/fitobzor

Приложение

Основные приемы аромамассажа

 

Рис.1

Рис.2

Рис.3

Рис.4

Рис.5

 

21

Код для цитирования: Скопировать