ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ-КАЛЯСОЧНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ МАССАЖА - Студенческий научный форум

IV Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум - 2012

ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ-КАЛЯСОЧНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ МАССАЖА

 Комментарии
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

 

Известно, что изменение социальной ситуации развития человека, связанной с хроническим заболеванием и инвалидностью приводит к специфическим изменениям его личности, что сказывается на всех сферах жизнедеятельности. По мнению Ж.В. Порохиной (2004), в такой ситуации требуются внутренние, подчас «нечеловеческие» силы, чтобы приспособиться к этой новизне и в физическом, и в социальном, и в психологическом плане.

Для людей-инвалидов жизненно необходимыми являются занятия физическими упражнениями, так как они естественным образом интегрируют одновременное решение задач физической, медицинской и социальной реабилита­ции (С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова, 2000). Определенное развитие среди инвалидов получил и спорт. Цель привлечения людей-инвалидов к спорту - восстановить утраченный контакт с окружающим миром. Именно спортивная деятельность создает психологические условия, необходимые для успешного воссоединения человека-инвалида с обществом и участия в полезном труде.

Занятия доступным видом спорта являются тем стимулом, который заставляет человека-инвалида не прекращать использование физических упражнений, а систематически тренироваться, что помогает ему лучше справляться со своим недугом. Рассматривая различные средства физической культуры для социальной адаптации людей-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата, ряд исследователей предлагает использовать для решения этой задачи спортивные игры (И.Т. Чкония, 2001; Г.В. Дудкин, 2006 и др.)

Как отмечает В. Франкл (1990), игры - это творческий способ исследования и ориентации в реальном мире, пространстве и времени, структурах и людях. Через отношения в спортивном единоборстве восстанавливаются навыки общественной жизни, в игре сублимируется психофизический опыт и связанные с ним чувства. Проходит чувство обиды, вины и злобы. Возрождается жажда к жизни. В коллективном взаимодействии при корректном социальном поведении укрепляется такая важная категория в структуре личности, как ответственность. Через коллективную ответственность к личной ответственности за свою Судьбу.

Исходя из понимания сути игры, Г.А. Вселюбский, Ю.И. Портных, А.А. Несмеянов (2004) предлагают для реабилитации пострадавших с нарушениями двигательной функции нижних конечностей занятия баскетболом, который, вырабатывая определенные двигательные навыки, уменьшает сферу неопределенности психологической. Позитивные эмоции, естественно связанные со спортом, снижают уровень психологического негативизма.

Однако методики спортивной тренировки, разработанные для занятий здоровых людей, в большинстве случаев, не могут быть использованы в работе со спортсменами-инвалидами без модификации, учитывающей особенности заболевания и специфику деятельности в адаптивном спорте.

Наше исследование проводилось с целью определения места и роли массажа в методике тренировочного и соревновательного процесса спортсменов-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата, занимающихся баскетболом на колясках.

Экспериментальной базой исследования был баскетбольный клуб инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата (БасКИ, Санкт-Петербург).

В ходе наблюдения было выявлено, что учебно-тренировочный процесс проводится в соответствии с принципами и закономерностями спортивной тренировки людей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья.

Проведенный анализ позволил определить характер основных воздействующих нагрузок на баскетболистов-колясочников. К ним в первую очередь относятся:

  • высокий темп игровой деятельности, насыщенный разнообразными когнитивными и исполнительскими действиями в противоборстве с соперником, требующий постоянной концентрации психофизиологических систем организма спортсмена-инвалида;
  • длительная фиксация «рабочей позы», в связи с продолжительностью матча и далеко не оптимальный её характер;
  • интенсивная физическая нагрузка на плечевой пояс, спину, мышцы рук и кистей;
  • высокий уровень мотивации за результат команды, задаваемый личной ответственностью за качество технико-тактических действий.

Перечисленный характер нагрузок, по-нашему мнению, определяет главную причину снижения специальной работоспособности - перенапряжение адаптационных возможностей  организма спортсменов-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата. Вследствие этого вектором развития неблагоприятного функционального состояния их организма является формирующиеся позотоническое и двигательное утомления, которые определяют компоненты общего утомления. Необходимо отметить, что здесь присутствует и нервно-психическое напряжение, элементы которого формируются, как правило, на основе конфликта между сниженными при утомлении резервами организма спортсменов-инвалидов и установкой на поддержание в игре высокой специальной работоспособности, несмотря на интенсивную физическую нагрузку.

Все это требует проведения специальных мероприятий по восстановлению специальной работоспособности.

Основой методики повышения эффективности тренировочного и соревновательного процесса баскетболистов-колясочников явился массаж, используемый как средство восстановления специальной работоспособности.

Проблема восстановления специальной работоспособности спортсменов в процессе тренировочной  и соревновательной деятельности с применением различных видов массажа достаточно полно разработана и широко представлена в специальной литературе (В.П. Зотов, 1990; В.Н. Дубровский, 1994; А.А. Бирюков, 2006 и др.).

В настоящее время в специальной деятельности  спортсменов применяются два аспекта восстановления. Первый аспект включает использование восстановительных средств для направленного воздействия на процессы восстановления в период соревнований, второй - в учебно-тренировочном процессе в целях эффективного повышения функционального состояния организма спортсмена и развития двигательных качеств. Известно, что при многократном выполнении спортсменом соревновательных нагрузок происходит постоянное накопление утомления, которое приводит в конечном итоге к снижению специальной работоспособности. Здесь возникает необходимость  восстановления функционального состояния нервно-мышечного аппарата и поддержания на оптимальном уровне специфичных виду спорта двигательных возможностей спортсмена. Поэтому спортивный массаж планируется для восстановления организма по трем направлениям. Первое направление заключается  в оперативном устранении явлений утомления после перенесенных нагрузок. Второе - в избирательном (локальном) воздействии  на мышечные группы, которые не подвергались основному воздействию в занятии  и будут задействованы в последующей тренировке и третье - предварительная стимуляция работоспособности перед тренировочным занятием. В связи  с чем, специалисты выделяют определенные виды массажа: тренировочный, предварительный, восстановительный, реабилитационный и самомассаж.

Проблема повышения специальной работоспособности спортсменов в условиях  соревнований  с применением восстановительного массажа и в настоящее время остается  актуальной в системе спортивной подготовки в различных видах спорта. Следует отметить, что ввиду отсутствия конкретных рекомендаций, учитывающих специфику специальной деятельности спортсменов-инвалидов в баскетболе на колясках, различные виды массажа для повышения специальной работоспособности еще не нашли широкого применения в системе их спортивной подготовки.

Разработанная методика проведения массажа в условиях соревнований опиралась на результаты исследования А.Е. Митина (2007) и включала:

1. Сочетание согревающего и разминочного массажа с применением  приемов поглаживания, потряхивания, растирания, неглубокого разминания и поколачивания как обязательного элемента разминки перед матчем для предупреждения травм и ускорения врабатываемости организма для осуществления основной разминки. Продолжительность от 7 до 10 минут.

2. Восстановительный массаж (при замене игроков, в перерыве между периодами матча, между играми и в дни отдыха) с целью восстановления специальной работоспособности спортсменов.  В период замены игроков,  в перерыве между периодами, а также между играми  применялись следующие  приемы: поглаживание, потряхивание, растирание и неглубокое разминание. Массаж между играми выполнялся спустя 1,5-2 часа после соревнований в затемненной комнате и в сопровождении успокаивающей музыки. В восстановительном массаже в дни отдыха, кроме перечисленных приемов применялись глубокое разминание и поколачивание.                                

Восстановление специальной работоспособности осуществилась при помощи массажа. Эффективность восстановления специальной работоспособности при помощи массажа оценивалась:

1) ежедневно за 2 часа до соревнований по данным теста САН (самочувствие, активность, настроение);

2) ежедневно за 2 часа до соревнований по самооценке спортсменами в 9-ти балльной шкале: желание играть, степень восстановления организма после предыдущей игры, болевые ощущения в мышцах рук, кистей и туловища.

Анализ результатов показал следующее. Оценка самочувствия в пяти замерах составляла от 29 до 31 балла, активности - от 26 до 32 баллов, настроения - от 27 до 30 баллов. Полученные результаты свидетельствуют, что субъективная оценка спортсменами-инвалидами воздействия массажа по тесту САН характеризуется хорошим самочувствием, настроением и активностью.

К тому же самооценка спортсменами по 9-ти балльной шкале эффективности воздействия массажа указывает на степень восстановления от нагрузок предыдущей игры. Так, желание играть оценивалось спортсменами-инвалидами от 41 до максимально возможных 45 баллов, ослабление болевых ощущений в мышцах рук  от 39 до 44 баллов, кистей рук от 37 до 40 баллов и туловища от 38 до 41 балла. Полученные данные указывают также на хороший психоэмоциональный фон, который можно оценить, как следствие желания играть.

Обобщённые данные  игровой деятельности также указывают на эффективность воздействия предложенного варианта массажа, способствующего улучшению и поддержанию на оптимальном уровне специальной работоспособности спортсменов-инвалидов. 

Литература

  1. Бирюков А.А. Спортивный массаж. - М.: Академия, 2006. - 608 с.
  2. Вселюбский Г.А., Портных Ю.И., Несмеянов А.А. Игровая реабилитация на базе баскетбола пострадавших с нарушениями двигательной функции нижних конеч­ностей, 2004 // Питербаскет. Спорт XXI века. - Режим доступа: http://piterbasket.com/ public5.shtml (дата обращения: 10.03.2007).
  3. Дубровский В.И. Спортивный массаж. - М.: Шаг, 1994. - 448 с.
  4. Дудкин Г.В. Медико-социальный потенциал адаптивного спорта: автореф. дис. ... канд. социол. наук. - Волго­град, 2006. - 25 с.
  5. Евсеев С.П, Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: учеб. посо­бие. - М.:Советский спорт,2000. - 238 с.
  6. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. - Киев: Здоровья, 1990. - 200 с.
  7. Митин А.Е. Спортивная тренировка в социально-психологической адаптации инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата: на примере баскетбола: дис. ... канд. пед. наук. - СПб., 2007. - 163 с.
  8. Порохина Ж.В. Психологический реабилитационный потенциал инвалида (На примере больных с ишемической болезнью сердца): дис. ... канд. психол. наук. - М., 2004. - 183 с.
  9. Франкл, В. Человек в поисках смысла. - М. - 1990. - 134 с.
  10. Чкония И.Т. Интегральная оценка эффективности использования различных средств и методов подготовки футболистов-инвалидов: дис. ... канд. пед. наук. - М., 2001. - 122 с.
Просмотров работы: 85